Dimensiunea elevului poate identifica obiectiv somnolența, lipsa somnului

Conţinut

• Ce este pupilometria și de ce contează dimensiunea elevului?
• Cum se referă dimensiunea elevului la pierderea somnului

Se spune adesea că ochii sunt ferestrele către suflet, dar sunt elevii cel mai evident mod de a spune dacă cineva are somn? Într-un fenomen oarecum surprinzător, măsurarea dimensiunii pupilei poate fi utilizată pentru a identifica obiectiv somnolența și gradul de privare a somnului. Poate fi corelată cu funcția sistemului nervos central. Cum funcționează asta? Aflați despre pupilometrie și modul în care această măsurare poate fi utilizată pentru a identifica cât de lipsit de somn este o persoană.

Ce este pupilometria și de ce contează dimensiunea elevului?

Măsurarea numită pupilometrie este cel mai des utilizată în cercetare și constă în măsurarea dimensiunii pupilei, care este partea centrală neagră a ochiului. Nu numai dimensiunea, ci și modul în care se schimbă elevul, pot fi semnificative.

Mărimea elevului este determinată de aportul sistemului nervos care acționează asupra mușchilor care afectează partea colorată a ochiului numită iris. În perioadele de odihnă sau invers, în perioadele de activitate și excitare, aceste influențe se vor schimba. De exemplu, dacă sunteți activ, sistemul nervos simpatic vă va prelua și pupilele se vor dilata, permițând preluarea mai multor informații. Dacă sunteți pe punctul de a fi mâncat de un leu, acest sistem vă permite să-l vedeți mai bine înainte de a sări peste tine.

Sistemul nervos parasimpatic complementar va prelua în timpul perioadelor de odihnă și relaxare, determinând elevii să revină la starea lor implicită și să devină mai mici.

Cum se referă dimensiunea elevului la pierderea somnului

Cercetările au arătat că există o relație puternică între lipsa de somn, dimensiunea pupilei și stabilitatea pupilei. O persoană bine odihnită poate menține dimensiunea constantă a elevului în întuneric timp de 15 minute. Pe măsură ce devii mai lipsit de somn, dimensiunea elevului tău va deveni mai puțin stabilă. Acesta fluctuează (sau oscilează), devenind subtil mai mare și mai mic decât să-și mențină dimensiunea.

Mai mult, dimensiunea totală a elevilor tăi se va micșora, reflectând poate oboseala în sarcina de a menține dimensiunea mai mare. Mușchii înșiși se pot obosi și capacitatea de a menține pupila deschisă se poate estompa.

Prin urmare, atât dimensiunea, cât și stabilitatea elevilor pot identifica obiectiv somnolența și lipsa de somn. Acest lucru ar putea fi util pentru a se asigura o odihnă adecvată și pentru a nu se produce consecințele pierderii somnului.

Un cuvânt de la Verywell

Pupilometria nu este utilizată pe scară largă, deoarece este în cea mai mare parte un instrument de cercetare cu echipamentele care nu sunt disponibile cu mult peste această setare. S-ar putea să vă imaginați cum ar putea fi folosit, totuși.Ce se întâmplă dacă te-ai putea uita la camera smartphone-ului tău și o aplicație ar putea face măsurători și ar putea analiza gradul de somnolență? Acest lucru ar putea fi util pentru a se asigura că nu există nici o afectare a condusului sau a altor activități care necesită un nivel ridicat de atenție.

Deși măsurarea elevilor nu se face în mod curent în prezent, poate fi un instrument util de dezvoltat în viitor. A dormi suficiente ore de somn pentru a vă simți complet odihniți poate optimiza funcția corpului, inclusiv a elevilor.

• Acțiune
• Flip
• E-mail