Conţinut
- Kinetoterapie și reabilitare
- Întinderea mușchilor și articulațiilor strânse
- Exerciții pentru a vă întări corpul
- Consolidarea nucleului și stabilitatea
- Aplicație de gheață și căldură
- Ecografie
- Stimulare electrică
Kinetoterapie și reabilitare
Fizioterapeuții sunt instruiți pentru a identifica deficiențele biomecanicii corpului. Lucrul cu un terapeut fizic poate viza anumite zone de slăbiciune în modul în care funcționează corpul nostru. Ele pot ameliora stresul și pot ajuta corpul să funcționeze fără durere.
Fizioterapeuții au cunoștințe despre procedurile chirurgicale și obiectivele tratamentului și își pot adapta eforturile pentru a-și îmbunătăți bunăstarea. După procedurile chirurgicale, este important ca terapia să fie ghidată de procedura chirurgicală. Fizioterapeuții au cunoștință despre limitările corpului dumneavoastră după operație și pot ajuta la asigurarea unui rezultat de succes.
Întinderea mușchilor și articulațiilor strânse
Intinderea este esențială pentru menținerea unei game bune de mișcare cu articulațiile și flexibilitatea mușchilor. Dacă aveți articulații rigide sau mușchi strânși, activitățile normale, cum ar fi urcarea scărilor sau trecerea deasupra capului, pot fi grav afectate. Cu o întindere adecvată, aceste funcții pot fi păstrate.
După o leziune sau o intervenție chirurgicală, se formează țesut cicatricial și se contractă țesutul moale. Este important să vă întindeți în mod regulat în aceste situații pentru a vă asigura că formarea cicatricilor nu vă împiedică reabilitarea.
Exerciții pentru a vă întări corpul
Exercițiile de întărire sunt efectuate pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția mușchilor. Scopul este îmbunătățirea forței, creșterea rezistenței și menținerea sau îmbunătățirea gamei de mișcare.
Exercițiile post-operatorii ar trebui să fie întotdeauna ghidate de medicul și kinetoterapeutul, deoarece pot exista restricții specifice pentru vătămarea dumneavoastră. Următoarele linii directoare vă pot ajuta pe parcurs pentru leziuni la genunchi, umăr, leziuni la spate și leziuni la gât.
Consolidarea nucleului și stabilitatea
Una dintre cele mai recente evoluții în kinetoterapie este accentul pus pe întărirea și stabilitatea nucleului. Nucleul corpului tău este ca fundația casei tale. Dacă ai construi casa pe o fundație slabă, ai putea risca daune și prăbușiri. În mod similar, corpurile cu un nucleu slab sunt susceptibile la leziuni acute și sindroame cronice de suprasolicitare.
Întărirea nucleului accentuează mușchii spatelui și pelvisului. Unele programe de exerciții, în special pilates, sunt fantastice pentru creșterea stabilității corpului. Acesta este motivul pentru care mulți sportivi profesioniști fac antrenamente regulate de pilates.
Aplicație de gheață și căldură
Gheața și căldura sunt utile în încălzirea și răcirea mușchilor. În plus, aceste metode pot stimula fluxul sanguin și pot reduce umflarea. Acestea pot fi aspecte importante ale procesului terapeutic. Cheia unui tratament adecvat cu gheață și căldură este să știți când să înghețați și să încălziți un prejudiciu.
Ecografie
Ultrasunetele utilizează unde sonore de înaltă frecvență (care nu se află în raza de acțiune pe care o putem auzi) pentru a stimula țesuturile profunde din corp.Pasând o sondă cu ultrasunete peste corpul dvs., țesuturile profunde sunt stimulate de vibrația undei sonore. Acest lucru duce la încălzire și la creșterea fluxului sanguin către aceste țesuturi.
Stimulare electrică
Stimularea electrică este o terapie care trece un curent electric într-o zonă afectată. Conductia nervoasa din regiune este modificata, ceea ce poate, la randul sau, sa modifice contractilitatea musculara. Fluxul de sânge către aceste țesuturi este, de asemenea, crescut odată cu stimularea electrică. Pacienții suferă adesea de dureri diminuate după această stimulare electrică a tratamentului.