Conţinut
Fotoîmbătrânirea se referă la deteriorarea pielii cauzată de expunerea prelungită la soare, în special razele UVA și UVB, și poate duce la apariția cancerelor de piele. Majoritatea modificărilor cutanate care apar pe măsură ce îmbătrânim sunt accelerate de expunerea la soare.Pielea este compusă din trei straturi: epiderma, derma și țesutul subcutanat.dermă conține proteine, inclusiv colagen, elastină și alte fibre importante, care afectează puterea și elasticitatea pielii și sunt responsabile pentru aspectul neted și tânăr al pielii. Radiația UV dăunează acestor proteine importante, ducând lafotoîmbătrânire.
1:286 sfaturi pentru prevenirea ridurilor
Semne si simptome
Semnele fotografierii pot include:
- Riduri
- Piele căzută (inelasticitate)
- Pete întunecate („pete de vârstă”)
- Vase de sânge sparte (telangiectazii)
- O nuanță gălbuie la nivelul pielii
- Textura pielei la nivelul pielii
- Pigmentare cu pete
- Vânătăi ușoare
- Sindromul Favre-Racouchot (milia asociată soarelui, erupții și chisturi)
Cauze
Radiațiile UV sunt formate din raze UVA și UVB. În general, razele UVB ard, în timp ce razele UVA îmbătrânesc pielea, dar există o suprapunere considerabilă în daunele provocate de aceste raze.
Razele UVA au lungimi de undă mai mari și pot pătrunde profund în dermă. Razele deteriorează colagenul existent, ceea ce determină creșterea producției de elastină. Astfel de cantități anormale de elastină duc la producerea de enzime cunoscute sub numele demetaloproteinaze care repară colagenul deteriorat. Cu toate acestea, aceste enzime ajung, de obicei, să provoace mai mult rău colagenului decât bine, restaurând incorect pielea. Deoarece pielea este expusă zilnic la razele UVA, acest proces se repetă continuu, rezultând riduri și piele piele.
Expunerea la UVA provoacă, de asemenea, linii fine și riduri în jurul ochilor, gurii și frunții, precum și pete de vârstă, numite uneori pete de ficat. O pată de vârstă este o pată de pigmentare cauzată de expunerea la soare. Aceste pete pot apărea nu numai pe față, ci și pe restul corpului, inclusiv mâinile, brațele, pieptul și spatele.
Prevenirea
Semne vizibile ale fotoîmbătrânirii poate sa să fie prevenit urmând acest sfat:
- Evitați expunerea la soare atunci când soarele este cel mai puternic, de obicei între orele 10:00 și 14:00.
- Așezați-vă sub umbrele și la umbră atunci când este posibil.
- Purtați o pălărie cu bor larg pentru a vă proteja fața.
- Purtați îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi haine largi cu factor SPF.
În plus, este important să aplicați o protecție solară cu spectru larg (protejează atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB) cu un SPF de cel puțin 30 în fiecare zi în zonele expuse la soare, cum ar fi fața, gâtul, pieptul, mâini, brațe și picioare. Aplicarea zilnică de protecție solară poate reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta cancer de piele.
Pentru a găsi o protecție solară care să protejeze împotriva razelor UVA, nu uitați doar la titlul unui pachet, ci citiți lista ingredientelor, asigurându-vă că conține ingredientele specifice care protejează împotriva razelor UVA.
În cele din urmă, nu uitați pleoapele, buzele, urechile și partea superioară a scalpului sau a ochelarilor de soare. A fi afară la soare fără ochelari de soare poate accelera degenerescența maculară, principala cauză de orbire odată cu înaintarea în vârstă.
Este lumina soarelui o sursă bună de vitamina D?
Poate că ați auzit că este OK - sau chiar o idee bună - să vă expuneți la soare pentru a vă crește nivelul de vitamina D. Academia Americană de Dermatologie (AAD), totuși, nu recomandă acest lucru. În schimb, AAD recomandă obținerea acestei vitamine dintr-o dietă sănătoasă care include alimente bogate în mod natural în vitamina D, alimente și băuturi îmbogățite cu vitamina D și / sau suplimente de vitamina D.
Tratamente
Standardul de aur pentru tratarea fotoîmbătrânirii ușoare până la moderate este utilizarea produselor cu vitamina A, cum ar fi retinolul și retina A. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă (Retin A și Differin) sunt mult mai concentrate decât formulările fără prescripție medicală și probabil să fie mai eficiente. Aceste medicamente au fost utilizate mai întâi pentru acnee și apoi s-au constatat că reduc ridurile, în special liniile fine și ridurile faciale. Retinoizii funcționează prin creșterea cifrei de afaceri a celulelor; poate dura câteva luni de utilizare înainte de a observa o modificare. Unii oameni dezvoltă roșeață și erupții cutanate atunci când se utilizează un produs cu concentrație mai mare, dar creșterea lentă a dozei poate elimina adesea această reacție.
Există, de asemenea, tehnologii bazate pe lumină utilizate pentru tratarea fotoîmbătrânirii, inclusiv:
- Terapia fotodinamică este o tehnică care implică aplicarea unui medicament sensibil la lumină pe piele. Odată ce medicamentul a pătruns în piele, zona afectată este expusă la o lumină care activează medicamentul, promovând creșterea colagenului care conferă pielii un aspect mai tânăr și suplu.
- Lumină intensă pulsată este o tehnică de terapie cu lumină care este eficientă în diminuarea aspectului de pigmentare inegală și a vaselor de sânge rupte pe parcursul unei serii de sesiuni.
- Terapia cu laser poate trata o varietate de probleme ale pielii în funcție de lungimea de undă a luminii aplicate pe piele. Diferite lungimi de undă sunt utilizate pentru minimizarea vaselor de sânge, tratarea petelor de vârstă, reducerea ridurilor și îndepărtarea părului.
Un cuvânt de la Verywell
Pentru a vă menține pielea tânără și pentru a avea un aspect sănătos, este nevoie să aveți grijă la soare. Dacă ați avut o expunere excesivă la soare în ultimii ani, există tratamente pentru a reduce apariția leziunilor cutanate legate de vârstă. În cele din urmă, amintiți-vă că expunerea la soare nu numai că provoacă riduri, dar vă pune și un risc mai mare de cancer de piele.