Conţinut
- De unde vin miturile periodice?
- Spălarea și scăldatul
- Înot
- Exercițiu
- Activități sexuale
- Riscul de sarcină
- Utilizarea tamponului de către fete
- Perioade sincronizate
De unde vin miturile periodice?
Înainte de știință și medicină, religia era autoritatea în explicarea evenimentelor naturale. Cum ai fi explicat de ce femeile sângerează în fiecare lună când nu sunt însărcinate?
Majoritatea religiilor majore au influențat negativ menstruația, făcându-l un moment de impuritate la femei. Conceptul că femeia menstruată este necurată, impură sau chiar potențial malefică, a dus la practici culturale care le-au izolat și exclus.
Aceste opinii stricte și punitive asupra menstruației au dispărut în majoritatea culturilor. Dar, societatea atașează încă un tabu social menstruației, conducând conversația în subteran.
A putea găsi cu ușurință informații online despre perioada dvs. este un concept relativ nou. În ultimele decenii au trecut multe dezinformări și rareori s-a vorbit despre menstruație, cu excepția șoaptelor. Cursurile de sănătate din școală au încercat să umple golul informațional, dar de obicei nu au reușit.
De obicei, orice informație ați primit fie de la mama dvs., fie de la prietene. O mare parte din aceste informații s-au bazat pe rămășițele credințelor religioase amestecate cu unele observații practice ale strămoșilor noștri. Să aruncăm o privire la unele dintre miturile comune ale perioadei.
Spălarea și scăldatul
Mit: Nu vă spălați părul și nu faceți baie când aveți menstruația.
stare: Fals
Nu există absolut niciun motiv să nu vă spălați părul, să faceți baie sau să faceți duș în timpul menstruației. De fapt, o baie caldă plăcută poate ajuta mult la ameliorarea crampelor menstruale și a tensiunii premenstruale.
Cum să te menții curat în timpul perioadei taleÎnot
Mit: Nu puteți merge la înot în timpul perioadei.
stare: Fals
Este perfect sigur să mergeți la înot în timpul perioadei. Probabil, acest mit a început în zilele dinaintea popularității tampoanelor sau cupelor menstruale. Este o problemă de igienă să mergi la înot fără protecție feminină. Orice lichid din corp - fie că este vorba de sânge menstrual, urină sau fecale - poate contamina o piscină.
Ce zici de problema atacurilor de rechini atunci când înoți în ocean cu menstruația ta? Aceasta este cu siguranță o legendă urbană fără dovezi care să o susțină.
Înot cu perioada taExercițiu
Mit: Nu ar trebui să faci mișcare sau să faci activități obositoare în timpul perioadei tale.
stare: Fals
A fost cândva tratat ca un moment în care femeile erau „bolnave”. Femeile menstruante se odihneau, rămâneau acasă și nu socializau. Această viziune asupra menstruației este în mod clar rămasă din punct de vedere și practici religioase mai stricte. Menstruația este o funcție normală; menstruația dvs. nu este o dizabilitate.
Puteți face orice în timpul perioadei pe care îl puteți face atunci când nu menstruați. De fapt, știm că exercițiile fizice regulate ajută la scăderea crampelor menstruale dureroase.
Puteți lua întotdeauna niște medicamente antiinflamatoare pentru durere dacă crampele menstruale vă fac dificilă exercițiile fizice. Femeile au concurat la Jocurile Olimpice în timpul perioadelor lor.
Efecte asupra exercițiilor asupra menstruației
Activități sexuale
Mit: Este nesănătos să faci sex în timpul perioadei tale.
stare: Fals
În timp ce unele femei se pot simți inconfortabile în legătură cu relațiile sexuale în timpul menstruației, este perfect OK. Probabil, acest mit provine direct din învățăturile religioase care interzic sexul în timpul menstruației.
Nu există niciun risc pentru sănătate asociat cu sexul în timpul perioadei. Există chiar dovezi care sugerează că poate ajuta la ameliorarea crampelor menstruale. Deci, dacă alegi, mergi înainte și fă sex în timpul perioadei fără griji.
Sex în timpul perioadei taleRiscul de sarcină
Mit: Nu poți rămâne însărcinată de sex în timpul perioadei tale.
stare: Fals
Deși este puțin probabil dacă aveți perioade regulate, este totuși posibil să rămâneți gravidă din relații sexuale în timpul perioadei. Trebuie să ovulați pentru a rămâne însărcinată și acest lucru se întâmplă de obicei după terminarea perioadei. Dar dacă aveți un ciclu neregulat sau sângerați puțin mai mult decât media, fereastra fertilă se poate suprapune cu menstruația.
Cu excepția cazului în care utilizați pilula, un DIU sau un alt tip de contracepție hormonală, cel mai bine este să presupuneți că nu există zile sigure pentru a face sex fără posibilitatea de a rămâne gravidă. Nu uitați să practicați întotdeauna sex în siguranță. Contraceptivele nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
Rămâneți gravidă de sex în timpul perioadeiUtilizarea tamponului de către fete
Mit: Fetele nu trebuie să folosească tampoane în primele perioade.
stare: Fals
Nu există niciun motiv să evitați utilizarea tampoanelor în prima perioadă. Asigurați-vă că ați citit instrucțiunile și ați introdus corect tamponul. Un tampon introdus corect nu ciupe sau provoacă niciun fel de disconfort. De fapt, nu veți simți nimic dacă tamponul dvs. este introdus corect.
Descoperiți aceste sfaturi și trucuri despre tampoane pentru noii utilizatoriPerioade sincronizate
Mit: Femeile care petrec mult timp împreună au perioadele în același timp.
stare: Fals (poate)
Este puțin controversat. Cercetările inițiale din anii 1970 au sugerat că substanțele chimice ale corpului numite feromoni sincronizează ciclurile femeilor care trăiesc împreună.
Alte studii nu au reușit să susțină aceste constatări și au crezut că sincronizarea este mai mult un eveniment aleatoriu. Cercetătorii încă încearcă să explice conceptul de sincronie menstruală, așa că până când există mai multe dovezi, rămâne un mit.