Conţinut
Osteoporoza este o afecțiune medicală care duce la slăbirea structurii osoase din corpul dumneavoastră. De asemenea, numită „boală osoasă fragilă”, osteoporoza face oasele mai fragile și vă crește șansa de a susține un os rupt. Osul are o structură în formă de zăbrele, la fel ca un fagure. Atunci când osteoporoza este o problemă, există mai puține osuri de sprijin și lacune mai mari în rețea, ducând la o structură mai slabă. Din cauza acestei slăbiri, oasele pot fi rupte cu un traumatism minim.Oasele sparte pot fi o problemă serioasă; în timp ce unele dintre aceste fracturi pot fi gestionate cu tratamente simple, altele pot necesita intervenții chirurgicale și reabilitare prelungită.Din cauza acestor preocupări, toată lumea ar trebui să înțeleagă șansa de a dezvolta osteoporoză și ce măsuri pot lua pentru a preveni dezvoltarea sau progresia osteoporozei.
Patru lucruri importante de știut despre osteoporoză
- Osteoporoza este frecventă; aproximativ 50 de milioane de americani îl au.Osteoporoza este cea mai frecventă la femei, deoarece există o pierdere accelerată a oaselor după menopauză. Cei doi factori cei mai critici pentru a determina cine suferă de osteoporoză sunt cantitatea de masă osoasă acumulată de un individ în adolescență și douăzeci și cât de repede o pierd după aceea.
- Jumătate dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani vor susține un os rupt rezultat din osteoporoză. Complicația majoră a osteoporozei este fracturarea osului. Multe fracturi rezultate în urma osteoporozei pot avea implicații majore asupra sănătății. Fracturile coloanei vertebrale și ale șoldului sunt notorii pentru că duc la scăderi semnificative ale funcției și stării generale de sănătate.
- După vârsta de 30 de ani, pierzi mai degrabă os decât să-l câștigi. Acestea fiind spuse, există pași pe care îi puteți lua pentru a încetini rata pierderii osoase. Acesta este motivul pentru care sănătatea oaselor la tineri, în special la femeile tinere, este atât de critică. Dacă nu construiesc os în adolescență, vor avea o schimbare mult mai mare a dezvoltării osteoporozei mai târziu în viață.
- Există modalități de a controla osteoporoza. În timp ce unele aspecte care determină densitatea osoasă sunt de controlul dvs. (rasă, sex etc.), există altele pe care le puteți influența (dietă, exerciții fizice etc.) Studiile arată că factorii pe care nu îi puteți controla reprezintă 75% din starea, dar celelalte 25 la sută depinde de tine.
Simptome de osteoporoză
Osteoporoza este o boală tăcută, ceea ce înseamnă că poate apărea cu simptome puține sau deloc. Cu excepția cazului în care apare o complicație, cum ar fi o fractură, există puține avertismente că există osteoporoză. Există semne pe care le puteți căuta pentru a ajuta la determinarea probabilitate totuși, este posibil să dezvoltați osteoporoză. Aceste semne sunt cunoscute ca factori de risc pentru dezvoltarea osteoporozei.
Cauze
Factorul de risc pentru osteoporoză include:
- Sex feminin
- Rasă caucaziană
- Varsta inaintata
- Construcție subțire sau piele netedă
- Alimentație slabă
- Consumul de tutun
- Unele medicamente specifice (de exemplu, steroizi)
- Unele afecțiuni medicale (de exemplu, anomalii ale tiroidei)
Diagnostic
Dacă se suspectează osteoporoză sau dacă se constată că un individ prezintă un risc ridicat de dezvoltare a subțierii osoase, un test numit testul densității osoase poate fi efectuat pentru a evalua densitatea osoasă. Razele X tipice nu sunt un test foarte bun pentru determinarea densității osoase. În timp ce s-ar putea să auziți un medic afirmând că osul arată subțire pe o raze X, testul densității osoase este un test mult mai precis pentru a evalua sănătatea oaselor.
Testele de densitate osoasă utilizează expunerea la radiații pentru a evalua osul. Dar, mai degrabă decât să genereze o imagine a osului, ei măsoară de fapt cât din fasciculul de raze X este absorbit de os. Procedând astfel, ei pot determina densitatea osoasă și o pot compara cu nivelurile de densitate osoasă așteptate. Testele de densitate osoasă sunt nedureroase și neinvazive. Acestea pot fi folosite pentru a ghida tratamentele și pentru a prevedea probabilitatea fracturii.
Tratament
Una dintre provocările pierderii osoase este că afecțiunea nu poate fi ușor inversată, dar poate fi încetinită. Tratamentele sunt axate pe eforturile de menținere a densității osoase și de prevenire a pierderii continue a osului. Există unele cazuri în care densitatea osoasă poate crește de fapt, dar din nou, accentul este pus de obicei pe eforturile de prevenire a pierderii osoase în continuare.
O serie de modificări ale stilului de viață sunt eficiente. Iată pașii pe care toți îi pot face pentru a-și îmbunătăți sănătatea oaselor:
- Participarea la exerciții fizice obișnuite, de preferință activități de greutate, unde vă aflați în picioare
- Renunțarea la fumat
- O dietă sănătoasă
- Asigurându-vă că aveți un aport adecvat de substanțe nutritive esențiale, inclusiv calciu și vitamina D, sau dacă luați suplimente dacă nu consumați o cantitate adecvată din acești nutrienți
Medicamentele pot fi tratamente eficiente pentru osteoporoză și există o serie de opțiuni pentru diferite situații. Opțiunile includ:
- Terapia de substituție estrogenică
- Bifosfonați
- Calcitonină
- Modulatori ai receptorilor de estrogen
Medicamentul ideal poate fi diferit pentru diferite persoane. În timp ce aceste medicamente pot fi eficiente pentru creșterea densității osoase, ele au și posibile efecte secundare. Datorită acestor potențiale efecte secundare, dezavantajul medicamentului trebuie să fie cântărit cu atenție față de necesitatea creșterii densității osoase pentru a determina cel mai sigur plan de tratament. O discuție deschisă cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți avantajele și dezavantajele situației dvs. specifice.
Prevenirea complicațiilor
Oasele sparte sunt adesea rezultatul final al osteoporozei. Scopul tratamentului este de a preveni susținerea unui os rupt, în special a unui șold rupt. Unele dintre cele mai frecvente fracturi care apar ca urmare a osteoporozei includ:
- Fracturile încheieturii mâinii
- Fracturi de compresie a coloanei vertebrale
- Fracturi de umăr
- Fracturi de bazin
- Fracturi de șold
- Fracturi de platou tibial
- Fracturile gleznei
Orice os rupt poate fi rezultatul osteoporozei. În timp ce oasele sparte sunt de obicei rezultatul unor traume majore la nivelul corpului, cum ar fi coliziuni de automobile sau căderi de pe o scară, la persoanele cu osteoporoză, aceste fracturi pot apărea cu mult mai puțină energie. În funcție de severitatea osteoporozei, oamenii pot susține oasele sparte prin căderea dintr-o poziție în picioare - sau chiar fără niciun traumatism cunoscut.
Un cuvânt de la Verywell
Problema majoră a osteoporozei este că vă crește șansele de a susține o fractură. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni progresia osteoporozei și riscul de a susține un os fracturat. Majoritatea fracturilor legate de osteoporoză apar ca urmare a unor leziuni simple și cad în jurul casei. Pe lângă luarea măsurilor de mai sus pentru îmbunătățirea sănătății osoase, puteți lua măsuri de precauție pentru a preveni probabilitatea de a suferi o leziune care duce la o fractură. Înființarea casei dvs. pentru a reduce la minimum șansele de cădere, verificarea vederii și asigurarea administrării corectă a medicamentelor pot fi de ajutor.