Conţinut
Dacă vă treziți cu o durere de cap dimineața, puteți căuta cauza pentru a identifica cel mai potrivit tratament. Este oarecum surprinzător să ne dăm seama că dificultățile de respirație în timpul somnului pot cauza de fapt aceste dureri de cap. Cum contribuie apneea obstructivă de somn la durerile de cap de dimineață? Când ar trebui luată în considerare o altă cauză?Există o mână de tipuri de cefalee și majoritatea oamenilor care le experimentează cunosc cauza durerii lor. Durerile de cap tensionale sunt cele mai frecvente. Acestea pot fi determinate de tensiunea musculară, în special de mușchii strânși din gât care provoacă durere în partea din spate a capului. Durerile de cap sinusale pot apărea în asociere cu congestie nazală sau alergii. Migrenele sunt asociate cu modificări ale vederii, greață și vărsături și dureri incapacitante. Durerile de cap cluster sunt dureroase și apar însoțite de roșeață oculară și alte constatări. Durerile de cap recuperate pot apărea chiar dacă medicamentele pentru durere sunt suprautilizate. Multe dureri de cap sunt ușurate de somn, dar de ce ar putea fi observate primul lucru la trezire?
Simptomele apneei în somn
Apneea obstructivă în somn este o afecțiune care tulbură respirația în timpul somnului. Se caracterizează prin pauze în respirație care durează cel puțin 10 secunde și sunt asociate cu somn fragmentat, treziri sau scăderi ale nivelurilor de oxigen din sânge. Alte simptome ale apneei de somn includ:
- Somnolență excesivă în timpul zilei
- Sforăitul
- Gâfâind sau sufocând în somn
- Am văzut pauze în respirație
- Urinând noaptea (nocturie)
- Insomnie (treziri frecvente pe timp de noapte)
- Gură uscată noaptea
- Măcinarea dinților (bruxism)
- Arsuri la stomac nocturne
- Palpitatii
- Transpiră noaptea
- Probleme de concentrare și memorie
- Probleme de dispoziție
Cum provoacă apneea în somn dureri de cap de dimineață
Apneea obstructivă de somn apare atunci când căile respiratorii superioare se prăbușesc, cel mai adesea din cauza deplasărilor în limbă și a palatului moale, blocând fluxul de aer din nas și gură către plămâni. Ca urmare, oxigenul nu poate fi adus și dioxidul de carbon nu poate fi expulzat. Nivelurile de dioxid de carbon din sânge cresc, cel mai proeminent în cazul sindromului de hipoventilare a obezității.
Dioxidul de carbon afectează mărimea vaselor de sânge din creier. Creierul are o prioritate în ceea ce privește resursele. Dacă are loc o respirație inadecvată, creierul dorește să-și păstreze accesul la oxigen și funcție. Drept urmare, nivelurile crescute de dioxid de carbon dilată arterele creierului. Acest lucru mărește fluxul de sânge. La rândul său, acest lucru crește presiunea în interiorul craniului, care este un spațiu limitat. Prin urmare, acumularea treptată de dioxid de carbon din cauza respirației inadecvate în somn poate contribui la durerile de cap care sunt observate la trezire.
Frecvent, durerile de cap de dimineață datorate apneei de somn vor dispărea în primele ore ale zilei pe măsură ce respirația normală se reia. Odată treaz, căile respiratorii sunt restabilite și dioxidul de carbon suplimentar este suflat treptat. Vasele de sânge din creier scad în dimensiune și presiunea ușurează. Aceste dureri de cap se vor rezolva fără utilizarea medicamentelor pentru durere.
Durerile de cap de dimineață datorate apneei de somn pot fi descrise ca o durere, mai degrabă decât durere ascuțită.De obicei, acestea nu sunt extrem de dureroase și pot afecta vag fruntea sau templele și sunt bilaterale. Durerile de cap nu apar în alte momente ale zilei. Nu sunt asociate cu modificări ale vederii, greață și vărsături, slăbiciune, amorțeală sau amețeli. Durerile de cap poziționale pot fi, de asemenea, asociate cu alte afecțiuni și evaluarea de către un neurolog poate fi indicată dacă persistă sau dacă există alte descoperiri.
Tratament
Dacă aveți dureri de cap dimineața din cauza apneei de somn, tratamentul cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) poate fi extrem de eficient. Acest lucru va reduce adesea frecvența, intensitatea și apariția acestor dureri de cap. Dacă durerile de cap nu se rezolvă, luați în considerare o evaluare suplimentară pentru a vă asigura că nu există o altă cauză.