Conţinut
- Frecvența normală a mișcărilor intestinului
- Constipație
- Diaree
- Culoarea și consistența scaunului
- Un cuvânt de la Verywell
Adevărul este că nu există o definiție completă sau o descriere completă a unei mișcări intestinale normale. Miscările intestinului sunt individuale și, mai degrabă decât un tip de mișcare „normală” care se potrivește tuturor, există un spectru de ceea ce ar fi luat în considerare în gamă de normal.
În schimb, căutați orice semne că o mișcare a intestinului se află în afara limitelor personale normale sau că mișcările intestinale s-au schimbat de-a lungul timpului și aduceți-le la vizita unui medic.
Frecvența normală a mișcărilor intestinului
Este o credință obișnuită că a avea un sistem digestiv normal înseamnă a avea o mișcare intestinală zilnică. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat pentru toată lumea.
De fapt, normalul ar putea fi orice, de la o mișcare intestinală de câteva ori pe zi până la câteva ori pe săptămână. Cu alte cuvinte, nu există o regulă grea și rapidă cu privire la ceea ce este tipic, deoarece variază de la o persoană la alta.
Gama generală pentru mișcările intestinului este de trei ori pe zi până la trei ori pe săptămână. În general, se ia în considerare mai puțin de trei mișcări pe săptămânăconstipație, în timp ce se iau în considerare trei sau mai multe scaune libere pe zi diaree.
Dacă nu aveți o mișcare intestinală zilnică, nu înseamnă că sunteți constipat. A avea mai multe mișcări pe zi nu înseamnă că aveți diaree. Constipația este scaun dur, uscat, care este greu de trecut, iar diareea este scaun apos de mai mult de trei ori pe zi.
Majoritatea adulților sănătoși vor avea diaree sau constipație la un moment dat, dar o schimbare consecventă a obiceiurilor intestinale trebuie discutată întotdeauna cu medicul dumneavoastră.
Constipație
Constipația este o problemă obișnuită și se estimează a fi cauza a aproximativ 2,5 milioane de vizite medicale în fiecare an. Constipația este scaun dur, uscat, nodulos, dificil sau dureros de trecut și care poate fi însoțit de balonare și disconfort.
Deshidratarea cronică, lipsa exercițiilor fizice și cantitățile scăzute de fibre dietetice pot duce la apariția constipației. Consumul de apă în fiecare zi poate ajuta la prevenirea deshidratării.
Cel puțin 30 de minute de exerciții fizice în majoritatea zilelor săptămânii sunt recomandate pentru o stare de sănătate mai bună (chiar și mersul rapid este mai bun decât lipsa unei activități aerobice), precum și o digestie mai bună. Ar trebui să existe suficiente fibre în dietă pentru a se asigura că scaunele sunt moi și trec fără durere și ușor.
Ar trebui să consultați un medic despre constipație dacă vă aflați în afara intervalului normal de mișcări intestinale mai mult de o săptămână, aveți dureri sau găsiți sânge pe hârtia igienică. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți peste 50 de ani.
Complicațiile constipației
Femeile și adulții în vârstă prezintă în special riscul de a avea constipație care apare frecvent, ceea ce se numește constipație cronică. Din păcate, mai mult decât a fi inconfortabil, constipația cronică ar putea duce la alte complicații.
Strecurarea pentru a trece scaunul poate duce la dezvoltarea hemoroizilor sau a unei fisuri anale (o ruptură a pielii canalului anal). O altă problemă potențială este impactul fecal, care este atunci când scaunul se întărește și se blochează în intestin și nu se va mișca. Acest lucru ar putea necesita tratament într-un spital sau cabinetul unui medic dacă devine sever. (...)
Prolapsul rectal, în care o parte a rectului poate ieși din anus, poate apărea și după ce se strecoară prea tare pentru a trece o mișcare intestinală. Prolapsul rectal poate fi tratat acasă, dar poate necesita intervenții chirurgicale în unele cazuri.
Diaree
Diareea este scaun slab, apos, care apare de mai mult de trei ori pe zi. Pentru majoritatea adulților, diareea este o problemă frecventă care apare de câteva ori pe an, durează de obicei o zi sau două și nu are nevoie de niciun tratament. Cauzele diareei includ infecția, efectele secundare ale medicamentelor și intoleranța alimentară.
Trebuie să consultați un medic dacă diareea durează mai mult de trei zile, mai ales dacă există durere, febră, scaune sângeroase sau negre sau o descărcare de puroi. Diareea prelungită poate provoca deshidratare severă care necesită îngrijire de urgență.
Culoarea și consistența scaunului
Miscarea intestinului trebuie să fie moale și ușor de trecut, deși unele persoane pot avea scaune ceva mai dure sau mai moi decât altele. În general vorbind, un scaun ar trebui să fie maro sau maro auriu, să fie format coeziv, să aibă o textură similară cu untul de arahide și dimensiunea și forma asemănătoare unui cârnat.
În multe cazuri, un scaun care variază puțin față de această descriere nu este un motiv de alarmă, mai ales dacă este un incident izolat. Există, totuși, mai multe indicii că o mișcare intestinală este anormală și poate fi semnul unei probleme mai grave.
Printre ei:
- Sânge în scaun este nu normal și ar putea fi rezultatul mai multor afecțiuni care variază de la ușoare, cum ar fi hemoroizii, la grave, cum ar fi infecția sau cancerul de colon.
- Scaune negre sau gudronate cu miros urât poate fi rezultatul consumului anumitor alimente, al consumului de suplimente de fier sau, eventual, din sângerări interne crescute în tractul gastro-intestinal.
- Scaune roșii sau maro poate fi cauzată de consumul de alimente de culoare roșie sau de afecțiuni medicale precum hemoroizi, sângerări diverticulare, cancer de colon sau boli inflamatorii intestinale.
- Scaune verzi poate fi cauzată de alimente verzi sau colorate artificial, de suplimente de fier sau de scăderea timpului de tranzit al colonului.
- Scaune pale sau argiloase ar putea fi rezultatul lipsei de sare biliară (care conferă scaunului o culoare maroniu), antiacide, bariu dintr-un test recent de clismă de bariu sau hepatită.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă există un lucru care provoacă anxietate aproape tuturor cu privire la a vedea un medic, este mișcările intestinului. Mulți oameni își păstrează îngrijorările cu privire la mișcările intestinale pentru ei, dar asta ar putea fi o greșeală.
O problemă digestivă este mai ușor de tratat dacă este prins devreme, mai degrabă decât să o lăsați să plece până când devine mai dificil de tratat. Multe probleme digestive pot fi gestionate prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul mai multor fibre, consumul de apă sau mersul la plimbare, așa că asigurați-vă că aduceți orice la vizita unui medic.