Conţinut
Când auzi un zgomot, poate fi greu să te concentrezi. Dar dacă zgomotul - indiferent dacă sună, răcnește, zumzăie sau șuieră - este constant sau se aude în mod regulat atunci când nu există sunet extern prezent (numit tinitus), este greu să nu vă abateți toată atenția asupra zgomotului fantomă.Există două tipuri de tinitus. Tinitusul subiectiv este un zgomot pe care doar dvs. îl puteți auzi și reprezintă peste 95% din tinitus. Tinitusul obiectiv, care este uneori descris ca un sunet pulsatoriu, poate fi auzit de medicul dumneavoastră în timpul unei examinări și este adesea asociat cu contracții musculare sau probleme ale vaselor de sânge.
Tinnitus poate fi cauzat de o serie de afecțiuni, cum ar fi pierderea auzului legată de vârstă, cerul, presiunea sau lichidul din urechea medie, expunerea la zgomote puternice, leziuni ale capului sau condiții sistemice, cum ar fi hipertensiunea arterială. Anumite medicamente pot provoca sau agrava tinitusul. Dacă tinitusul este nou, în creștere sau persistent, atunci ar trebui să se prezinte un medic pentru urechi, nas și gât.
Remedii naturale
Pentru unii oameni, poate exista o afecțiune de bază, tratabilă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să treceți la un alt medicament, să îndepărtați ceara de ureche sau să vă adresați unei stări a vaselor de sânge.
Deși pot exista medicamente sau dispozitive care pot ajuta la diminuarea zgomotului, este posibil să nu existe nimic care să elimine complet zgomotul. (...)
Iată o privire asupra remediilor naturale despre care se spune uneori că ajută la ameliorarea tinitusului:
1) Ginkgo biloba
O plantă despre care se spune că stimulează circulația, ginkgo biloba poate avea un impact asupra unui subgrup de persoane cu tinitus.
Pentru un raport publicat în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice în 2013, cercetătorii au examinat patru studii clinice publicate anterior (cu un total de 1.543 de participanți) pe ginkgo biloba pentru tinitus.
În analiza lor, cercetătorii nu au găsit dovezi că ginkgo biloba a fost eficientă pentru persoanele cu tinitus ca preocupare principală. Într-unul dintre studii, care a implicat persoane cu demență ușoară până la moderată, s-a observat o reducere mică, dar semnificativă statistic a simptomelor de tinitus, la persoanele cu demență vasculară sau boală Alzheimer.
2) Acupunctura
O terapie populară pentru tinitus, acupunctura (manuală sau electroacupunctură) se spune uneori că ajută la gestionarea simptomelor.
Într-o recenzie publicată înBMC Medicină complementară și alternativă în 2012, cercetătorii au examinat studii publicate anterior despre acupunctură pentru tratamentul tinitusului.
În raportul lor, autorii studiului au constatat că calitatea studiilor a fost în mare parte slabă. Dintre cele nouă studii controlate randomizate care au folosit acupunctura ca singur tratament, dimensiunea și calitatea studiilor „nu au fost suficiente pentru a trage concluzii definitive”.
Potrivit autorilor unei alte analize de cercetare, publicată înArhivele Europene de Oto-Rino-Laringologieîn 2015, în comparație cu studiile în limba engleză, „punctele și sesiunile de acupunctură utilizate în studiile chinezești pot fi mai potrivite, în timp ce aceste studii au multe defecte metodologice și prejudecăți de risc, ceea ce ne împiedică să facem o concluzie definitivă”. Au ajuns la concluzia că acupunctura poate oferi beneficii subiective unor persoane cu tinitus și că sunt necesare cercetări suplimentare.
3) Zinc
Un mineral esențial, zincul este implicat în transmisiile nervoase de-a lungul căii auditive din corp și a fost legat de tinitus în mai multe studii timpurii.
Un studiu publicat în Revista Americană de Otorinolaringologie în 2015 a evaluat nivelurile de zinc la persoanele cu tinitus. Dintre cele 100 de persoane din studiu, 12 au avut niveluri scăzute de zinc seric. Severitatea și intensitatea acufenei au fost mai mari la cei cu niveluri scăzute de zinc. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că vârsta medie a grupului cu deficit de zinc a fost de 65,4 ani.
Nu toate studiile au găsit o legătură între nivelurile de zinc și tinitus. Un studiu publicat înOtorinolaringologie clinică și experimentală în 2015, de exemplu, a folosit datele din Coreean National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) pentru a examina relația dintre nivelurile serice de zinc și tinitus.
După analizarea datelor din cele 2.225 de persoane care au răspuns la chestionarul pentru tinitus și au furnizat probe de sânge pentru măsurarea zincului seric, cercetătorii au ajuns la concluzia că nivelurile scăzute de zinc nu erau legate de tinitus.
Multe dintre studiile anterioare care au analizat administrarea zincului au suferit un design experimental inadecvat. Un studiu mai recent, un studiu crossover randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Otologie și neurotologie în 2013, a examinat utilizarea suplimentelor de zinc sau a unui placebo la persoanele cu tinitus cu vârsta peste 60 de ani (care sunt mai susceptibile de a avea un deficit de zinc legat de vârstă).
Cercetătorii au descoperit că, în timp ce cinci la sută dintre oameni au avut o îmbunătățire de 20 de puncte sau mai mare în chestionarul pentru handicap Tinnitus după tratamentul cu zinc (comparativ cu două la sută dintre cei care au luat placebo), diferența nu a fost semnificativă statistic și că zincul nu a fost eficient un tratament la adulții în vârstă.
4) Alte remedii
Biofeedback-ul este un proces care implică învățarea controlului conștient al funcțiilor vitale care sunt în mod normal inconștiente, cum ar fi ritmul cardiac și respirația. Într-un studiu din 2009, cercetătorii au descoperit că o combinație de biofeedback și terapie comportamentală cognitivă ar putea ajuta la scăderea suferinței legate de tinitus.
Studiile preliminare au analizat, de asemenea, rolul vitaminei B12 și al magneziului la persoanele cu tinitus.
Gânduri finale
Din cauza lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandați oricare dintre aceste remedii ca tratament pentru tinitus. Dacă vă gândiți să utilizați suplimente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a evalua riscurile și beneficiile potențiale.
Deși poate fi frustrant să auziți că s-ar putea să nu fie posibil să eliminați zgomotul, există strategii pe care s-ar putea să le puteți lucra în viața de zi cu zi pentru a face mai ușoară gestionarea sau gestionarea simptomelor.
De exemplu, perioadele de stres activează lupta corpului sau răspunsul la fugă și pot agrava simptomele. Exercitarea regulată și practicarea meditației, a atenției sau a altor tehnici de relaxare vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, somnul și capacitatea de a gestiona stresul.