Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Dozare și preparare
- Ce anume sa cauti
- Alte intrebari
Provenit din guma de Commiphora myrrha copac (o plantă originară din peninsula arabă și Africa), uleiul esențial de smirnă conține mai mulți compuși care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății, inclusiv terpenoizii, o clasă de substanțe chimice cu efecte antioxidante și antiinflamatorii).
Cum functioneaza
În aromoterapie, se consideră că inhalarea aromei uleiului esențial de mir transmite mesaje către sistemul limbic, o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor care influențează și sistemul nervos.
Susținătorii aromaterapiei sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Utilizări
Când se utilizează în aromoterapie, se spune că mirul ajută la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- răceli
- tuse
- insomnie
- Durere de gât
În plus, se spune că uleiul esențial de smirnă reduce inflamația, stimulează sistemul imunitar, ameliorează durerea și promovează vindecarea rănilor.
Uneori folosit ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, uleiul esențial de smirnă este, de asemenea, pretins pentru a reduce aspectul ridurilor.
Beneficii pentru sănătate
Deși mai multe studii preliminare indică faptul că uleiul esențial de smirnă poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de cercetări care să testeze efectele asupra sănătății ale utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de smirnă.
Studiile arată că uleiul esențial de smirnă poate avea proprietăți antimicrobiene. Un studiu de laborator publicat în Litere în microbiologie aplicată în 2012 a constatat că o combinație de ulei esențial de smirnă și ulei esențial de tămâie poate ajuta la combaterea infecțiilor acționând ca un antimicrobian - o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv a bacteriilor și a ciupercilor.
Infecție gingivală
Două studii publicate în Toxicologie in vitro în 2003 și 2006 sugerează că uleiul esențial de smirnă poate proteja împotriva bolilor gingivale. În testele efectuate pe celule, cercetătorii au stabilit că uleiul esențial de smirnă poate ajuta la reducerea inflamației din celulele gingivale.
Este important de reținut că niciunul dintre studiile de mai sus nu a testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de smirnă și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca uleiul esențial de smirnă să poată fi recomandat în tratamentul oricărei afecțiuni de sănătate.
Efecte secundare posibile
Uleiul esențial de smirnă nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. Utilizarea internă a uleiului esențial de smirnă poate avea efecte toxice.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau o reacție alergică atunci când aplică ulei esențial de smirnă pe piele. Înainte de a utiliza orice ulei esențial nou, trebuie efectuat un test de plasture.
Uleiul nu trebuie aplicat la rezistență maximă pe piele sau utilizat în cantități excesive.
Femeile însărcinate și copiii ar trebui să se consulte cu furnizorii lor de îngrijire medicală primară înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Aflați mai multe despre cum să utilizați în siguranță uleiul esențial de smirnă.
Dozare și preparare
Nu există o doză standard sau recomandată pentru uleiul esențial de smirnă.
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de smirnă poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.
Uleiul esențial de smirnă poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea câtorva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor sau vaporizator de aromoterapie.
Ce anume sa cauti
Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de FDA și nu trebuie să îndeplinească niciun standard de puritate. Atunci când achiziționați uleiuri esențiale, căutați un furnizor care fie distilează propriul material, fie se ocupă direct de distilatoare de renume și utilizează cromatografia de gaze și spectrometria de masă (GC / MS) pentru a analiza calitatea produsului.
De ce să cumpărați ulei esențial de smirnă pură, verificați eticheta numelui său latin, Commiphora myrrha. Nu trebuie enumerate alte ingrediente pentru uleiuri. Dacă vedeți un alt ulei, cum ar fi ulei de nucă de cocos fracționat, ulei de jojoba sau ulei de migdale dulci, smirna se diluează și nu trebuie utilizată într-un difuzor.
Uleiul de smirnă trebuie ambalat într-o sticlă de chihlimbar închis sau albastru cobalt și păstrat în afara razelor solare. Odată deschis, uleiul esențial de smirnă se poate cristaliza. Asigurați-vă că ștergeți deschiderea sticlei înainte de a înlocui capacul.
Alte intrebari
La ce miroase uleiul esențial de smirnă?
Uleiul esențial de smirnă a fost descris ca având un miros curat, de pământ, cu un indiciu de lemn dulce.
Utilizarea uleiului esențial de mir pe față va reduce liniile fine și ridurile?
Mirul are proprietăți antioxidante care pot lupta împotriva îmbătrânirii celulare, iar unele companii de frumusețe susțin beneficiile mirului în produsele lor anti-îmbătrânire.În timp ce mulți oameni jură de beneficiile tinerilor de a folosi mirul local, nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru. Dacă alegeți să folosiți smirnă ca îngrijire a pielii, diluați-l într-un ulei purtător, cum ar fi jojoba, și nu-l puneți aproape de ochi, deoarece vaporii săi vă pot ustura.
Un cuvânt de la Verywell
Având în vedere lipsa științei din spatele pretinselor beneficii pentru ulei esențial de smirnă, în prezent nu poate fi recomandat ca tratament standard pentru nicio afecțiune. Dacă sunteți interesat să utilizați ulei de smirnă în scopuri de sănătate, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe tratamentul. Autotratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.