Conţinut
Cauza exactă a migrenei nu este sigură, dar modificările hormonale, stresul și alți factori sunt adesea discutate atunci când se încearcă să ajungă la rădăcina problemei. Un altul care este mai puțin luat în considerare: obezitatea. Deși probabil auziți adesea despre legătura dintre obezitate și boli de inimă sau diabet, există și dovezi mai puțin cunoscute care leagă obezitatea de diferite tulburări ale durerii, cum ar fi migrenele.Indiferent dacă ați folosit un instrument online sau ați văzut medicul de îngrijire primară, probabil că ați verificat indicele de masă corporală (IMC) în ultimul an sau doi. Dacă aveți un IMC în intervalul obez (> 30) împreună cu migrenă, există posibilitatea ca cele două probleme să fie legate.
Ce spune cercetarea
Nu există dovezi că obezitatea direct cauzează migrene sau invers, dar există o legătură sau o asociere între cele două.
Într-o meta-analiză din 2017, cercetătorii au analizat 12 studii privind legătura dintre IMC și migrenă, implicând un total de 288.981 de persoane. Au descoperit că cei cu obezitate (IMC> 30) au fost cu 27% mai predispuși să aibă migrenă decât cei cu greutate normală. De asemenea, au descoperit că cei care erau subponderali (IMC <18,5) aveau un risc cu 13% mai mare de migrenă decât persoanele cu greutate normală, deși au existat mai puține studii cu privire la această asociație.
O altă analiză din 2017 a concluzionat că riscul crescut pentru migrene se găsește de obicei la femeile obeze în vârstă de reproducere și nu pare să se aplice femeilor obeze cu vârsta peste 55 de ani.
Studii multiple au arătat, de asemenea, că cu cât ești mai obez, cu atât crești riscul de a avea migrenă. Acest risc crescut pentru migrene este prezent și la copiii obezi.
În plus, obezitatea a fost identificată drept unul dintre mulți vinovați potențiali pentru precipitarea transformării de la migrenă episodică (mai puțin de 15 migrene pe lună) la migrenă cronică (15 sau mai multe migrene pe lună), care poate avea un impact negativ asupra calității vieții și funcționarea zilnică.
Motivul legăturii dintre migrene și obezitate nu este complet clar și poate varia pentru fiecare persoană.
Este posibil ca aceste două condiții să aibă unele mecanisme comune. De exemplu, amândoi sunt cunoscuți că sunt asociați cu un nivel crescut de inflamație în corpul dumneavoastră. Factorii genetici, de viață și comportamentali pot juca, de asemenea, un rol.
În timp ce aceste asociații sunt complexe, studiile sugerează că există, sugerând (deși nu demonstrează) că pierderea în greutate poate fi o modalitate bună de a vă îmbunătăți atacurile de migrenă, atât ca număr, cât și ca severitate.
Genele și migrenele talePierderea în greutate ca tratament pentru migrenă
În prezent, nu este clar ce impact are pierderea în greutate asupra migrenelor, în special pe termen lung. Mai multe studii mici au arătat că persoanele cu obezitate severă care au fost supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice au avut îmbunătățiri semnificative în frecvența și severitatea migrenei la urmăririle de trei și șase luni după procedura lor.
Evident, majoritatea persoanelor obeze nu sunt supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice și trebuie făcute mai multe cercetări cu privire la efectele pierderii în greutate asupra migrenei cu sau fără o astfel de procedură. Cu toate acestea, este înțelept să ajungi la o greutate sănătoasă din mai multe motive, dintre care unul ar putea Faptul că acest lucru vă poate ajuta migrenele. Pierderea în greutate poate fi deosebit de importantă pentru prevenirea migrenei cronice.
Este, de asemenea, o idee bună să examinați efectul secundar al creșterii în greutate pentru orice medicament pe care îl luați pentru cefalee. Acesta poate fi un vinovat ascuns, mai ales dacă ați observat că v-ați îngrășat de când ați început să le luați.
Folosirea dietei ca terapie cu migrenăUn cuvânt de la Verywell
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face ca persoană care trăiește cu migrenă este să discutați cu neurologul și medicul primar despre strategiile de slăbire dacă sunteți obezi sau supraponderali. Acest lucru poate include restricții de calorii cu ajutorul unui nutriționist, un program de exerciții care se potrivește cu interesele și constrângerile dvs. de timp sau chiar intervenții chirurgicale bariatrice dacă strategiile tradiționale de slăbire nu au funcționat pentru dvs. Pierderea în greutate vă poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții, iar perspectiva ca aceasta să vă ajute migrenele este un bonus suplimentar binevenit.