Conţinut
Menopauza este o afecțiune pe care toate femeile o vor experimenta pe măsură ce îmbătrânesc. Semnalează o schimbare în producția de hormoni (în special estrogen), care va pune capăt ciclurilor menstruale și, odată cu aceasta, producția de ouă.Menopauza se poate întâmpla încă de la 40 de ani, dar majoritatea femeilor nu vor trece până la vârsta de 50 de ani, cu vârsta medie a menopauzei în SUA la 51 de ani. Dacă ai trecut un an fără perioadă, este clasificat ca menopauză.
Cauze comune
Dacă te trezești prin menopauză la 50 de ani, cea mai frecventă cauză este procesul natural de îmbătrânire. În timp ce unele dintre simptomele menopauzei sunt neplăcute, este complet normal în ciclul vieții reproductive.
Nivelul hormonal scade pe măsură ce ovarele nu mai produc ovule. Acest lucru se întâmplă deoarece pe măsură ce ovarele îmbătrânesc, acestea devin mai puțin receptive la hormonul foliculostimulant (FSH) și la hormonul luteinizant (LH), care declanșează producția de ouă în primul rând.
Acest lucru se întâmplă lent la început (cunoscut sub numele de perimenopauză), cu o producție mai mică de ovule (și, prin urmare, ovulație și perioade) până când ovarele încetează să producă ouă complet și ciclul menstrual cu acesta. Dacă au trecut 12 luni consecutive de la ultima perioadă, sunteți considerat în afara perimenopauzei și în menopauză.
Menopauza timpurie este însă o situație diferită. Trecerea prin menopauză între 40 și 45 de ani este clasificată ca menopauză timpurie, iar dacă apare înainte de 40 de ani este considerată menopauză prematură. Există mai multe cauze care pot duce la aceasta, inclusiv:
- Histerectomie
- Chimioterapie și / sau radiații
- Insuficiență ovariană primară
- Anumite boli autoimune
- Sindromul oboselii cronice
- Istorie de familie
Nu există tratament pentru menopauză precoce, dar există multe opțiuni pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de tratare a acesteia. Dacă credeți că aveți simptome de menopauză și aveți sub 50 de ani, nu excludeți acest lucru. Faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă menopauza timpurie ar putea fi o problemă pentru dvs.
Genetica
Istoricul familiei dvs. joacă un rol important în tranziția menopauzei, precum și dacă este posibil să aveți de-a face cu menopauza timpurie. Cercetări anterioare publicate în Fertilitatea și sterilitatea a constatat că peste 37% din cazurile de menopauză timpurie studiate au raportat un istoric familial de menopauză înainte de vârsta de 46 de ani.
Chiar dacă nu treceți prin menopauză timpurie, vârsta la care începeți să observați simptomele va fi strâns legată de vârsta menopauzei mamei, sorei sau bunicii.
Cardiovascular
Menopauza nu va provoca boli cardiovasculare, dar având factori de risc pentru probleme cardiovasculare, cum ar fi o dietă bogată în grăsimi, fumat sau condiții preexistente, va crește riscul de a dezvolta boli de inimă pe măsură ce treceți prin tranziția menopauzei.
Scăderea producției de estrogen crește, de asemenea, riscul cardiovascular, deoarece se crede că hormonul menține vasele de sânge flexibile pentru a promova un flux sanguin sănătos. Potrivit American Heart Association (AHA), o creștere a atacurilor de cord a fost observată la femei la aproximativ 10 ani după apariția menopauzei.
Factorii de risc ai stilului de viață
Există câteva obiceiuri de viață care pot influența câți ani ai când începi să treci prin menopauză. Fumatul vă poate face să vă ocupați de menopauză cu doi ani mai devreme decât nefumătorii și vă poate crește riscul de menopauză timpurie.
Cercetări publicate în Journal of Mid-Life Health a descoperit că consumul de alcool și aportul de cofeină vă pot afecta vârsta menopauzei naturale. Și în timp ce o dietă bogată în grăsimi poate duce la tratarea mai timpurie a menopauzei, umplerea fructelor și legumelor poate face contrariul.
Studiul a constatat că o dietă sănătoasă întârzie apariția menopauzei și vă extinde durata de viață reproductivă datorită antioxidanților găsiți în multe dintre aceste alimente care pot proteja ovarele și foliculii săi.
Un cuvânt de la Verywell
Trecerea prin menopauză poate fi atât o provocare fizică, cât și emoțională. Trebuie să vă confruntați cu începutul unui nou capitol din viața dvs. (unul în care reproducerea naturală nu mai este o opțiune), în timp ce faceți față simptomelor precum bufeurile, schimbările de dispoziție și multe altele.
Chiar dacă ai 50 de ani și nu mai ești interesat să ai copii, schimbarea hormonală poate fi totuși deranjantă. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală atât despre simptome, cât și despre sentimentele dvs. în timp ce vă ocupați de menopauză. Vor putea să stabilească un plan de tratament atât pentru minte, cât și pentru corp.
În plus, menopauza poate crește riscul apariției anumitor boli, cum ar fi osteoporoza, deci este important să vă adresați periodic furnizorului dvs. de servicii medicale pentru a fi la curent cu ecranele adecvate de care aveți nevoie pe măsură ce îmbătrâniți pentru a vă menține sănătoși.