O prezentare generală a menopauzei

Conţinut

• Simptome
• Cauze
• Diagnostic
• Tratament
• Copiind

Menopauza este ultima perioadă menstruală, care apare atunci când ovarele dvs. au încetat să mai producă hormonii care vă conduc ciclul menstrual. Este diagnosticat definitiv atunci când ați pierdut menstruația timp de 12 luni consecutive. Pentru majoritatea femeilor, este un proces natural care are loc între 40 și 58 de ani, deși unele intră în menopauză prematură sau au indus menopauză din cauza unei intervenții chirurgicale sau a unei leziuni a ovarelor.

Fluctuațiile hormonale din jurul menopauzei pot provoca simptome, incluzând bufeuri și uscăciune vaginală și s-ar putea să căutați ameliorarea acestora cu tratamente simptomatice.

Simptome

Fiecare femeie experimentează menopauza diferit. Unele femei pot avea simptome de menopauză foarte severe, în timp ce alte femei abia vor avea plângeri. Cu toate acestea, există unele simptome menopauze previzibile, care sunt observate în mod obișnuit de majoritatea femeilor.

În timpul tranziției la menopauză, este posibil să începeți să observați unele modificări în perioada menstruală. Perioade mai ușoare și / sau mai puțin frecvente sunt o schimbare normală și un răspuns așteptat la scăderea nivelului de hormoni. (Perioadele mai grele și / sau mai frecvente trebuie evaluate de medicul dumneavoastră.)

Bufeuri sau bufeuri sunt un simptom foarte frecvent și neplăcut al menopauzei. Termenul clinic pentru bufeu este un simptom vasomotor. Uneori, acest lucru poate fi asociat și cu anxietate sau palpitații cardiace. O bufă tipică durează între 1 și 5 minute, iar majoritatea femeilor vor avea cel puțin una pe zi.

Uscăciune vaginală în menopauză se datorează lipsei de estrogen. Fără cantități adecvate, pereții vaginului își pierd volumul și umezeala și devin subțiri, uscați și ușor de iritat. Acest lucru poate duce la sex dureros, o creștere a infecțiilor vaginale și disconfort vaginal cronic.

Tulburări de somn sunt frecvente din cauza bufeurilor, insomniei, stresului sau depresiei. Simptome emoționale precum schimbări de dispoziție, anxietate și depresie sunt, de asemenea, observate.

Creștere în greutate este o problemă frecventă în menopauză, iar pierderea de estrogen mută distribuția grăsimilor la nivelul taliei. Acest tip de creștere în greutate este deosebit de nesănătos și este asociat cu o creștere a bolilor cardiovasculare.

O prezentare generală a simptomelor menopauzei

Cauze

Semnele și simptomele menopauzei sunt cauzate de modificările funcției ovarelor. Există trei moduri diferite în care corpul tău poate intra în menopauză:

• Menopauză naturală: Aceasta este cea mai frecventă progresie la menopauză. Fiecare femeie va înceta în cele din urmă să-și ia menstruația. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de 52 de ani. Cu toate acestea, este complet normal ca menopauza să apară între 40 și 58 de ani.
• Menopauza prematură: Aceasta este menopauză care se întâmplă înainte de vârsta de 40 de ani. Spre deosebire de menopauza naturală, menopauza prematură este considerată anormală. Este adesea asociat cu alte tulburări autoimune și vă prezintă un risc crescut de osteoporoză. Dacă aveți mai puțin de 40 de ani și credeți că sunteți în menopauză, este foarte important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
• Menopauza indusă: Acest tip de menopauză apare atunci când există o leziune a ovarelor, care este de obicei legată de tratamentele medicale, cum ar fi intervențiile chirurgicale, chimioterapia sau radiațiile. Spre deosebire de menopauză naturală, care se întâmplă treptat, menopauza indusă este de obicei bruscă, iar simptomele menopauzei sunt adesea bruște și intense.

Cu excepția cazului în care ovarele dvs. au fost îndepărtate chirurgical, menopauza nu se întâmplă peste noapte. În schimb, ovarele scad treptat cantitatea de hormoni pe care o produc. Această lichidare a funcției ovariene durează de obicei câțiva ani și se numește perimenopauză sau trecerea la menopauză.

Ovarele nu își încetinesc funcția într-un mod previzibil. În câteva luni, producția de hormoni ovarieni ar putea fi aproape de normal, în timp ce în alte luni, producția de hormoni ar putea fi departe de aceasta. Menopauza nu este reversibilă. Odată ce ovarele dvs. au încetat să mai producă hormoni, nu veți mai primi menstruația.

Diagnostic

Dacă aveți nereguli menstruale și alte simptome ale menopauzei, raportați-le medicului dumneavoastră. Acestea ar putea fi semne ale unei alte afecțiuni sau a unei necesități de adaptare la medicamente sau de tratament pentru afecțiunile medicale existente.

Medicul dumneavoastră va diagnostica menopauză atunci când raportați că nu ați avut o perioadă menstruală de 12 luni. Datorită modului în care nivelul hormonilor se schimbă în jurul menopauzei, nu există un test de sânge precis și fiabil pentru a o diagnostica, deși unele se pot face pentru a exclude alte afecțiuni, cum ar fi boala tiroidiană.

Diagnosticul menopauzei

Tratament

În ciuda tuturor simptomelor și a modificărilor din corpul dumneavoastră, menopauza nu este o boală care trebuie tratată - este pur și simplu o parte normală a îmbătrânirii. Puteți aștepta simptomele, dar poate fi util să discutați opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară, ginecolog sau un specialist în menopauză.

Există multe opțiuni pentru a facilita tranziția menopauzei și pentru a îmbunătăți simptomele menopauzei. Acestea variază de la practicile minții / corpului, cum ar fi yoga și meditația, la înlocuirea hormonilor și alte medicamente eliberate pe bază de rețetă.

Menopauza este momentul perfect pentru a arunca o privire asupra stilului tău de viață. Respectați principiile generale ale unei diete sănătoase, bine echilibrate și a activității fizice regulate. În plus față de exercițiile aerobice, construiți mușchi cu antrenament de forță. Începeți să pierdeți masa corporală slabă (mușchi) la vârsta de 40 de ani. Întrebați medicul dacă trebuie să luați suplimente de vitamina D sau calciu pentru a preveni osteoporoza.

Cum este tratată menopauza

Copiind

Vârsta la care abordați menopauza coincide adesea cu mulți factori de stres personal. S-ar putea să vă vedeți copiii plecați la facultate, să vă ocupați de moartea unui părinte sau să vă faceți griji cu privire la finanțele dvs. Simptomele adăugate ale menopauzei, inclusiv privarea de somn și posibila anxietate sau depresie, pot înrăutăți cu siguranță lucrurile.

Este foarte important să aveți grijă de sănătatea mintală în timpul menopauzei. Uneori, acest lucru poate fi realizat prin plimbări lungi sau alți calmanți. Dar uneori este nevoie de mai mult de atât. Nu vă fie teamă să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu a face față cerințelor vieții de zi cu zi. Sănătatea ta mintală ar trebui să fie prioritatea ta numărul unu.

Cum să faceți față simptomelor menopauzei

Un cuvânt de la Verywell

Menopauza poate fi dificil de gestionat. Nu este o boală, dar îți afectează totuși corpul fizic și mental. Înțelegerea schimbărilor din corpul dvs. și învățarea despre strategiile de coping și opțiunile de tratament vă poate ajuta să trăiți foarte bine în timpul și după menopauză.