Beneficiile, efectele secundare și preparatele Ligustrum

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Selecție, pregătire și depozitare
• Efecte secundare posibile
• Intrebari obisnuite

Ligustrum (Ligustrum lucidum), cunoscut și sub numele de lustru lucios, este un supliment pe bază de plante originar din China și Asia de Est. După ce s-a răspândit în popularitate, acum poate fi găsit și crescut ca acoperire de perii în grădini și peisaje din Statele Unite. „Ligustrul este utilizat în mod obișnuit în formulările din plante chinezești pentru impactul său pozitiv asupra sistemului imunitar și pentru a ajuta la combaterea infecțiilor.

Beneficii pentru sănătate

In vitro studiile au arătat că ligustrul are proprietăți care ar putea spori sistemul imunitar și combate infecțiile, dar nu au fost încă studiate la om care să prezinte un beneficiu clinic.

Când a fost utilizat inițial în China, ligustrul luat sub formă de tonic a fost utilizat pentru alte condiții, inclusiv îmbătrânirea prematură și tinitus sau sunetele în urechi.

Ligustrul este, de asemenea, utilizat pentru a trata tulburări de vedere, amețeli, febră și insomnie. Cu toate acestea, există cercetări limitate pentru a sprijini utilizarea actuală a ligustrului în aceste scopuri.

In vitro studiile au arătat, de asemenea, că ligustrul are proprietăți anti-tumorale, anti-oxidative, hepatoprotectoare și antidiabetice. Nu au existat suficiente studii pentru a demonstra eficacitatea ligustrului în aceste scopuri la om.

Acidul oleanolic sau ligustrina este ingredientul activ primar în ligustrum. Se crede că proprietățile antitumorale ale ligustrului rezultă din inversarea suprimării macrofagelor, creșterea fagocitelor și a celulelor ucigașe limfokine-activate (LAK). Glucozidele din ligustru au un efect antioxidant asupra eritrocitelor și a radicalilor liberi asociați. S-a considerat că acidul oleanolic crește capacitatea organismului de a regenera glutationul, ducând la hepatoprotecție.

Selecție, pregătire și depozitare

Boabele din arbustul de ligru pot fi transformate într-un ceai prin fierberea lor în apă. Pudra de ligustru poate fi luată și sub formă de tinctură sau sub formă de capsulă.

Este sigur ca ligustrul sub orice formă să fie luat cu astragalus, datorită asemănării proprietăților lor. Pulberea fiecăreia dintre aceste plante poate fi amestecată împreună în ceai sau formată într-o tinctură. Este, de asemenea, obișnuit să găsiți remedii pe bază de plante pre-amestecate atât cu ligustrul, cât și cu astragalus, destinate să promoveze funcțiile imune îmbunătățite. Forma de pulbere de ligustrum poate fi, de asemenea, amestecată în alimente, deoarece acest lucru nu are niciun efect cunoscut asupra potenței plantei.

Nu există instrucțiuni specifice de depozitare; cu toate acestea, este o bună practică să păstrați ierburile într-un loc răcoros și întunecat pentru a le mări durata de valabilitate.

Efecte secundare posibile

S-a observat că cei care au o sensibilitate la ligustru ar trebui să evite administrarea acestuia pentru a evita complicațiile din utilizare. Cei care au alergii la plante precum măslinul, frasinul și liliacul ar trebui să evite administrarea ligustrului, deoarece aceste specii de plante sunt din aceeași familie și au caracteristici similare, inclusiv reacții alergice.

Reacțiile alergice la ligustru și la plantele din aceeași familie includ curgerea nasului și creșterea simptomelor astmatice. Este o idee bună să solicitați sfatul medicului înainte de a lua ligustrum dacă aveți alergie la măsline, cenușă sau liliac. Ca și în cazul majorității suplimentelor pe bază de plante, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite utilizarea ligustrului.

Intrebari obisnuite

Privetul lucios este otrăvitor pentru oameni?

Boabele din arbuști ligustrum găsite în natură pot fi otrăvitoare atât pentru oameni, cât și pentru animale în cantități mari. Este important să rețineți că planta ligustrum găsită în grădini și peisaje este diferită de planta care poate fi ingerată, deși provine din aceeași familie.

Este sigur să luați ligustrum înainte de a merge într-un avion?

Multor oameni le place să ia suplimente de stimulare a imunității pentru a-și reduce șansele de a lua o răceală obișnuită atunci când se află în locuri publice mari. Acest lucru este sigur de făcut, cu toate acestea, nu ar trebui să substituie o dietă plină cu vitaminele și mineralele necesare și nici nu ar trebui să înlocuiască igiena mâinilor de bază și măsurile de protecție.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră sau cu personalul medical înainte de a adăuga în mod regulat acest supliment sau orice alt supliment la dieta dumneavoastră.

• Acțiune
• Flip
• E-mail
• Text