Conţinut
Sarcina articulară este un termen care apare adesea în studiile privind osteoartrita, în special în cele referitoare la osteoartrita genunchiului. Sarcina articulației se referă la forța exercitată pe o articulație portantă sau portantă în timpul activității. Cercetătorii încearcă să determine impactul sarcinii articulare asupra patologiei sau progresiei osteoartritei. Cu alte cuvinte, scăderea sarcinii articulare încetinește progresia osteoartritei? Ce poate ajuta la scăderea sarcinii articulare?Sarcina articulară și osteoartrita genunchiului
Să ne uităm la osteoartrita genunchiului, deoarece genunchiul este articulația cel mai frecvent afectată de boală; este, de asemenea, o articulație portantă. Genunchiul dvs., dacă este aliniat perfect, are axa portantă într-o linie dreaptă care trece prin articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei. Dacă genunchiul dvs. este mal aliniat din cauza deformării asociate cu deteriorarea cartilajului, se aplică o forță anormală pe anumite zone ale genunchiului.
Forța anormală aplicată genunchiului poate provoca dureri crescute și alte simptome. Cercetătorii au legat, de asemenea, încărcarea articulară crescută a genunchiului cu progresia osteoartritei. Ceva numit momentul aducției genunchiului (cuplului) este un factor legat de distribuția sarcinii între platourile mediale (interioare) și laterale (exterioare) ale articulației genunchiului. Momentul maxim de aducție a genunchiului, care este sarcina maximă a articulației mediale suportate în timpul mersului (prin analiza mersului), este mai mare la persoanele cu osteoartrita genunchiului decât la cei fără boală.
Măsurile mecanice determinate de analiza mersului, cum ar fi momentele și forțele, variază în funcție de activitatea desfășurată. Studiile au estimat în mod constant forțele maxime de compresiune ale articulației genunchiului de patru până la 4,5 ori greutatea corporală în timpul activităților zilnice. În timpul mersului pe jos, unele studii au estimat chiar un număr mai mare. Coborârea scărilor mărește forța de șase ori greutatea corporală, mersul în jos crește forța de opt ori greutatea corporală, iar săriturile adaugă o sarcină articulară de 20 de ori greutatea corporală. Este suficient să spunem că genunchiul are o bătaie în timp. Aceste estimări nu numai că evidențiază necesitatea reducerii încărcăturii articulare, dar sunt, de asemenea, luate în considerare în proiectarea protezelor de genunchi de lungă durată.
Scăderea sarcinii comune
Cercetătorii au evaluat efectul încălțămintei, al trestiei și al scăderii în greutate asupra sarcinii articulare în osteoartrita genunchiului. Fiecare factor a făcut diferența.
Pantofii pe care îi alegeți pot afecta sarcina articulației de pe genunchi. De exemplu, după ce au comparat pantofii cu toc înalt, pantofii cu toc moderat, suporturile arcului și mersul desculț, cercetătorii au votat definitiv împotriva tocurilor înalte și chiar a tocurilor moderate pentru femei.
Problema cu transportul excesului de greutate este evidentă. A fi supraponderal sau obez adaugă stres articulațiilor purtătoare de greutate. Știați că persoanele care sunt supraponderale au de aproximativ patru ori riscul de a dezvolta osteoartrita genunchiului în comparație cu persoanele care își mențin greutatea corporală ideală? Imaginați-vă ce face supraponderalitatea articulațiilor deja deteriorate de osteoartrita.
Branțurile laterale și bretele pentru genunchi sunt opțiuni suplimentare pentru reducerea sarcinii articulare a genunchiului. Branțele laterale cu pană schimbă mecanica genunchiului prin reducerea cuplului varus (răsucirea genunchiului în interior atunci când mergeți). În ceea ce privește bretele pentru genunchi, bretele „descărcătoare” sunt concepute special pentru a descărca stresul din genunchi.
Linia de fund
Are sens comun că scăderea încărcăturii articulare este benefică pentru pacienții cu osteoartrită. În funcție de articulațiile afectate în cazul dvs. individual, discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră.