Conţinut
- Ce este oboseala?
- Ce este oboseala cronică?
- Ce este sindromul de oboseală cronică (SFC)?
- Ce se poate face
Ce este oboseala?
Oboseala se referă la o senzație de epuizare în timpul sau după activitățile zilnice obișnuite sau o lipsă de energie pentru a începe aceste activități. Majoritatea oamenilor au oboseală la un moment dat sau altul în viața lor. Oboseala poate rezulta din efort, lipsa somnului sau boli acute (cum ar fi răcelile). Oboseala nu este extremă sau persistentă, în astfel de cazuri. În schimb, în general, dispare după ce se odihnește mai mult sau se recuperează după o boală acută.
Ce este oboseala cronică?
Oboseala cronică apare atunci când simptomele de epuizare sau lipsa de energie durează peste 6 luni. Oboseala cronică este un simptom al multor afecțiuni cronice, inclusiv artrita reumatoidă, fibromialgia sau lupusul. Deși cauza exactă a oboselii cronice este necunoscută, anumiți factori pot juca un rol, cum ar fi infecția, modificările nivelului hormonal și stresul.
Oboseala cronică rezultă adesea din tulburări de somn, de obicei insomnie, în combinație cu durere cronică și depresie. În plus, alți factori care pot contribui la simptomele oboselii cronice includ:
- inactivitate fizică și lipsă de exercițiu
- dieta slaba
- anumite medicamente
Indiferent de cauză, oboseala cronică afectează funcționarea zilnică și calitatea vieții persoanelor cu artrită.
Ce este sindromul de oboseală cronică (SFC)?
Conform NIAMS, pentru a avea un diagnostic de sindrom de oboseală cronică, un pacient trebuie să aibă oboseală cronică severă timp de 6 luni sau mai mult, cu alte afecțiuni medicale cunoscute excluse de diagnosticul clinic.
În același timp, pacientul trebuie să prezinte patru sau mai multe dintre următoarele simptome:
- afectarea substanțială a memoriei sau concentrării pe termen scurt
- Durere de gât
- ganglioni limfatici sensibili
- dureri musculare
- dureri articulare în mai multe articulații fără umflături sau roșeață
- dureri de cap de un nou tip, tipar sau severitate
- somn neîmprospătat
- disconfort după activitatea fizică care durează mai mult de 24 de ore
Simptomele trebuie să fi persistat sau să reapară timp de 6 sau mai multe luni consecutive și nu trebuie să fi fost anterioare oboselii. Atunci când nu există o explicație aparentă sau o cauză a oboselii cronice, cum ar fi o boală, se oferă un diagnostic de sindrom de oboseală cronică.
Trebuie menționat că o serie de alte afecțiuni se suprapun sau coexistă adesea cu sindromul oboselii cronice care are, de asemenea, simptome similare. De fapt, într-un studiu al pacienților cu sindrom de oboseală cronică, s-a constatat că doar 38% dintre pacienți aveau un singur diagnostic. Ceilalți au avut, de asemenea, un diagnostic de fibromialgie, sensibilitate chimică multiplă sau ambele. Încă nu este clar dacă aceste condiții sau altele sunt factori de risc pentru sindromul oboselii cronice, sunt cauze directe, au cauze comune sau nu au nicio relație cu sindromul oboselii cronice.
Ce se poate face
Dacă credeți că s-ar putea să vă confruntați cu oboseala cronică, este important să discutați simptomele cu medicul dumneavoastră. Simptomele care sunt deosebit de importante de discutat includ:
- anxietate
- depresie
- insomnie cu artrită
- durere
- obosit
De asemenea, este important să îi spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați, inclusiv suplimente alimentare, remedii naturale și tratamente complementare. Unele medicamente pot exagera simptomele enumerate mai sus. De exemplu, stimulentele (cum ar fi cofeina), precum și corticosteroizii, pot provoca tulburări de somn. Medicul dumneavoastră vă poate oferi îndrumări cu privire la medicamentele și intervențiile care vă pot restabili somnul, precum și sfaturi cu privire la medicamentele de evitat.
De asemenea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele durerii cronice, deoarece durerea cronică duce adesea la dificultăți de somn, care la rândul lor duc la oboseală cronică. Medicul dumneavoastră vă poate comanda teste de laborator pentru a determina dacă afectarea organelor poate provoca oboseală cronică.
Pentru cei cu artrită, menținerea unei greutăți sănătoase și participarea la exerciții fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor oboselii cronice.
- Acțiune
- Flip
- Text