Conţinut
- Bazele paralizei somnului și ale terorilor nocturne
- Observarea semnelor poate diferenția paralizia somnului și teroarea nocturnă
- Tratamentele de paralizie a somnului și terorile nocturne diferă, de asemenea
- Un cuvânt de la Verywell
Bazele paralizei somnului și ale terorilor nocturne
În primul rând, este esențial să înțelegem elementele de bază ale fiecărei condiții. (Pentru a adăuga un alt strat de confuzie, terorile nocturne sunt uneori denumite terori ale somnului.)
Pe măsură ce luați în considerare aceste descrieri detaliate ale fiecărui eveniment, sperăm că veți începe să recunoașteți unele dintre diferențele cheie dintre paralizia somnului și teroarea nocturnă. Pentru a înțelege mai bine aceste distincții, să trecem în revistă câteva dintre cele mai importante.
Terorile nocturne pot afecta neobișnuit adulții, dar afectează de obicei copiii. Pe de altă parte, paralizia somnului începe adesea în adolescență și persistă până la maturitate.
Un element cheie de luat în considerare este modul în care afectiunea afectează persoana care o experimentează. În cazul terorilor nocturne, evenimentul nu este amintit de copil. Dimpotrivă, paralizia somnului este amintită în mod viu în detalii oribile de către persoana care o suportă. Acest lucru sugerează niveluri distincte de conștiință în condiții.
Paralizie in somnVăzut la adolescenți și adulți
Este amintit la trezire
Se întâmplă mai ales aproape de dimineață
Liniștit și liniștit în timp ce se întâmplă
Ușor de trezit
Poate apărea cu narcolepsie
Preveniți evitând declanșatoarele care perturbă somnul
Cele mai frecvente la copii
Nu amintit la trezire
Se întâmplă în prima parte a somnului
Poate geme sau țipa în timp ce se întâmplă
Greu de trezit
Cazurile perturbatoare pot fi tratate cu medicamente
Observarea semnelor poate diferenția paralizia somnului și teroarea nocturnă
Atunci când un părinte observă o teroare nocturnă, copilul poate părea anxios și supărat, poate gemând sau țipând. În schimb, cineva care este martor cu paralizie a somnului poate părea nemișcat și tăcut, cu respirație liniștită și ochi deschiși. Experiențele auto-raportate de paralizie a somnului pot fi la fel de vii și variate ca cele care apar în visele noastre, care se potrivesc frumos cu cauza care stă la baza lor.
Terorile nocturne ies din somnul cu unde lente, care are loc în prima parte a nopții. Acest somn profund face copilul afectat greu de stârnit. În paralizia somnului, care poate apărea adesea spre dimineață, persistența somnului REM în veghe are ca rezultat simptomele caracteristice. Pot exista halucinații vii, incapacitatea de a vă mișca sau de a vorbi și emoții precum frica. Când acest lucru se întâmplă ca parte a somnului de visare, nu este remarcabil, dar când ne-am recăpătat conștiința, devine supărător. Etapele unice de somn care au ca rezultat aceste condiții reprezintă o diferență clară.
Este dificil să trezești copiii dintr-o groază nocturnă. În schimb, cel mai bine este să adoarmă din nou, lucru pe care îl fac deseori. Majoritatea persoanelor cu paralizie a somnului adorm din nou în câteva minute, dar este, de asemenea, posibil să vă treziți mai complet. Unii oameni declară că sunt capabili să-și recapete treptat controlul extremităților pe măsură ce paralizia pleacă încet. Alternativ, altcineva te poate stimula suficient pentru a te trezi din paralizia somnului.
Paralizia izolată a somnului apare frecvent și nu are consecințe adverse majore sau asociere cu o anumită tulburare. Cu toate acestea, poate apărea și cu alte trei simptome caracteristice ca parte a unei tulburări de somn mai grave numite narcolepsie. În schimb, terorile nocturne care apar în copilărie pot sugera pur și simplu un creier care nu s-a dezvoltat pe deplin. Terorile nocturne nu sunt asociate cu alte tulburări de somn. Ambele condiții pot fi asociate cu apnee obstructivă în somn, deoarece această tulburare de respirație poate fragmenta somnul și poate duce la episoade.
Tratamentele de paralizie a somnului și terorile nocturne diferă, de asemenea
În cele din urmă, opțiunile de tratament pentru paralizia somnului și teroarea nocturnă diferă. Este adesea inutilă tratarea terorilor nocturne, deoarece majoritatea copiilor le depășesc. Există un risc redus de rău și, din moment ce copilul nu își amintește evenimentul, există puține consecințe. Odată ce părinții înțeleg ce se întâmplă și cum se pot relaxa cel mai bine copilul, acesta este de obicei suficient. În circumstanțe rare, dacă groazele nocturne sunt severe și perturbatoare, pot fi utilizate medicamente precum benzodiazepinele și antidepresivele triciclice.
Tratamentul paraliziei somnului include adesea evitarea factorilor declanșatori care perturbă somnul, dar, de asemenea, este posibil să nu fie nevoie să fie tratată.
În concluzie, paralizia somnului și teroarea nocturnă sunt condiții distincte care pot fi distinse în mai multe moduri. Acestea sunt experimentate diferit de către persoana afectată și pot fi caracterizate în mod unic prin ceea ce este observat. Fiecare eveniment are loc la un moment diferit al nopții, dintr-un stadiu de somn diferit, și chiar la un moment diferit din viață. Tratamentele sunt unice, iar înțelegerea dacă este paralizie a somnului sau o teroare nocturnă este un prim pas important.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă suferiți de paralizie recurentă a somnului sau de teroare nocturnă, solicitați o evaluare de către un medic certificat de consiliu. După o evaluare adecvată, inclusiv un studiu de somn peste noapte, s-ar putea să descoperiți un tratament eficient care să pună capăt definitiv acestor evenimente definitiv.