Conţinut
- Depresie frecventă în boala celiacă
- Rata sinuciderilor este, de asemenea, mai ridicată printre celiaci
- Depresia se diminuează pe măsură ce dieta devine mai strictă
Multe studii au documentat o legătură între simptomele depresiei și bolii celiace - chiar și la persoanele care urmează o dietă fără gluten de mult timp. Unii cercetători au speculat că depresia la celiaci poate proveni pur și simplu din cauza unei probleme cronice de sănătate. , în același mod în care persoanele cu probleme de sănătate cronice, cum ar fi artrita și diabetul, tind să se deprime.
Cu toate acestea, există unele dovezi că depresia la persoanele cu boală celiacă este legată de modificările creierului - potențiale modificări care sunt declanșate deoarece leziunile intestinale împiedică absorbția anumitor substanțe nutritive care sunt importante pentru funcția creierului. Și, deși urmarea unei diete fără gluten pare să ajute, nu întotdeauna atenuează în totalitate simptomele depresiei.
Între timp, depresia este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente simptome ale sensibilității la gluten non-celiac, o afecțiune recent recunoscută, care implică o reacție diferită a sistemului imunitar la ingestia de gluten decât boala celiacă. Un studiu recent a constatat niveluri mai ridicate de depresie în rândul persoanelor cu sensibilitate la gluten care au suferit o provocare la gluten, dar autorii nu au putut explica de ce s-a produs acest lucru.
Depresie frecventă în boala celiacă
Studiile au legat boala celiacă de mai multe boli mintale, inclusiv tulburarea de deficit de atenție-hiperactivitate, anxietatea, schizofrenia și, desigur, depresia.
Nu este clar de ce există aceste legături, deși unii cercetători speculează că malnutriția rezultată din malabsorbția nutrienților joacă un rol major.
De exemplu, vitaminele acidului folic și B-6 joacă un rol atât în starea de spirit, cât și în sănătatea neurotransmițătorilor, iar mulți celiaci nou diagnosticați au un deficit de nutrienți. De fapt, cel puțin un studiu a arătat că suplimentarea vitaminei B-6 poate îmbunătăți simptomele dispoziției la persoanele cu celiace.
Cu toate acestea, alți cercetători - în special, dr. Rodney Ford, autorul Sindromul glutenului - ați emis ipoteza că glutenul exercită o influență depresivă directă asupra chimiei creierului, independent de malabsorbția rezultată din leziunile intestinale. Dr. Ford consideră că glutenul este responsabil pentru depresie atât la persoanele cu celiace, cât și la persoanele cu sensibilitate la gluten non-celiac. De fapt, ipoteza sa despre un efect direct ar explica de ce atât de mulți oameni - atât celiaci cât și sensibili la gluten - experimentează crize de depresie scurte și previzibile ori de câte ori au fost glutenate, chiar dacă nu au ingerat suficient gluten pentru a provoca leziuni intestinale de durată.
Indiferent de motiv, totuși, cercetările sunt clare că celiacii diagnosticați - atât adulți, cât și copii - prezintă niveluri ridicate de depresie. De fapt, un studiu recent care a implicat femei cu boală celiacă a constatat că 37% au suferit de depresie clinică, iar un altul care a implicat copiii celiaci a constatat rate de depresie variind de la peste 8% la băieți la aproape 14% la fete.
Rata sinuciderilor este, de asemenea, mai ridicată printre celiaci
Un studiu deosebit de îngrijorător publicat în 2011 indică faptul că rata sinuciderilor la celiaci este mai mare decât rata populației generale.
Cercetătorii din Suedia au analizat peste 29.000 de persoane care au fost diagnosticate cu boală celiacă dovedită de biopsie între 1969 și 2007 și au constatat că 54 dintre ele s-au sinucis, indicând o rată de suicid moderat mai mare decât cea din populația generală. daunele care nu au fost suficient de rele pentru a se califica pentru un diagnostic celiac au avut, de asemenea, o rată moderat mai mare de sinucidere, deși persoanele cu boală celiacă latentă nu au făcut-o.
Cercetătorii nu au indicat de ce au considerat că riscul de sinucidere în rândul celiacilor este mai mare, dar au spus că problema merită atenția medicilor care tratează pacienții cu celiaci.
Depresia se diminuează pe măsură ce dieta devine mai strictă
O dietă strictă fără gluten, fără absolut înșelăciune, poate reprezenta cheia menținerii stării de spirit ridicate dacă suferiți de depresie din cauza expunerii la gluten.
Un studiu lansat la sfârșitul anului 2011 de la cercetătorii de la Penn State a constatat că femeile care au ținut cu dieta mai strict au mai puține simptome depresive, deși toate femeile celiace studiate sufereau de rate mai mari de depresie decât populația generală.
Această constatare urmează ceea ce am experimentat eu și am auzit anecdotic de la numeroase persoane cu boală celiacă și sensibilitate la gluten: Ne simțim frecvent ca și cum un nor ar fi fost ridicat din starea noastră de spirit odată ce vom ieși definitiv din gluten și mulți dintre noi experimentăm crize recurente cu simptome depresive atunci când ingerăm accidental gluten.
De fapt, am auzit de la mai mulți oameni că se simt incredibil de deprimați, plângători și chiar sinucigași, dacă au fost glutenți prost, doar ca aceste sentimente să se risipească rapid, frecvent în câteva ore, deoarece glutenarea pare să se epuizeze.
Cercetătorii Penn State au declarat că intenționează să continue studierea bolii celiace și a depresiei într-un efort de a determina dacă boala celiacă provoacă de fapt depresia, împreună cu simptomele stresului și tulburărilor alimentare (pe care le-au găsit și la femeile studiate). Poate că vor ajuta să stabilească de ce depresia este o problemă atât de răspândită la persoanele cu boală celiacă.
Între timp, însă, dacă suferiți de depresie sau gânduri suicidare, vă rugăm să primiți ajutor. Iată câteva resurse pe care le puteți utiliza:
- Dacă aveți gânduri de sinucidere, sunați imediat la 911 sau apelați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255. De asemenea, puteți vizita linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderilor online.
- Dacă suferiți de depresie persistentă, în ciuda faptului că urmați o dietă fără gluten, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei sesizări către un expert în sănătate mintală. În unele cazuri, medicamentele pot ajuta la ameliorarea depresiei. Consultați site-ul nostru excelent despre depresie pentru mai multe informații despre opțiunile dvs.
- Dacă observați un tipar de sentimente depresive în urma ingestiei accidentale de gluten, vă poate ajuta să scoateți mai mult gluten din dieta dumneavoastră. Cantitatea mică de gluten din alimentele procesate „fără gluten” este un vinovat obișnuit; pentru mai multe informații, consultați articolul meu despre motivul pentru care puteți mânca fără gluten și totuși aveți simptome de gluten.
- Acțiune
- Flip