Conţinut
Nu este neobișnuit să experimentați depresie după ce ați primit un diagnostic de herpes. Nu numai că vă confruntați cu o afecțiune despre care trebuie să le spuneți partenerilor dvs. sexuali, dar este posibil să fiți plin de sentimente de vinovăție, furie, rușine, tristețe, anxietate sau teamă pe care pur și simplu nu le puteți scutura. Toate aceste emoții sunt normale.Ca și în cazul oricărei afecțiuni de sănătate, veți învăța în cele din urmă să vă adaptați și să vă veți înțelege cu diagnosticul. Dar, dacă nu puteți și vă aflați în dificultate cu depresia pentru că aveți herpes, trebuie să căutați ajutor profesional.
Despre Herpes
Dacă ai herpes, nu ești singur. Este un virus incredibil de frecvent care afectează mai mult de una din șase persoane cu vârsta cuprinsă între 14 și 49 de ani în Statele Unite, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. De fapt, mulți oameni care trăiesc cu herpes nici măcar nu au realizează că o au.
Herpesul nu este o boală fatală sau una care va fi în mod necesar atât de impactantă. Herpesul genital este o infecție cu transmitere sexuală cauzată de două tipuri de viruși. Virusii se numesc virusul herpes simplex tip 1 (HSV-1) și virusul herpes simplex tip 2 (HSV-2).
Pentru majoritatea oamenilor, primul focar va fi cel mai grav. După aceea, frecvența și severitatea vor tinde să se reducă. Pentru unii oameni, herpesul poate fi chiar un eveniment unic. În caz contrar, există medicamente antivirale pe care le puteți lua pentru a trata și / sau preveni focarele.
Pentru a face față diagnosticului
Deși învățarea că aveți herpes poate fi stresantă din cauza stigmatizării asociate bolii, herpesul este pur și simplu un virus ca oricare altul. Un diagnostic de herpes nu spune nimic despre modul în care îți trăiești viața. Nu spune nimic despre cine ești.
Oricât de greu ar fi să crezi, oamenii cu herpes se pot întâlni și pot avea o viață sexuală fericită și împlinită cu herpes. Aceasta nu înseamnă că nu veți întâmpina provocări sau nu veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta.
Faptul de a-ți dezvălui statutul unui partener sexual poate fi extrem de stresant; a nu-l dezvălui poate fi și mai rău. Există șansa să fiți respins dacă partenerul dvs. află sau că puteți transmite infecția altora, chiar dacă utilizați prezervative.
Dar, este important ca atitudinea față de herpes să se schimbe rapid. Publicul este mai bine evaluat despre modul în care virusul este răspândit și ce puteți face pentru a vă proteja nu numai împotriva herpesului, ci și pentru o serie de boli cu transmitere sexuală obișnuite, cum ar fi chlamydia, gonoreea, sifilisul și HIV.
Pentru a normaliza herpesul în viața ta, trebuie să îmbrățișezi mai întâi acceptarea de sine. Este un proces care poate dura timp, dar care te poate ajuta să stăpânești sentimentele de depresie cu care s-ar putea să te lupți.
Herpes și depresie
Există o mulțime de dovezi anecdotice care leagă depresia de un diagnostic de herpes, dar relativ puține date publicate. Acestea fiind spuse, un studiu național efectuat în 2012 a constatat că adulții infectați cu HSV-2 aveau șanse de două ori mai mari să fie deprimați decât adulții care nu erau.
Din studiu nu este clar ce factori au fost legați de riscul de depresie, inclusiv dacă depresia a fost o afecțiune preexistentă pentru unii. Există o mulțime de dovezi că depresia crește vulnerabilitatea unei persoane la boli cu transmitere sexuală, având în vedere probabilitatea crescută de abuz de alcool, consum de droguri și asumarea riscurilor sexuale.
Pe de altă parte, unii oameni ar putea pur și simplu să facă față mai bine adversității asupra sănătății decât alții. Incapacitatea de a face față nu este ceva de care ar trebui să vă fie rușine; sugerează pur și simplu că este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a vă înțelege cu un diagnostic de herpes.
A nu face nimic nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Numeroase studii au legat stresul de focare de herpes genital mai frecvente sau severe. În plus, depresia subminează calitatea vieții, relațiile cu ceilalți și chiar sănătatea ta.
Ce sa fac
Depresia este o boală care nu se deosebește de altele pe care le-ați putea avea. Nu poți să-l dorești sau să te prefaci că nu este acolo. Oricare ar fi cauza, poate beneficia de un tratament care poate include consiliere, medicamente sau terapii de auto-ajutor. Primul pas este să recunoaștem că există o problemă.
Printre lucrurile pe care ar trebui să le faceți dacă vă confruntați cu emoții copleșitoare după un diagnostic de herpes.
- Cunoașteți semnele depresiei. Acestea includ sentimente persistente de tristețe sau pierderea interesului pentru lucrurile care altfel vă plac. Pot exista modificări ale somnului, apetitului, nivelului de energie, concentrării, comportamentului zilnic sau stimei de sine.
- Căutați tratament. Piatra principală a tratamentului este de obicei medicamente (cum ar fi antidepresivul), terapia prin vorbire (inclusiv terapia cognitiv-comportamentală) sau o combinație a celor două.
- Tratează problemele legate de abuzul de substanțe. Acestea pot include grupuri precum Alcoolici Anonimi sau Narcotice Anonime sau centre de tratare a alcoolului / substanțelor.
- Aflați despre ce este herpesul. Dacă herpesul este specific diagnosticului dumneavoastră de depresie, este important să aflați care este boala, cum se răspândește și cum poate fi prevenită. Răspunzând tuturor „ce-ar fi dacă” care înconjoară boala, poți deveni mai degrabă un stăpân al bolii tale decât invers.
- Practica divulgarea. Dacă trebuie să-ți dezvăluie statutul unui partener sexual, așează-te cu medicul tău, un consilier sau un membru de familie de încredere pentru a practica. Luați în considerare toate răspunsurile posibile și construiți o strategie pentru a face față mai bine oricărui răspuns pe care îl primiți.
Dacă emoțiile dvs. sunt extreme sau aveți gânduri de sinucidere sau auto-vătămare, apelați linia telefonică națională de 24 de ore la 800-784-2433 sau 800-273-8255.