Conţinut
- Cât de temându-ți durerile de cap le pot face mai rău
- Limitările acestui studiu
- Ce poți face dacă te temi de durere?
Cât de temându-ți durerile de cap le pot face mai rău
Un studiu din 2015 în Durere de cap a examinat rolul fricii de durere în durerile de cap la puțin peste 900 de adulți tineri. Dintre acești participanți, 382 au negat o tulburare de durere de cap și au servit astfel ca grup de control fără dureri de cap. Dintre participanții cu cefalee (526 de participanți), aproximativ jumătate au prezentat cefalee de tip tensiune episodică sau migrene episodice. Un procent mai mic (aproximativ 5%) a avut migrenă cronică sau dureri de cap cronice de tip tensiune.
Participanții au completat o serie de sondaje:
- Depresie, anxietate și scară de stres (DASS-21): un test cu 21 de întrebări pentru a evalua sentimentele de depresie, anxietate și stres din ultima săptămână.
- Test de impact al durerii de cap (HIT-6): un test cu 6 întrebări utilizat pentru a determina impactul durerii de cap asupra funcționării zilnice - inclusiv activități fizice, funcționarea cognitivă sau a creierului și funcționarea emoțională - în ultimele 4 săptămâni.
- Simptomele anxietății durerii Scala-20 (PASS-20): Un test cu 20 de întrebări pentru a evalua frica unei persoane de durere.
- Interviu de diagnostic structurat pentru cefaleea revizuită (SDIH-R): un test cu 17 întrebări pentru a evalua diagnosticul de cefalee, conform celei de-a doua ediții a Clasificării internaționale a tulburărilor de cefalee (ICHD-II).
Rezultatele studiului au arătat că femeile au raportat mai multă frică de dureri de cap decât bărbații. Cei cu mai multă frică au fost, de asemenea, mai predispuși să sufere de anxietate și depresie.
Rezultatele studiului au arătat, de asemenea, că participanții cu dureri de cap de tip tensiune nu au raportat, în general, o teamă mai mare de dureri de cap comparativ cu participanții fără durere de cap.
Pe de altă parte, cei cu migrene au raportat mai multă frică de durere decât participanții fără dureri de cap - migrenii cronici raportând cea mai mare teamă de durere.
Este interesant de menționat, de asemenea, că participanții la dureri de cap cu o frică mai mare de dureri de cap au raportat dureri de cap mai severe și dureri de cap mai frecvente decât cei cu scoruri mai mici de frică de durere. În plus, persoanele care suferă de dureri de cap cu o frică mai mare de durere au avut o dizabilitate mai mare legată de durerea de cap - care este modul în care durerile de cap afectează funcționarea zilnică a unei persoane.
Limitările acestui studiu
Fiecare studiu are limitări sau motive pentru care trebuie să facem un pas înapoi și să nu luăm rezultatele ca fiind 100% adevărate. În primul rând, studiul a analizat adulții tineri, astfel încât aceste rezultate s-ar putea să nu se aplice adulților mai în vârstă cu dureri de cap. În al doilea rând, legăturile dintre frica de durere și severitatea crescută a durerii de cap și dizabilitatea nu sunt clare. Există vreun alt factor care mediază sau joacă un rol în această asociație? Teama unui durer de cap de durere duce la mai multă dizabilitate sau invers? Sunt necesare mai multe studii pentru a distinge această conexiune.
Ce poți face dacă te temi de durere?
Frica de durere este o problemă frecventă la persoanele cu tulburări de durere de cap. Dacă aveți această teamă, vă puteți agrava tulburarea de cap, mai ales când vine vorba de funcționarea zilnică, cum ar fi relațiile sociale, bunăstarea emoțională și funcționarea mentală.
Dacă suferiți de frică de durere în cazul durerilor de cap, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră. Terapia cognitiv-comportamentală - care vă va ajuta să vă schimbați comportamentul și modul de gândire - este un tratament potențial pe care medicul dumneavoastră îl poate recomanda pentru a vă ajuta să faceți față fricii.