Conţinut
Este important să faceți tot ce puteți pentru a preveni zona zoster. Strategia ta va depinde de vârsta și stadiul vieții tale. Dacă sunteți un adult mai în vârstă care a avut varicela în copilărie, singura modalitate de a evita apariția zonei zoster este de a lua vaccinul, care este aprobat pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Stresul poate declanșa activarea virusului varicelă latentă, astfel încât pentru persoanele care nu primesc vaccinul, evitarea stresului poate fi o abordare importantă pentru a menține virusul sub formă de pachet.Dacă aveți sub 50 de ani și nu ați avut niciodată varicelă, discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinul împotriva varicelei.
Cel puțin, îndepărtați-vă de oricine știți că este bolnav de varicelă - chiar dacă este nepoata sau nepotul dvs. preferat. Nu veți primi zona zoster de la cineva care are varicela, dar s-ar putea să vă infectați cu virusul.
În cele din urmă, dacă sunteți părinte, aveți în puterea dvs. să vă protejați copiii de a obține zona zoster mai târziu în viață - și de a nu avea varicela în timp ce sunt tineri - prin vaccinarea împotriva virusului varicelei ca parte a vaccinărilor lor de rutină din copilărie.
Varicela este adesea relativ ușoară la copii, implicând de obicei o săptămână de febră ușoară, oboseală generală și o erupție cutanată care poate fi ușor calmată. Dar aceste simptome pot fi mai severe dacă nu sunteți infectat până când nu sunteți infectat un adult. Și o apariție a varicelei care provoacă zona zoster este o experiență complet diferită, care include dureri extreme într-o zonă localizată a corpului și o erupție inestetică care poate dura două până la patru săptămâni sau mai mult.
După vindecarea erupției cutanate, pot exista o serie de complicații pe termen lung, de la zona zoster, de la o afecțiune chinuitoare numită nevralgie postherpetică (PHN) la infecții ale pielii sau creierului la leziuni permanente ale ochilor dacă virusul afectează fața.
Evitare
Dacă nu ați avut varicela sau vaccinul acestuia, ar trebui să vă îndepărtați de cineva care are zona zoster. Deși nu riscați să obțineți zona zoster, care nu poate fi răspândită prin contactul cu erupția cutanată, puteți veni cu varicela.
Acest lucru este valabil pentru adulți și copii; amintiți-vă că virusul se poate „ascunde” în sistemul nervos ani de zile, chiar decenii și se poate reactiva, ceea ce înseamnă că un copil ar putea contracta virusul la o vârstă fragedă și ar putea dezvolta zona zoster doar ca adult. Acest sfat este valabil și pentru copiii care nu au primit încă vaccinul împotriva varicelei.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă copiilor să primească prima doză de vaccin împotriva varicelei, care face parte din programul obișnuit de vaccinări în copilărie, la 12 până la 15 luni și a doua lovitură între 4 și 6 ani. De asemenea, adolescenților și adulților nevaccinați li se recomandă să primească două doze de vaccin împotriva varicelei, la o distanță de patru până la șase săptămâni.
Amintiți-vă, virusul care cauzează varicela se mută definitiv odată ce infectează corpul, așa că, permițându-l să intrați, vă puneți riscul de zona zoster la un moment dat în viața dvs. De aceea, expuneți copiii la varicelă, astfel încât să poată " rezolvați cu „mai degrabă decât să le vaccinați este o idee atât de riscantă. Vaccinul împotriva varicelei este perfect sigur și cu siguranță mai sigur decât zona zoster.
Vaccinare
Există două vaccinuri pentru zona zoster. Unul, numit Zostavax (vaccin zoster viu), a fost licențiat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) în 2006. Celălalt vaccin contra zoster, Shingrix (vaccin zoster-recombinant, adjuvant) a debutat în 2017. Ambele vaccinuri protejează și împotriva PHN și sunt de obicei acoperite de asigurări de sănătate sau Medicare. Cu toate acestea, din mai multe motive, Shingrix este considerat de CDC ca fiind de preferat Zostavax pentru majoritatea oamenilor.
Iată cum se compară cele două vaccinuri:
- Tipul vaccinului: Zostavax este un virus viu atenuat, adică conține o versiune slabită a varicelei vii pentru a stimula sistemul imunitar să producă anticorpi împotriva virusului. Shingrix, pe de altă parte, este un vaccin non-viu cunoscut, care este făcut dintr-o parte a virusului. Acest lucru îl face mai sigur pentru persoanele cu slăbiciune a sistemului imunitar.
- Numărul de doze: Zostavax este un vaccin unic; Shingrix se administrează în două doze, la două până la șase luni distanță.
- Eficacitate: CDC spune că Zostavax reduce riscul de zona zoster cu 51% și reduce riscul de PHN cu 67%. Shingrix, pe de altă parte, oferă o protecție considerabil mai mare: două doze sunt cu peste 90% eficiente în prevenirea zonei zoster și PHN . Mai mult, timp de cel puțin patru ani de la primirea Shingrix, protecția împotriva ambelor condiții rămâne peste 85%.
- Vârsta recomandată pentru vaccinare: Zostavax este recomandat de CDC pentru persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste, dar agenția nu are o recomandare pentru persoanele între 50 și 59 de ani. Acest lucru se datorează faptului că vaccinul oferă protecție doar aproximativ cinci ani, astfel încât administrarea acestuia înainte de vârsta de 60 de ani poate pune o persoană cu riscul de a nu mai fi protejată atunci când riscul de zona zoster este mai mare. Pe de altă parte, Shingrix oferă o protecție adecvată împotriva zoster și PHN începând cu vârsta de 50 de ani.
- Efecte secundare:Ambele vaccinuri cu zona zoster sunt sigure, deși au efecte secundare - roșeață, durere, umflături sau mâncărimi ale pielii în care s-a administrat împușcătura, în special. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, dureri musculare, cefalee, oboseală, tremurături, febră severă sau stomac deranjat după administrarea oricărui vaccin. Ambele prezintă un risc foarte scăzut de a declanșa o reacție alergică severă, care ar implica simptome precum urticarie, umflarea gâtului, dificultăți de respirație, inimă în cursă, amețeli și slăbiciune care necesită atenție imediată de la un medic.
Ghid de discuții despre medicul zoster
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Eliberare de stres
Există dovezi că virusul varicelei reapare uneori ca răspuns la stres sau la un fel de tulburări emoționale. În timp ce există puține lucruri pe care le puteți face pentru a preveni transformările negative neașteptate pe care viața le poate arunca, cum ar fi pierderea unui loc de muncă sau a unui iubit boala gravă a cuiva, există o mulțime de strategii pentru a vă proteja de stresul general și anxietatea.
Gestionarea stresului dvs. este una dintre cele mai importante modalități prin care puteți împiedica trezirea virusului varicelei.
Cele evidente sunt obiceiurile generale de viață care vă pot ajuta să rămâneți puternici și sănătoși atât fizic cât și mental. Acestea includ respectarea unei diete bogate în nutrienți; incluzând o mulțime de mișcare pe tot parcursul zilei și dormind adecvat. Dacă fumezi, lovirea de obicei îți va asigura cu siguranță starea generală de sănătate. Același lucru este valabil dacă beți alcool excesiv.
Există o mulțime de moduri dovedite de a face acest lucru, ceea ce înseamnă că există o mulțime de opțiuni de încercat până când veți găsi strategiile care vă oferă cele mai calmante beneficii. Yoga, meditația, un hobby sau altă activitate pe care o considerați relaxantă sunt doar câteva dintre posibilități.
Tai Chi poate fi deosebit de util. Există dovezi preliminare că această formă blândă de exercițiu, care a început ca o artă marțială în China, poate îmbunătăți funcția imunitară și sănătatea la adulții în vârstă cu risc de zona zoster.
Într-un studiu din 2003, de exemplu, 36 de bărbați și femei cu vârsta de peste 60 de ani au făcut trei cursuri de Tai Chi de 45 de minute pe săptămână timp de 15 săptămâni. La sfârșitul acestui timp, au avut o creștere a imunității la virusul varicelo-zoster. Un grup de control care nu a făcut Tai Chi nu a avut o umflătură în imunitatea VZV.
Zoster: Coping, sprijin și viață bună