Trigliceride ridicate care cresc riscul de a avea un accident vascular cerebral

Conţinut

• Bazele trigliceridelor
• Trigliceride ridicate și ateroscleroză
• Ce cauzează trigliceridele ridicate?
• Trigliceride și accident vascular cerebral
• Obținerea trigliceridelor sub control

S-ar putea să știți că colesterolul ridicat este un factor de risc pentru apariția bolilor de inimă sau pentru accident vascular cerebral, dar ce rămâne cu trigliceridele ridicate? Poate că vă puteți recita nivelurile LDL, HDL și colesterol total pe de rost. Cercetările spun că ar trebui să acordați atenție și numărului de trigliceride de pe panoul lipidic.

Bazele trigliceridelor

Când nivelurile colesterolului total sunt măsurate după un post peste noapte, un număr inclus în raport este nivelul trigliceridelor, o formă de grăsime care circulă prin sânge. Nivelurile de trigliceride care sunt prea mari pot crește riscul de a dezvolta probleme cardiovasculare. Dar cât de mare este prea mare?

Orientările privind nivelul trigliceridelor stabilite de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, care fac parte din Institutul Național de Sănătate, sunt:

• Normal: Mai puțin de 150 mg / dL
• Limită superioară: 150 până la 199 mg / dL
• Înalt: 200 până la 499 mg / dL
• Foarte inalt: Mai mare de 500 mg / dL

Trigliceride ridicate și ateroscleroză

Nivelurile ridicate (și foarte mari) de trigliceride sunt legate de ateroscleroză, o afecțiune în care colesterolul și alte substanțe formează plăci în pereții unei artere. Dacă o placă se rupe, fragmentele de placă sau cheagurile de sânge pot bloca fluxul de sânge fie într-o arteră care alimentează inima, care ar putea provoca un atac de cord, fie într-o arteră care alimentează creierul, care ar putea provoca un accident vascular cerebral.

Există alți factori importanți în dezvoltarea aterosclerozei - mai presus de toate, nivelurile de LDL, așa-numitul „colesterol rău”. Factorii care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei includ obezitatea și rezistența la insulină. Rezistența la insulină este o afecțiune pre-diabetică marcată de un răspuns afectat la insulină, principalul hormon implicat în transferul de energie alimentară către celule în tot corpul.

Declarația științifică a American Heart Association din 2011 spune că trigliceridele nu sunt o cauză directă a aterosclerozei, ci este un marker al riscului bolilor cardiovasculare.

Ce cauzează trigliceridele ridicate?

Deși este dificil să se determine cauza specifică a nivelurilor ridicate de trigliceride, nivelurile crescute sunt asociate cu o serie de factori, inclusiv:

• Obezitate: Excesul de greutate crește în general nivelul sanguin al trigliceridelor.
• Conditii medicale: Diabetul, bolile renale, funcția tiroidiană scăzută și bolile hepatice sunt toate asociate cu niveluri crescute de trigliceride.
• Vârstă: Numărul trigliceridelor tinde să se strecoare odată cu îmbătrânirea.
• Dieta slaba: Prea mult zahăr sau alcool poate crește numărul de trigliceride produse în ficat.
• Medicamente: Contraceptivele orale, steroizii și diureticele sunt toate asociate cu niveluri ridicate de trigliceride.
• Ereditate:Nivelurile ridicate de trigliceride pot rula doar în familie.

Trigliceride și accident vascular cerebral

Ca un factor de risc, nivelurile de trigliceride au fost privite în mod tradițional ca acompaniate de celelalte componente ale panoului lipidic standard: colesterol total, LDL și HDL („colesterolul bun”). Nivelurile crescute de LDL au fost considerate principalul suspect în dezvoltarea accidentului vascular cerebral. Dar cercetările publicate acum sugerează că, atunci când sunt luate în considerare singure, nivelurile de trigliceride au o legătură puternică cu dezvoltarea accidentului vascular cerebral.

Desigur, LDL nu este complet deconectat. LDL tinde să fie mai mare la pacienții cu AVC în comparație cu subiecții mai sănătoși. Nivelurile crescute de LDL sunt, de asemenea, legate de un risc crescut de a dezvolta boli coronariene.

Obținerea trigliceridelor sub control

Persoanele cu niveluri ridicate de trigliceride ar trebui să știe că există lucruri care pot fi făcute pentru a ajuta la scăderea nivelului trigliceridelor, inclusiv luarea de medicamente, cum ar fi fenofibratul și acizii grași omega-3 purificați. Puteți observa o reducere cu până la 50% cu schimbarea stilului de viață:

• Pierde excesul de greutate: Dacă sunteți supraponderal, pierderea de 5 până la 10 la sută din greutatea corporală vă poate reduce trigliceridele cu până la 40 de puncte.
• Exercițiu:Activitatea fizică ajută la scăderea organismului de excesul de grăsime, dar chiar și fără pierderea în greutate, exercițiile fizice pot scădea nivelul de grăsimi din sânge.
• Alegeți peștele în loc de friptură:Carnea, cum ar fi friptura sau carnea de porc, are un conținut ridicat de grăsimi saturate, dar peștii (în special peștii de apă adâncă, grăsimi precum tonul alb și somonul) au un conținut ridicat de acizi grași omega-3, ceea ce ajută la combaterea nivelurilor ridicate de trigliceride.
• Fii precaut cu privire la cocktailuri:Chiar și aportul moderat de alcool poate crește considerabil nivelul trigliceridelor. Pe de altă parte, consumul moderat de alcool vă ajută să vă creșteți HDL, „colesterolul bun”, ceea ce face ca acest lucru să fie o problemă complicată și care merită discutat cu medicul dumneavoastră.