Conţinut
- Completați rețetele la o farmacie.
- Utilizați un dozator de pastile sau alt sistem de reamintire.
- Obțineți rețete reumplute devreme.
- Faceți o listă și actualizați-o în mod regulat.
- Obțineți o recenzie anuală despre „geanta maro”.
Dacă tratarea cu mai multe medicamente este o provocare zilnică pentru dvs. sau pentru o persoană dragă, nu sunteți singur. Aproape 40% dintre adulții în vârstă iau cinci sau mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă. Cea mai bună abordare: „Când utilizați mai multe medicamente, fiți proactivi”, spune Jessica Merrey, PharmD, specialist în farmacii clinice la Spitalul Johns Hopkins și farmacist geriatric certificat. „Luarea medicamentelor conform indicațiilor medicului dumneavoastră, obținerea de supliniri la timp și starea atentă la efectele secundare și la interacțiuni vă ajută să vă mențineți sănătos.”
Aceste strategii pot face gestionarea mai multor medicamente mai ușoară și mai sigură.
Completați rețetele la o farmacie.
Acest lucru simplifică obținerea de suplimente cu prescripție medicală - deci este mai probabil să luați medicamente conform indicațiilor. De asemenea, vă ajută farmacistul să vă protejeze de interacțiunile medicamentoase. Riscul de efecte secundare și interacțiuni medicamentoase crește cu fiecare medicament suplimentar pe care îl luați, explică Merrey. „Folosirea unei farmacii păstrează înregistrările medicamentelor dvs. într-un singur loc, astfel încât farmacistul să vă poată evalua riscul și să colaboreze cu medicul dumneavoastră pentru a evita potențialele probleme”.
Utilizați un dozator de pastile sau alt sistem de reamintire.
„O cutie de pilule cu compartimente pentru fiecare zi a săptămânii - și pentru dimineața, prânzul și noaptea dacă luați medicamente de mai multe ori pe zi - vă permite să știți dintr-o privire dacă ați luat medicamentele dvs. încă”, spune Merrey. „Este posibil ca farmacistul dvs. să vă poată umple dozatorul de pastile pentru dvs.”
De asemenea, puteți păstra un program de medicamente pentru a vă reaminti ce să luați și când. (Puneți-l pe frigider sau în ușa dulapului de bucătărie.) „Faceți ca administrarea medicamentelor să fie parte a rutinei zilnice. Încercați să setați un cronometru pe telefon, ceas sau ceas cu alarmă ”, sugerează Merrey. „S-ar putea să le luați întotdeauna după ce vă spălați pe dinți dimineața, de exemplu.”
Obțineți rețete reumplute devreme.
Alergarea ar putea permite agravarea stărilor de sănătate. Verificați frecvent datele de expirare și aruncați orice medicament care nu este actualizat. Farmacistul dvs. vă poate ajuta chiar să obțineți mai multe medicamente în același program de reumplere, astfel încât să puteți face mai puține excursii la farmacie, spune Merrey.
Faceți o listă și actualizați-o în mod regulat.
Păstrați o listă a medicamentelor pe care le luați - cu numele medicamentului, doza, cât de des îl luați și de ce. Puneți o copie în fișele medicale acasă, purtați una în portofel pentru a vă arăta medicul și dați o copie unei persoane dragi sau unui prieten în cazul în care aveți o urgență medicală. „Nu presupuneți că toți furnizorii de servicii medicale știu despre toate medicamentele dvs.”, spune Merrey. „O listă este esențială. De asemenea, vă poate ajuta medicul să caute sursele oricăror efecte secundare sau interacțiuni pe care le-ați putea avea. ”
Obțineți o recenzie anuală despre „geanta maro”.
Aruncați tot ce luați (rețete, remedii fără prescripție medicală și suplimente) într-o pungă și duceți-l la controlul anual pentru examinare. „Cu vârsta, corpul absoarbe și descompune medicamentele în mod diferit. Medicul dumneavoastră poate schimba doza de ceva pe care l-ați folosit mult timp ", spune ea.