Conţinut
Persoanele cu scleroză multiplă (SM) se confruntă adesea cu o agravare temporară a simptomelor lor pe timp cald sau când au febră. Aceste modificări temporare pot rezulta de la o creștere a unui sfert până la jumătate de grad în temperatura corpului central, deoarece o temperatură ridicată afectează în continuare capacitatea nervilor demielinizați de a conduce impulsuri electrice.3:01
3 femei își împărtășesc experiențele Gestionarea SM în căldură
Simptome
Orice simptom al SM poate fi mult mai grav în căldură; uneori, pot apărea simptome noi și necunoscute. Simptomele frecvente declanșate de căldură includ:
- Amorțeală la extremități
- Oboseală
- Vedere încețoșată
- Tremur
- Slăbiciune
- Probleme cognitive
Intoleranța la căldură poate diferi și în ceea ce privește:
- Prag: Unii oameni se pot simți bine dacă fac o plimbare rapidă pe timp de 90 de grade, atâta timp cât evită soarele și beau băuturi reci. Alții încep să simtă simptome la temperaturi mult mai scăzute și cu mult mai puțină activitate.
- Severitatea și tipul simptomelor: Din nou, în funcție de persoană, simptomele pot varia de la enervant, cum ar fi furnicături la picioare, până la debilitante, cum ar fi oboseala zdrobitoare sau slăbiciune severă.
- Durata de timp pentru rezolvarea simptomelor: În timp ce toate simptomele care rezultă din intoleranță la căldură ar trebui să se rezolve odată ce temperatura corpului revine la normal, acest lucru durează mai mult pentru unii oameni.
Cauze
SM poate avea ca rezultat plăci demielinizante în creier, nervi optici și măduva spinării. Acest lucru încetinește capacitatea zonelor afectate de a funcționa, iar căldura încetinește și mai mult transmiterea impulsului nervos în aceste regiuni.
De obicei, căldura agravează simptomele pe care persoana le-a avut anterior. Deci, dacă au avut o erupție MS în cazul în care au avut amorțeală care s-a îmbunătățit ulterior, căldura poate scoate din nou aceste simptome, deoarece mielina nu este complet reparată și căldura este un factor de stres.
O agravare a simptomelor ca urmare a supraîncălzirii (cea mai frecventă fiind vederea încețoșată) este un fenomen cunoscut sub numele de Semnul lui Uhthoff.
Activitatea crescută, vremea caldă, băile și dușurile calde, saunele și căzile cu hidromasaj sunt toate surse de căldură care pot provoca probleme pentru cineva care trăiește cu SM.
Aceste surse pot declanșa un fenomen cunoscut sub numele de Pseudoexacerbarea MS, care este experiența apariției sau agravării simptomelor din cauza expunerii la căldură.
Este important să înțelegem că acest lucru este diferit de o adevărată recidivă. În cazul unei pseudo-exacerbări, când temperatura corpului revine la normal, simptomele SM dispar. Din fericire, nu se produc daune - cum ar fi inflamația, pierderea mielinei sau leziuni noi - în timpul unui astfel de episod.
Există unele persoane care sunt mai sensibile la frig decât la căldură, iar simptomele lor, în special spasticitatea, se agravează la temperaturi scăzute. Alții cu SM sunt sensibili atât la frig și căldură, de obicei cu diferite simptome cauzate de temperaturi extreme diferite.
Știați?
Înainte de a exista teste de screening mai sofisticate pentru SM, „testul cu baie fierbinte” a fost folosit pentru a diagnostica SM. O persoană suspectată de MS a fost scufundată într-o cadă cu apă fierbinte și a urmărit să vadă dacă simptomele neurologice apar sau se agravează.
Tratament
Agravarea simptomelor la căldură este temporară și se rezolvă atunci când corpul se răcește. Tehnicile simple de răcire fac de obicei trucul.
Iată ce puteți face pentru a vă răcori:
- Stați într-un mediu cu aer condiționat în perioadele de căldură și umiditate extreme.
- Utilizați produse de răcire, cum ar fi veste, garnituri pentru gât sau o bandană umedă în timpul exercițiului sau activității în aer liber.
- Purtați haine ușoare, largi, respirabile.
- Bea băuturi reci sau mănâncă gheață.
- Rămâneți hidratat cu băuturi sportive care conțin electroliți.
- Dacă faceți mișcare afară, alegeți orele mai reci ale zilei pentru a face acest lucru (dimineața devreme sau seara sunt de obicei cele mai bune).
- Utilizați un ventilator oscilant sau aer condiționat în timpul exercițiilor în interior.
- Faceți o baie sau un duș răcoros pentru a ajuta la reducerea temperaturii corpului în urma activității sau expunerii la un mediu cald.
Un cuvânt de la Verywell
În timp ce intoleranța la căldură poate fi extrem de debilitantă, vestea bună este că există modalități simple de a o gestiona. Cei care nu pot funcționa bine la temperaturi chiar ușor ridicate ar putea dori să ia în considerare mutarea într-o locație geografică mai rece. Pentru majoritatea, însă, strategiile simple sunt suficiente pentru a ușura simptomele legate de căldură.