Ce sunt durerile de cap?

Conţinut

• Simptome de cefalee
• Cauze
• Diagnostic
• Tratament
• Copiind

Fie că suferiți de o tulburare de durere de cap sau aveți o persoană dragă care o face, știți că o durere de cap sau o migrenă poate fi o experiență dureroasă, epuizantă. Vestea bună este că aceste probleme sunt tratabile, de obicei printr-o combinație de medicamente și terapii comportamentale, cum ar fi evitarea declanșatorului sau modificări ale stilului de viață.

Obținând cunoștințe despre durerea de cap specifică sau tipul de migrenă, faceți un prim pas vital și sunteți proactiv în îngrijirea sănătății. Fii sigur că poți trăi bine cu dureri de cap sau migrene.

Simptome de cefalee

Marea majoritate a durerilor de cap sunt dureri de cap primare, adică se dezvoltă singure. Cele mai frecvente trei tipuri de dureri de cap primare sunt:

• Dureri de cap de tip tensiune
• Migrene
• Dureri de cap în grup

Dureri de cap de tip tensiune

Durerile de cap de tip tensiune sunt cele mai frecvente. De fapt, experții estimează că aproape 80% dintre oameni vor experimenta o durere de cap de tip tensiune la un moment dat în viața lor.

Experiența unei dureri de cap de tip tensiune seamănă cu numele său. Se simte ca o prindere strânsă sau o bandă în jurul întregului cap. Durerea este notabilă, dar de obicei nu este suficientă pentru a deraia ziua cuiva.

Durerile de cap de tip tensiune pot provoca sensibilitate la sunet sau lumină, dar nu la amândouă și nu duc la greață sau vărsături.

Simptomele durerii de cap de tip tensiune

Migrene

Migrena este o altă tulburare primară de cefalee, care este mult mai debilitantă decât o cefalee de tip tensiune. O persoană cu migrenă este de obicei incapabilă să lucreze sau să se angajeze într-o activitate socială din cauza simptomelor sale.

Un atac de migrenă constă din patru faze, deși nu toată lumea le experimentează pe toate. Aceste patru faze includ:

• Prodrom: Simptomele sunt subtile și includ căscatul, oboseala și pofta de mâncare. Acestea încep cu una până la două zile înainte de migrenă.
• Aură: Aproximativ 20% până la 30% dintre persoanele cu migrene au aure, care pot include o serie de simptome neurologice reversibile, cum ar fi modificări ale vederii (cele mai frecvente), tulburări senzoriale (cum ar fi amorțeală și furnicături) și probleme de limbaj (cum ar fi dificultăți în găsirea cuvintelor). Fiecare simptom durează de la 20 la 60 de minute.
• Durere de cap: Durerea unei cefalee de migrenă este palpitantă (ca o lovitură de tambur în creier) și tinde să afecteze o parte a capului. Durerea durează patru până la 72 de ore. În această fază, este posibil să aveți greață și / sau vărsături, precum și o sensibilitate la sunet și lumină.
• Postdrome: Simptomele includ iritabilitate, oboseală, anxietate, depresie și / sau sensibilitate la nivelul scalpului. Pot dura ore sau chiar zile.

Semne și simptome ale migrenelor

Dureri de cap în grup

Durerile de cap cluster sunt mult mai puțin frecvente decât durerile de cap de tip tensiune și migrenele. Sunt dureri de cap extrem de dureroase, debilitante, care pot fi atât de severe încât sunt deseori denumite „dureri de cap sinucigașe”.

Durerile de cap în grupuri provoacă o durere înțepătoare și străpungătoare în jurul unui ochi sau tâmplă și tind să apară noaptea. De fapt, durerile de cap în cluster se desfășoară ca un ceas, care apar adesea în aceeași oră în fiecare noapte. Din acest motiv, sunt denumite uneori și „dureri de cap cu ceas cu alarmă”.

O prezentare generală a durerilor de cap în cluster

Alte tulburări de cefalee

Pe lângă acestea, există și alte tipuri rare de tulburări primare ale cefaleei, inclusiv:

• Cefalee primară înjunghiată: De asemenea, numită durere de cap cu gheață, există o senzație ascuțită, cu durere de trei secunde sau mai puțin. Adesea, acest lucru se simte în zona ochilor sau a templului. Durerile apar de mai multe ori pe zi, fără un model.
• Cefalee de exercițiu primar: Această durere de cap apare numai după activitate fizică. Este o durere de cap pulsantă care durează mai puțin de 48 de ore și se simte pe ambele părți ale capului.
• Cefalee de tuse primară: Simțiți brusc această durere de cap după tuse, pe ambele părți ale capului și, de obicei, spre partea din spate a capului. De obicei, are o durată scurtă de la secunde la minute.
• Cefalee primară de tunet: această durere de cap este bruscă și severă, atingând intensitatea maximă în mai puțin de un minut și durând cinci minute sau mai mult. Este descris ca „cea mai gravă durere de cap din viața ta”. Acesta este adesea un simptom asociat cu o ruptură a vasului de sânge din creier, dar se întâmplă rar fără o altă afecțiune.
• Cefalee primară asociată cu activitatea sexuală: este posibil să aveți dureri de cap în timpul sexului sau să apăreați brusc în timpul orgasmului.

Tulburări primare rare de cefalee

Cauze

Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri medicale. De fapt, Organizația Mondială a Sănătății raportează că jumătate până la trei sferturi dintre adulții cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani au avut dureri de cap în ultimul an. Ele pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă, rasă sau sex.

În general, o durere de cap poate fi cauzată de stres sau poate fi rezultatul unei anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, depresia sau anxietatea. Iată o prezentare generală a tipurilor de dureri de cap și a cauzelor din spatele acestora.

Dureri de cap tensionate

Durerile de cap de tip tensiune au fost, de asemenea, denumite dureri de cap de stres, deoarece stresul este un factor declanșator obișnuit. Acestea fiind spuse, durerile de cap de tensiune sunt foarte reale și nu psihologice („în capul tău”), așa cum poate fi sugerat de nume.

Odată numiți dureri de cap cu contracție musculară, nu mai este cazul. În timp ce experții nu știu exact ce cauzează durerile de cap de tip tensiune, ei cred acum că acestea provin din nervii unei persoane și nu din strângerea musculară a capului, gâtului, sau scalpului.

Cauze și declanșatoare frecvente ale durerilor de cap

Migrene

Migrena este o tulburare neurologică și mult mai mult decât o simplă durere de cap. Cercetătorii nu știu foarte bine ce structuri și procese sunt implicate, dar suspectează trunchiul cerebral, nervul trigemen și serotonina chimică a creierului.

O combinație de factori genetici și de mediu probabil vă crește riscul de migrenă; migrenele tind să ruleze în familii. De trei ori mai multe femei decât bărbați au migrene. Se pare că se dezvoltă în momentul în care o femeie începe să menstrueze și să se schimbe în tipar cu fluctuații hormonale, apoi scad după menopauză.

Persoanele cu migrenă pot identifica adesea factorii declanșatori care pot duce la un atac de migrenă. Principalii factori declanșatori sunt stresul, modificările hormonale (la femei), alcoolul, cofeina, omiterea meselor, modificările vremii, tulburările de somn, stimulii senzoriali (lumină puternică, mirosuri puternice, sunete puternice), efortul fizic și anumite alimente.

Cauzele și factorii de risc ai migrenei

Dureri de cap secundare

Durerile de cap secundare sunt durerile de cap care apar ca urmare a unei alte afecțiuni. De exemplu, persoanele cu arterită cu celule uriașe - o problemă a vaselor de sânge - pot dezvolta o durere de cap, care este centralizată în templu sau scalp.

Cu dureri de cap secundare, există de obicei alte indicii care indică un diagnostic, altul decât pur și simplu o durere de cap sau migrenă. De exemplu, cu arterita cu celule uriașe, o persoană poate raporta săptămâni la luni de oboseală, dureri ale corpului și dureri maxilare după ce a mâncat alimente.

Alte exemple de dureri de cap secundare includ migrenele menstruale, care apar în perioada în care o femeie menstruează (când scade nivelul de estrogen) și durerile de cap de retragere a cofeinei, care apar atunci când o persoană omite sau întârzie consumul zilnic obișnuit de cofeină.

Cauzele secundare ale durerii de frunte

Diagnostic

Tulburările de cefalee sunt diagnosticate în primul rând prin examenul fizic, examenul neurologic și istoricul sănătății. Un neurolog sau specialist în dureri de cap va exclude mai întâi cauze mai grave pentru durerea de cap, mai ales că anumite afecțiuni medicale care pun viața în pericol (cum ar fi o sângerare a creierului sau un cheag) pot imita aceste tulburări primare de durere de cap.

Este posibil să vi se efectueze teste de sânge și urină pentru a vă evalua starea generală de sănătate și a depista stările de sănătate care ar putea produce dureri de cap ca simptom secundar. Dacă se suspectează o infecție, este posibil să aveți o atingere a coloanei vertebrale. Dacă ați avut simptome de criză, medicul dumneavoastră vă poate face o electroencefalogramă (EEG).

Este mai puțin frecvent ca imagistica să fie făcută, dar ar putea fi efectuată dacă medicul dumneavoastră consideră că ar putea exista o cauză structurală.

Vă puteți aștepta la o serie de întrebări despre simptomele dvs., inclusiv localizarea durerii, debutul, durata, descrierea senzației, severitatea, dacă durerea iradiază, ceea ce face ca durerea să fie mai bună sau mai rea și ce alte simptome sunt asociate cu durere de cap.

După eliminarea altor cauze, medicul dumneavoastră va aplica criteriile create de Clasificarea Internațională a Tulburărilor de Cefalee pentru a pune un diagnostic.

Cum sunt diagnosticate durerile de cap

Tratament

Când vine vorba de tratarea durerilor de cap, opțiunile variază în funcție de diagnostic. De exemplu, majoritatea persoanelor cu dureri de cap de tip tensiune nu solicită tratament de la un medic, deoarece medicamentele fără prescripție medicală sunt în general suficiente.

Între timp, migrenele sunt mai invalidante și necesită adesea un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală, cum ar fi un triptan.

În timp ce atât medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cât și cele pe bază de prescripție medicală pot fi eficiente, administrarea lor prea frecvent poate duce la o durere de cap de utilizare excesivă a medicamentelor.

Mai mult decât atât, poate fi o provocare, chiar și pentru un medic, să vă deranjați dacă durerea de cap este cauzată de utilizarea excesivă a medicamentelor sau face parte din tulburarea inițială a durerii de cap.

De aceea, este important să luați medicamente pentru cefalee și migrenă sub îndrumarea unui medic. Luați numai doza recomandată de cel mult 10 până la 15 ori pe lună sau după cum vă recomandă medicul dumneavoastră.

Unii oameni preferă să evite cu totul medicamentele pentru durerile de cap și constată că odihna, o plimbare, mâncare, masaj la templu sau alte remedii casnice le pot calma durerile de cap. Acestea pot fi, de asemenea, benefice împreună cu medicamentele.

Terapiile complementare, care sunt destinate în principal prevenirii durerilor de cap, includ terapia cognitiv-comportamentală (TCC), biofeedback-ul, acupunctura, kinetoterapia și terapia de relaxare.

Cum sunt tratate durerile de cap

Copiind

În timp ce durerile de cap pot părea imprevizibile și scăpate de control, deoarece nu știți când va apărea un atac, există câteva obiceiuri de viață în care vă puteți angaja pentru a recâștiga controlul. Menținerea unei greutăți sănătoase, exercițiul zilnic și bucurarea unei alimentații bune vă pot ajuta. Fii bun cu tine. Faceți-vă timp pentru a vă detensiona și a vă bucura de viață.

Păstrând un jurnal de dureri de cap, este posibil să puteți identifica unul sau mai mulți dintre factorii declanșatori ai durerii de cap și să le evitați.Acest lucru va fi, de asemenea, util la întâlnirile cu specialistul în durerea de cap. Deși este posibil să nu existe un remediu pentru durerile de cap sau migrene, majoritatea oamenilor pot învăța să le gestioneze. Totuși, aveți nevoie de un plan care să funcționeze pentru dvs. Dacă a ta începe să nu te reușească, asigură-te că contactezi medicul.

Dacă alunecați și declanșați o durere de cap sau migrenă (nu ați dormit suficient sau nu ați suprasolicitat), încercați să nu fiți greu cu voi înșivă. Fă tot ce poți.

Sfaturi pentru a face față durerilor de cap

Un cuvânt de la Verywell

Deși diagnosticarea cu o tulburare de durere de cap sau migrenă poate fi copleșitoare, există tratamente eficiente disponibile, iar cercetarea durerilor de cap și a migrenei evoluează constant. Rămâneți practic în sănătatea durerii de cap. Ca întotdeauna, dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu dureri de cap sau migrene, solicitați îndrumare de la un profesionist din domeniul sănătății.

Simptomele durerii de cap