Conţinut
- Protejarea picioarelor
- De ce sunt atât de importante pantofii?
- La ce ar trebui să mă uit?
- Sunteți expus riscului de ulcer la picior?
Protejarea picioarelor
V-ați gândit mult la pantofi? Dacă aveți diabet, este deosebit de important să purtați pantofi care se potrivesc corect, atât în interiorul, cât și în afara casei.
Persoanele cu diabet sunt mai susceptibile de a avea o circulație slabă la picioare și picioare, pe lângă leziunile nervoase. Drept urmare, sunt predispuși la apariția rănilor sau ulcerelor pe picioare. Aceste ulcere se pot infecta și pot dura mult timp pentru a se vindeca. În cazurile severe, întregul picior trebuie amputat pentru a preveni infecția pe scară largă în restul corpului.
De ce sunt atât de importante pantofii?
Aproximativ un sfert din toate persoanele cu diabet zaharat vor dezvolta la un moment dat în viața lor o plagă infectată, dificil de tratat, cunoscută sub numele de ulcer de picior. Aceste răni încep adesea mici, dar se pot transforma rapid într-o mare problemă. Ulcerele diabetice ale piciorului sunt principala cauză a amputărilor piciorului.
Pantofii care se potrivesc corect sunt modalitatea numărul unu de a preveni vezicule sau zgârieturi, care se pot transforma rapid în ulcere picior infectate.
Purtați întotdeauna pantofi!
Evitați flip-flops, tocuri înalte, pantofi de rochie duri și pantofi cu vârf deschis.
Alegeți pantofi care au o mulțime de spațiu pentru degetele de la picioare, o căptușeală interioară netedă și o talpă suficient de groasă pentru a preveni o rană de puncție dacă călcați pe un tachiu sau unghie, de exemplu.
Purtați întotdeauna șosete pentru a preveni vezicule.
Dacă picioarele tale sunt de dimensiuni diferite sau dacă ai un picior malformat, un podolog poate crea pantofi personalizați pentru a se potrivi picioarelor tale.
La ce ar trebui să mă uit?
Luați un moment în fiecare zi pentru a vă privi picioarele. Găsiți o zonă bine luminată, poate sub o lampă sau în baie, și priviți cu atenție întregul picior - în special vârfurile degetelor de la picioare și fundul picioarelor. Dacă nu vă puteți vedea picioarele, rugați un membru al familiei sau un îngrijitor să le verifice.
Dacă observați o scurgere, vezicule, drenaj pe șosetă, o zonă de roșeață sau un petic de piele care rămâne mai cald decât zonele înconjurătoare mult timp după ce v-ați îndepărtat pantofii, contactați medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate curăța rana, poate îndepărta orice țesut mort, se poate aplica un bandaj curat, poate trata orice infecție și vă poate sfătui să stați departe de picior cât mai mult posibil. Lăsate netratate, ulcerele piciorului reprezintă o cauză principală a amputărilor piciorului la persoanele cu diabet.
Sunteți expus riscului de ulcer la picior?
Ai o deformare a piciorului? Dacă da, este posibil să aveți un risc mai mare decât cel mediu de ulcer la picior.
Pantofii tăi se freacă într-un mod greșit? Pantofii care nu se potrivesc corect sunt o cauză principală a ulcerului piciorului.
Îți simți picioarele? Diabetul poate provoca leziuni ale nervilor picioarelor, ceea ce face dificilă simțirea tăieturilor sau a zgârieturilor.
Aveți hipertensiune arterială? Este posibil să nu vă dați seama, dar controlul tensiunii arteriale ar putea ajuta la protejarea picioarelor și a inimii.
Ai mai avut ulcer la picior? Dacă da, aveți un risc mai mare de a avea altul. Verificați-vă zilnic picioarele și adresați-vă medicului dumneavoastră la primul semn al unei vătămări.
Mergi desculț? Purtarea încălțămintei - atât în interior, cât și în exterior - vă poate ajuta să vă protejați picioarele de răni.
Îți vezi picioarele? Persoanele care sunt supraponderale sau cu boli de ochi diabetice ar trebui să ceară unui membru al familiei sau îngrijitorului să-și examineze picioarele în fiecare zi.
Fumezi? Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a renunța. Picioarele tale îți vor mulțumi.