O prezentare generală a mahmurelii

Conţinut

• Simptomele mahmurelii
• Cauze
• Tratament

O mahmureala este o afectiune comuna care apare la ore dupa consumul de alcool. Puteți simți dureri de cap, greață sau amețeli atunci când aveți mahmureală. Efectele încep de obicei ore întregi după consumul de alcool și pot dura o dimineață întreagă, sau chiar câteva zile.

Mahmureala tinde să apară după greu consumul de alcool. Dar puteți avea simptome după ce ați consumat doar una sau două băuturi în seara precedentă, în timp ce alteori este posibil să nu aveți mahmureală chiar și după ce ați consumat cantități mari de alcool. Deși există diferențe în modul în care oamenii experimentează mahmureala, aceste diferențe nu sunt înțelese și nu sunt legate de rezistență sau toleranța la alcool.

În general, o mahmureală este extrem de neplăcută, dar nu periculoasă. Deși, în general, se rezolvă singuri după câteva ore, există câteva strategii de gestionare a mahmurelii.

Simptomele mahmurelii

Termenul medical pentru mahmureală este vesalgie, care este o combinație a cuvântului grecesc pentru durere și a unui cuvânt norvegian pentru „neliniște după dezmărțuire”.

Există mai multe efecte recunoscute ale unei mahmureli. Deoarece băutul este adesea o activitate de seară, mahmureala este descrisă în mod obișnuit drept efecte „de dimineață”. Cu toate acestea, puteți avea mahmureală în orice moment al zilei - de obicei încep între trei și zece ore după băutură.

Simptomele frecvente ale mahmurelii includ:

• O durere de cap
• Senzație de alergare
• Sentiment slab de bunăstare generală
• Fotofobie (aversiune față de lumină)
• Fonofobie (sensibilitate crescută la sunet)
• Durerea în tot corpul
• Diaree
• Pierderea poftei de mâncare
• Scuturând sau tremurând
• Oboseală
• Greață și vărsături

Este posibil să observați aceste efecte după ce beți alcool și apoi dormiți câteva ore. În general, mahmureala se caracterizează prin disconfort - și poate doriți să stați în pat toată ziua. Uneori, mahmureala poate fi mai gravă și poate provoca probleme de sănătate care necesită îngrijire medicală.

Efectele mai puțin frecvente ale unei mahmureli care pot necesita îngrijire medicală includ:

• Ceață cerebrală (probleme de gândire)
• Amețeli (mai ales după ce te-ai ridicat)
• Neîndemânare
• Tahicardie (puls rapid și ritm cardiac)
• Hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută)
• Hemoptizie (tuse de sânge) sau hematemeză (vărsături de sânge)

Aceste efecte pot începe în timp ce beți încă și pot dura mai mult decât efectele tipice ale mahmurelii. Fără tratament medical, ați putea cădea, vă puteți pierde cunoștința sau puteți dezvolta complicații de sănătate din cauza acestor efecte întârziate ale alcoolului.

Cauze

Există mai mulți factori care contribuie la o mahmureală. Alcoolul are efecte temporare și pe termen lung asupra organismului. Efectele temporare includ efecte imediate și întârziate - o mahmureală este cauzată de efectele întârziate ale alcoolului.

Deși există ușoare diferențe între cât de repede sau încet diferite persoane metabolizează alcoolul, fiziologia unei mahmureli este foarte similară între o persoană și alta.

Cauzele unei mahmureli includ:

• Deshidratare: Alcoolul inhibă reabsorbția rinichilor de apă, provocând pierderea de lichid în urină.
• Modificări vasculare: Alcoolul induce vasodilatație (lărgirea și relaxarea vaselor de sânge).
• Modificări ale neurotransmițătorului: Alcoolul crește acțiunea acidului gamma-aminobutiric (GABA), un neurotransmițător din creier care încetinește activitatea creierului.
• Efecte hormonale: Alcoolul modulează hormonul antidiuretic (ADH), un hormon care stimulează rinichii să absoarbă lichidul.
• Toxicitate alcoolică: Diferenți aditivi și metaboliți ai alcoolului pot fi greu de metabolizat de către organism și pot fi toxici.
• Retragerea alcoolului: Pe lângă efectele directe ale alcoolului, retragerea alcoolului poate provoca și efecte care contribuie la mahmureală.
• Efecte asupra ficatului: Consumul de alcool poate avea un efect imediat asupra ficatului. Ficatul este implicat în metabolizarea majorității nutrienților, detoxifierea organismului și activarea mai multor vitamine. Când ficatul este afectat, puteți dezvolta simptome digestive, energie scăzută și probleme cognitive (de gândire).

Odată cu ingestia de alcool, efectele asupra ficatului sunt, în general, efecte pe termen lung, care nu sunt vizibile până când ani de leziuni hepatice nu au cauzat insuficiență hepatică. Cu toate acestea, în unele cazuri, efectele întârziate pe termen scurt pot fi simptomatice.

Combinația acestor efecte fiziologice ale alcoolului poate provoca mai multe dintre simptomele mahmurelii.

Durerile de cap, de exemplu, sunt declanșate de modificările vasculare ale alcoolului în creier și de deshidratare. Amețeala este exacerbată de toxicitatea alcoolică, precum și de deshidratare. Oboseala și durerile musculare sunt cauzate de retragerea și deshidratarea alcoolului, iar simptomele gastrointestinale (GI) sunt mediate de acțiunea directă a alcoolului asupra sistemului GI, precum și de modificările hormonale și neurotransmițătoare.

Efecte severe

Nu este complet clar de ce o mahmureală poate fi asociată cu probleme precum hipotensiunea și tahicardia. Deshidratarea și anomaliile electrolitice pot duce la aceste efecte, dar pot contribui și alți factori, cum ar fi toxicitatea alcoolului.

O prezentare generală a otrăvirii cu alcool

Bețiv vs. Mahmureală

Nu trebuie neapărat să fiți beat pentru a avea mahmureală și există diferențe între a fi beat și a avea mahmureală. Majoritatea oamenilor se confruntă cu o lipsă de inhibiție (scăderea filtrului social sau a unor limite adecvate), coordonare diminuată și timp de reacție lent atunci când sunt beți. Creșterea asociată alcoolului în acțiunea GABA contribuie la aceste efecte.

Când ai mahmureală, durerea și disconfortul sunt proeminente, în timp ce modificările comportamentale asociate cu beția nu sunt de obicei încă prezente.

În unele cazuri, simptomele mahmurelii pot începe înainte ca efectele alcoolului să se fi epuizat. Acesta este de obicei rezultatul unui consum foarte mare de alcool sau al unor probleme metabolice (cum ar fi insuficiența hepatică sau renală).

Tratament

Nu există nici un remediu pentru mahmureală, dar există câteva strategii de tratament. Așteptarea este de obicei cel mai comun mod de a face față mahmurelii, deoarece tind să se rezolve singuri. Cu toate acestea, este posibil să nu doriți să dormiți toată ziua - sau poate trebuie să mergeți la serviciu sau la școală.

Există abordări de tratament care pot ameliora unele dintre efectele severe ale mahmurelii. În plus față de odihnă, puteți bea lichide, puteți mânca cu moderare și puteți lua medicamente fără prescripție medicală (OTC).

• Hidratare: Este important să rămâi hidratat. Dacă puteți bea lichide înainte de a bea alcool și înainte de a merge la culcare după o noapte de băut, este posibil să puteți evita mahmureala. Când vă treziți, asigurați-vă că savurați lichide, care pot include băuturi fără cofeină, cum ar fi apă, ghimbir sau băuturi electrolitice.
• Mâncând: Dacă puteți mânca un pic de alimente blande, cum ar fi biscuiți sau alți carbohidrați împreună cu alcool sau chiar și după ce beți, vă poate ajuta să vă preveniți simptomele gastrointestinale.
• Medicamente OTC: Medicamentele pentru durere, cum ar fi Advil (ibuprofen), pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor și durerilor. Medicamentele anti-greață OTC vă pot ameliora stomacul.

Deoarece alcoolul afectează ficatul, iar Tylenol (acetaminofen) este metabolizat de ficat, nu este recomandat să luați acetaminofen sau medicamente care conțin acetaminofen în timpul mahmurelii.

Dacă încă vă simțiți ușor, aveți o coordonare redusă sau dacă aveți o frecvență cardiacă rapidă sau un puls slab, ar trebui să solicitați asistență medicală. Adesea, fluidele intravenoase (IV) pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Dar, uneori, probleme grave, cum ar fi vărsăturile sau tusea de sânge, trebuie abordate cu o atenție medicală mai intensă.

Un cuvânt de la Verywell

Mahmureala nu este de obicei periculoasă, dar poate provoca probleme majore de sănătate, mai ales dacă nu aveți o stare de sănătate bună pentru început. Când vine vorba de mahmureală, unii oameni au propriile lor „cure” de mahmureală preferate. În majoritatea cazurilor, acestea sunt doar preferințe personale și cel mai bun sfat este să rămâi hidratat, să iei ceva de mâncare și să-l iei ușor.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți o problemă cronică de băut, este important să solicitați ajutor profesional. Abuzul de alcool poate provoca probleme de sănătate, precum și probleme sociale, interpersonale și profesionale.