Conţinut
- Ce măsuri pot lua pentru a preveni sau a încetini căderea părului?
- Care sunt semnele de avertizare ale căderii părului?
Revizuite de:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Aproape jumătate dintre femeile negre se confruntă cu o formă de cădere a părului. Cu toate acestea, puțini medici sunt familiarizați cu practicile de coafură neagră, lăsând multe femei să își rezolve singuri sfaturile inutile - sau chiar dăunătoare.
Dermatologul Crystal Aguh, unul dintre doar un grup mic de dermatologi din toată țara, specializat în căderea părului, oferă aceste sfaturi pentru a ajuta femeile să își protejeze părul și să recunoască semnele de avertizare comune ale căderii părului.
Ce măsuri pot lua pentru a preveni sau a încetini căderea părului?
Din păcate, anumite tipuri de cădere a părului sunt genetice și se poate face foarte puțin pentru a le preveni. Tipurile genetice de cădere a părului includ alopecia areata și căderea părului cu model feminin.
Dar alte tipuri de căderea părului (inclusiv vărsarea generalizată a părului) pot fi provocate de stres și de o dietă slabă. Faceți tot posibilul să mâncați o dietă echilibrată și găsiți modalități de a vă îngriji sănătatea mintală.
Pentru beneficii suplimentare, rămâneți la curent cu controalele de rutină. Anemia, nivelurile scăzute de vitamina D și hormonii tiroidieni anormali pot afecta sănătatea părului. Simplele prelevări de sânge de la medicul de îngrijire primară pot determina dacă aceste afecțiuni contribuie la pierderea părului.
În special femeile negre sunt predispuse la un tip de cădere a părului numită alopecie de tracțiune, care este cauzată de căldură, substanțe chimice și stiluri strânse care trag de rădăcina părului, inclusiv unele împletituri, dreadlocks, extensii și țesături.
Ce pot face cu alopecia de tracțiune?
Pentru a vă proteja părul de alopecie de tracțiune și pentru a preveni deteriorarea suplimentară:
- Cereți-i stilistului să creeze împletituri mai libere sau dreadlocks.
- Dacă aveți împletituri, îndepărtați-le după trei luni.
- Dacă purtați o țesătură sau extensii de păr, îndepărtați-le după opt săptămâni.
- Dacă aveți păr relaxat sau vopsit, asigurați-vă că aceste tratamente sunt aplicate de un profesionist. Dacă observați totuși ruperea sau vărsarea părului, evitați complet tratamentele chimice.
- Minimizați (sau evitați complet) stilul de căldură, inclusiv uscătoare de păr, fiare de călcat și fiare de călcat. Acestea uzează părul și pot duce la căderea majoră a părului.
Care sunt semnele de avertizare ale căderii părului?
Poate fi greu să-ți dai seama dacă pierzi părul - mai ales dacă pierderea ta se întâmplă treptat.
În schimb, puteți observa asta cozile de cal nu se simt la fel de groase, sau asta scalpul tău este mai vizibil.
Dacă nu sunteți sigur, întrebați-vă stilistul (de preferință cineva care te cunoaște de ceva timp) dacă a observat vreo diferență. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile care se confruntă cu căderea părului în zone greu de văzut fără ajutorul altcuiva, cum ar fi vârful scalpului.
Dacă tu sau stilistul tău suspectați căderea părului, faceți o întâlnire cu un dermatolog. În general, cu cât acționezi mai repede, cu atât poți economisi mai mult păr.