Conţinut
GABA și glutamatul sunt neurotransmițători - mesageri chimici în creier. Unul este calmant, unul stimulant și ar trebui să rămână în echilibru unul cu celălalt. Deci, ce se întâmplă dacă acest sold este eliminat?Unele cercetări sugerează că un dezechilibru al acestor două substanțe poate juca un rol în fibromialgie (FMS). Cercetările sunt mai puțin solide în ceea ce privește implicarea lor în sindromul de oboseală cronică (ME / CFS), cu unele studii care arată dovezi ale dereglării și altele nu găsesc nimic. .
În creierul tău
Creierul uman este incredibil de complex. Fiecare neurotransmițător îndeplinește o varietate de funcții și interacționează între ei și cu neuronii dvs. (celulele creierului) într-un mod complicat pe care nu îl înțelegem pe deplin.
Totuși, aflăm în mod constant mai multe despre creier și cercetătorii au reușit să lege anumite anomalii ale neurotransmițătorului cu anumite boli sau simptome. De asemenea, au găsit modalități de a schimba funcția neurotransmițătorului și pot vedea efectele foarte reale pe care le are asupra subiecților de cercetare.
Creierul este un reciclator eficient, care folosește adesea un neurotransmițător pentru a crea altul. Această funcție are mult sens atunci când vorbiți despre neurotransmițători cu funcții opuse, cum ar fi GABA și glutamat. Perechea mai cunoscută de serotonină și melatonină este un alt exemplu, la fel ca norepinefrina și dopamina. Se crede că toți acești neurotransmițători sunt neregulați în aceste condiții.
Când un neurotransmițător dintr-o pereche este dezechilibrat, îl poate arunca și pe celălalt dezechilibrat.
Glutamat
Glutamatul este un fel de majoretă a creierului tău. Una dintre funcțiile sale principale este de a face ca alte celule ale creierului să fie aprinse. Îi stimulează, astfel încât să poată face lucruri importante, cum ar fi învățarea de informații noi sau formarea de amintiri - alte lucruri în care este implicat glutamatul.
Cu toate acestea, o majoretă care nu încetează niciodată să te facă să scrii lucruri devine enervant după un timp. Prea mult stimulent nu este un lucru bun, așa cum vă poate spune oricine bea prea multă cafea. În anumite situații, glutamatul poate deveni ceea ce se numește „excitotoxină”, ceea ce înseamnă că uneori pare să exciteze neuronii până când se sinucid.
Capacitatea de a provoca moartea celulelor creierului este motivul pentru care se crede că glutamatul este implicat în unele boli degenerative ale creierului, cum ar fi boala Alzheimer și scleroza laterală amiotrofică (SLA sau boala Lou Gehrig). (Notă: NU se crede că FMS și ME / CFS sunt degenerative.)
În FMS, cercetările arată niveluri anormal de ridicate de glutamat într-o parte a creierului numită insulă sau cortexul insular. Cercetătorii au căutat acolo, deoarece acea zonă este foarte implicată în durere și emoții, care sunt componente cheie ale afecțiunii. Insula este, de asemenea, implicată în percepția senzorială, abilitățile motorii, anxietatea, tulburările alimentare și dependența.
Cercetările au legat, de asemenea, nivelurile ridicate de glutamat cu depresia și funcția cognitivă scăzută la persoanele cu diabet de tip 1. (Glutamatul poate fi derivat din glucoză, care este adesea ridicată la diabetici.) Cel puțin un studiu FMS a sugerat că scăderea nivelului de glutamat poate reduce durerea.
Se crede că excesul de glutamat cerebral provoacă numeroase simptome, inclusiv:
- Hiperalgezie (amplificarea durerii, o caracteristică cheie a FMS)
- Anxietate
- Nelinişte
- Simptome asemănătoare ADHD, cum ar fi incapacitatea de concentrare
În ME / CFS, unii cercetători fac ipoteza că funcția glutamat este scăzută, ceea ce înseamnă că creierul nu primește suficientă stimulare. Cu toate acestea, această credință nu este încă susținută de dovezi.
Se consideră că un deficit de glutamat în creier provoacă simptome, inclusiv:
- Insomnie
- Probleme de concentrare
- Epuizare mentală
- Energie slaba
GABA
GABA înseamnă acid gamma-amino-n-butiric. Creierul tău folosește glutamat pentru a produce GABA.
O funcție principală a GABA este calmarea creierului. Este, de asemenea, implicat în somn, relaxare, reglarea anxietății și funcția musculară.
Se crede că GABA este fie scăzut, fie ineficient utilizat în FMS. Până în prezent, cercetările nu sugerează o neregulare a GABA în ME / CFS.
Din cauza relației strânse dintre GABA și glutamat, simptomele deficienței GABA cerebrale pot semăna sau se suprapun cu cele ale excesului de glutamat cerebral.
Găsirea unui echilibru
Dacă bănuiți că neregularea GABA / glutamat cauzează unele dintre simptomele dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Există medicamente, suplimente și modificări dietetice care vă pot ajuta să găsiți echilibrul corect.
Ghid de discuții despre sindromul oboselii cronice
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
