Conţinut
Fibromialgia provoacă dureri de picior? Cu siguranță, cu această afecțiune, durerea poate atinge oriunde, la orice intensitate, în orice moment. Mai multe studii arată că persoanele cu fibromialgie (fibromiți) au mai multe dureri de picior decât alte persoane.Simptomele durerii de picior
În timp ce tot felul de dureri sunt neplăcute, unele au un impact mai mare asupra vieții tale. Principalul dintre acestea este durerea la picioare, deoarece mersul pe jos este o funcție esențială.
Unii oameni o descriu ca:
- "Fundul picioarelor mele simțea că arde. Aceste dureri vin și pleacă, uneori [durând] luni întregi".
- „Nu pot purta un flip flop sau orice fel de pantof.”
- "Nu suport să-mi ating picioarele goale până la podea. Trebuie să port papuci de spumă cu memorie în jurul casei."
În timpul unei erupții de durere a piciorului, puteți constata că doar așezarea piciorului pe podea provoacă durere arzătoare. Pantofii pot răni nu numai pe tălpile picioarelor, ci și pe vârfuri. Mers pe jos? Agonie. Pașând pe ceva de genul unui cablu electric se poate simți ca și cum ai fi tăiat de o lamă de ras. O plângere obișnuită este trezirea cu picioare care simt că ai mers de ore întregi.
Durerea de picior este o problemă majoră. Când fiecare pas este agonie, este greu să faci mult din orice. Când sunteți deja limitat din cauza fibromialgiei, nu mai aveți nevoie de încă nimic pentru a vă împiedica să faceți ceea ce doriți sau trebuie să faceți.
Ce cauzează durerea de picior?
Abia începem să vedem cercetări specifice privind durerea piciorului în fibromialgie. Până în prezent, nu putem spune nimic sigur cu privire la cauzele acestuia, dar începem să primim sprijin pentru unii suspecți probabili.
Un studiu publicat în Cercetarea și terapia artritei a constatat că aproximativ 50% dintre persoanele cu fibromialgie raportează durere la unul sau la ambele picioare. Acest lucru pare a fi mulți dintre noi, dar același studiu a arătat că 91% au dureri de gât, 79% au dureri de șold. De fapt, picioarele erau printre cele mai puțin probabil locuri de rănit.
Totuși, este important să te uiți la durerea piciorului, deoarece abilitatea ta de a merge are un impact mare asupra cât de funcțional poți fi. Durerile de picior te pot face să mergi diferit, ceea ce poate duce la probleme de spate, șold și genunchi.
Cercetarea condusă de Ginevra Liptan, M.D., poate arunca o lumină asupra uneia dintre cauzele posibile ale durerii piciorului. Acesta sugerează că fibromialgia implică inflamația fasciei, care este un strat subțire de țesut conjunctiv care se întinde pe întregul corp. Dacă cuvântul „fascia” vă amintește de „fasciită plantară”, există un motiv întemeiat.
Fasciita plantară este o cauză frecventă a durerii piciorului care implică o bandă de fascia care se întinde de-a lungul fundului piciorului, ajutând la susținerea arcului. Nu știm încă nimic sigur, dar unii oameni speculează că fasciita plantară este un simptom al stării comune care se suprapune cu fibromialgia.
O altă afecțiune frecventă la noi, care implică și fascia, este sindromul durerii miofasciale. Acesta implică noduli mici, copiți în fascia numiți puncte de declanșare, care pot fi dureroși și pot provoca, de asemenea, ceea ce se numește durere menționată, care se simte departe de punctul de declanșare.
Într-un studiu din 2016 publicat în Medicament contra durerii,Cercetătorii spun că apăsarea punctelor de declanșare a reprodus durerea piciorului la participanți. De asemenea, au găsit o sensibilitate ridicată la presiune în regiunea plantară a piciorului.
Tot în 2016, jurnalulPicior a publicat un studiu sugerând că articulația subtalară, care este chiar sub gleznă, este frecvent disfuncțională în fibromialgie. Din 20 de femei care au participat, 12 au avut hipermobilitate (interval excesiv de mișcare) în acea articulație, în timp ce cinci au avut hipomobilitate (interval limitat de mișcare).
Cu toate acestea, un studiu din 2017 înPicior Nu am găsit anomalii la nivelul articulațiilor picioarelor, gleznelor sau picioarelor a 50 de persoane cu fibromialgie. Vom avea nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu pentru a ști cu siguranță dacă suntem mai susceptibili să avem probleme articulare care ar putea contribui la dureri de picior.
De asemenea, este posibil ca, pentru unii, durerile de picior să fie cauzate doar de fibromialgie. Nervii sunt extrem de sensibili și puține zone au bătaie ca picioarele. Este evident că ar putea face rău „doar” pentru că nervii se enervează.
Durerea la picior poate proveni, de asemenea, dintr-o stare de durere suprapusă, cum ar fi:
- Artrita reumatoida
- Lupus
- Sindromul Raynaud
Indiferent de cauza durerii piciorului, fibromialgia o amplifică, la fel ca în cazul tuturor durerilor.
Ameliorarea durerii piciorului
Atunci când durerea piciorului este cauzată de o vătămare sau de o stare care se suprapune, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit. În caz contrar, va trebui să găsiți modalități de gestionare a acestuia.
Următoarea este o listă de lucruri care i-au ajutat pe unii oameni cu aceste afecțiuni să le ușureze durerile de picior (nu uitați că acestea sunt doar experiențe personale și s-ar putea să nu funcționeze pentru dvs.):
- Papuci moi, bine amortizați
- Șosete groase sau șosete diabetice
- Pantofi cu talpă moale
- Înmuiere în apă fierbinte și săruri Epsom
- Întindere ușoară
- Masaj extrem de delicat
- Loțiune de răcire
- Ortotice
Un studiu din 2012 privind ortezele personalizate a sugerat că acestea pot ajuta persoanele cu fibromialgie să funcționeze mai bine în general. (Nu a analizat în mod specific durerea piciorului.)
Durerile de picior pot proveni și din multe alte surse care nu au nimic de-a face cu fibromialgia. Dacă aveți dureri de picioare persistente sau care vă limitează capacitatea de funcționare, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta și nu presupuneți doar că face parte din fibromialgia dumneavoastră. Este posibil să dureze ceva timp și să experimentați pentru a găsi cea mai bună modalitate de a vă ameliora durerile de picior.
Ghid de discuții despre medicul pentru fibromialgie
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
