Conţinut
Fo-ti (Polygonum multiflorum) este o plantă originară din China și întâlnită și în Japonia și Taiwan. Folosit în medicina tradițională chineză (TCM) ca tonic de longevitate, fo-ti este cunoscut sub numele de He Shou Wu (care înseamnă „domnul cu părul negru He”), referindu-se la legenda unui sătean mai în vârstă numit domnul He, care a luat ierburi și i-a redat părul negru, aspectul tânăr și vitalitatea.
Beneficii pentru sănătate
În medicina tradițională chineză, fo-ti este utilizat ca tonic de longevitate pentru părul cărunt, îmbătrânirea prematură, slăbiciunea, scurgerea vaginală și disfuncția erectilă. Tipul de fo-ti folosit de obicei este fo-ti roșu, care este rădăcina fiartă într-un lichid făcut cu fasole neagră.
Fo-ti este, de asemenea, utilizat în TCM pentru alte condiții, inclusiv:
- Ateroscleroza
- Oboseală
- Colesterol ridicat
- Insomnie
- Funcție imunitară
- Tinnitus
Rădăcina neprelucrată, cunoscută sub numele de fo-ti alb datorită culorii sale deschise, este folosită în mod tradițional pentru constipație sau se aplică local pe piele pentru acnee, piciorul atletului sau dermatită.
Deși unele cercetări preliminare de laborator și animale sugerează că fo-ti poate avea anumite efecte benefice, în prezent există o lipsă de studii clinice care să susțină aceste descoperiri.
Efecte secundare posibile
În ciuda istoriei îndelungate de utilizare a fo-ti, au existat numeroase cazuri de hepatită raportate în urma utilizării fo-ti. Într-o revizuire a 450 de rapoarte de caz despre leziuni hepatice asociate cu fo-ti, cercetătorii au concluzionat că fo-ti "provoacă toxicitate hepatică și poate provoca leziuni hepatice în diferite grade și chiar duce la deces; cele mai multe dintre ele sunt mult legate de termen lung și supradozaj de droguri. "
Autorii raportului au continuat spunând că leziunile hepatice asociate cu fo-ti sunt reversibile și că, după tratamentul activ, majoritatea ar putea fi vindecată.
Rar, oamenii dezvoltă o erupție alergică pe piele după ce au luat fo-ti. Un laxativ stimulant, fo-ti poate provoca reacții adverse, inclusiv scaune libere și diaree. Luarea a mai mult de 15 grame de rădăcină prelucrată a fost asociată cu amorțeală în brațe și picioare.
Un studiu a testat 32 de plante utilizate pentru menopauză în medicina tradițională chineză. Au descoperit că fo-ti avea cea mai mare activitate estrogenică. Persoanele cu cancer de sân, ovar, uter și prostată legate de estrogeni, în special, ar trebui să evite fo-ti, deoarece efectul efectului hormonal la om nu este cunoscut.
Femeile și copiii însărcinați și care alăptează nu ar trebui să utilizeze fo-ti.
Fo-ti poate afecta nivelul zahărului din sânge, în special la persoanele cu diabet zaharat. Nu trebuie administrat în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale.
Fo-ti poate interacționa negativ cu medicamente precum digoxina, laxativele stimulante și medicamentele pentru diabet. De asemenea, poate interacționa cu medicamente care afectează ficatul, cum ar fi ibuprofenul, warfarina și amitriptilina.
Suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este specificat pe eticheta produsului.
Aici puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor, dar rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Dozare și preparare
Nu există suficiente date științifice tradiționale pentru a furniza o doză recomandată de fo-ti. Cu toate acestea, doza standard enumerată în farmacopeea chineză este de 3-12 grame pe zi. Mai exact, se utilizează 3-6 grame de extract brut și / sau 6-12 grame de extract prelucrat, conform bazei de date a medicamentelor naturale.
Doza adecvată pentru dumneavoastră poate depinde de factori, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.
Ce anume sa cauti
Fo-ti este disponibil sub formă brută, sub formă de pulbere, extract sau sub formă de capsulă. Poate fi combinat și cu alte produse. Siguranța și eficacitatea fo-ti, atunci când sunt combinate cu alte plante sau compuși, nu sunt cunoscute.
Dacă alegeți să cumpărați fo-ti sau orice alt supliment, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă Fapte suplimentare pe produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de active ingrediente pe porție și alte ingrediente adăugate (cum ar fi umpluturi, lianți și arome).
În cele din urmă, organizația vă sugerează să căutați un produs care să conțină un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ Pharmacopeia SUA, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă asigurarea că produsul a fost fabricat corect, conține ingredientele enumerate pe etichetă și nu conține niveluri nocive de contaminanți.
Deși fo-ti poate avea unele beneficii posibile pentru sănătate, nu poate fi recomandat din cauza potențialului de efecte adverse grave, cum ar fi afectarea hepatică acută. Dacă încă vă gândiți să încercați, este esențial să discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală.