Conţinut
- Risc de supraponderalitate / obezitate și fibromialgie
- Simptome de supraponderalitate / obezitate și fibromialgie
- Simptome de pierdere în greutate și fibromialgie
Fibromialgia nu este singură; cercetările arată că obezitatea este frecventă în toate tipurile de afecțiuni cronice ale durerii.
Simptomele fizice, precum și disfuncția cognitivă pot face dificilă persoanele cu această afecțiune să cumpere în mod regulat magazinele alimentare și să gătească, astfel încât alimentația sănătoasă devine dificilă. Acest lucru face și mai probabil că vom mări o greutate suplimentară.
Totuși, rămân câteva întrebări:
- A fi supraponderal / obez crește riscul de fibromialgie?
- A fi supraponderal / obez agravează simptomele fibromialgiei?
- Pierderea în greutate face ca simptomele fibromialgiei să fie mai puțin severe?
Risc de supraponderalitate / obezitate și fibromialgie
Deci, știm că suntem mai expuși riscului de a fi supraponderali dupădezvoltă fibromialgie, dar ce zici de revers? Excesul de greutate te face să fii mai expus riscului de fibromialgie?
Unii experți în fibromialgie cred că, de fapt, vă cresc riscul. Această opinie este susținută de unele cercetări, inclusiv un studiu din 2017 al persoanelor obeze. Participanții au fost testați pentru fibromialgie, utilizând criteriile de diagnostic atât din 1990, cât și din 2011.
Conform criteriilor din 1990, cercetătorii spun că 34% au fost pozitivi pentru fibromialgie. Chiar și mai mult de 45% au fost testate pozitiv pentru criteriile din 2011. Pentru o anumită perspectivă, doar aproximativ două la sută din populația adultă are această afecțiune.
Sunt numere destul de izbitoare. Cu toate acestea, în astfel de studii, nu este pe deplin clar care este relația dintre ei. Fibromialgia rămâne adesea nediagnosticată de ani de zile, deci o întrebare care trebuie pusă este câți dintre acei oameni au fost supraponderali deoarece trăiesc cu dureri cronice?
În plus, în acest studiu, depresia a fost mai frecventă la participanți, iar depresia poate contribui la obezitate.
Cu toate acestea, acest studiu și altele anterioare ca acesta sunt suficiente pentru a convinge o mare parte din comunitatea medicală că da, obezitatea vă crește riscul de fibromialgie.
Simptome de supraponderalitate / obezitate și fibromialgie
A fi mai greu ne înrăutățește simptomele? Încă o dată, cercetările sugerează că da.
A Jurnalul durerii Studiul a constatat că obezitatea a fost legată de o dizabilitate mai mare, o sensibilitate crescută a durerii, o calitate mai slabă a somnului și mai puțină forță și flexibilitate.
A Rheumatology International Studiul a legat obezitatea de somnolenta crescută în fibromialgie și a arătat că participanții care erau mai somnori au câștigat mai multă greutate de la debutul fibromialgiei. (Din nou, nu este clar dacă somnolența a contribuit la creșterea în greutate sau invers.)
Un studiu realizat în Managementul durerii, care a comparat simptomele la femeile cu greutate normală, supraponderală și obeză cu această boală, nu a arătat nicio diferență între cele clasificate ca supraponderale și obeze, dar a arătat că persoanele din ambele categorii au simptome mai grave decât cele ale greutății normale când a fost vorba de:
- Nivelurile de durere
- Oboseală
- Oboseala dimineții
- Rigiditate
Studiu după studiu indică o greutate suplimentară care ne face să ne simțim mai rău, iar echipa de cercetare după echipa de cercetare recomandă medicilor să lucreze cu noi pentru a pierde în greutate.
Simptome de pierdere în greutate și fibromialgie
Dacă purtarea mai multă greutate ne înrăutățește simptomele, este evident că slăbirea ar trebui să amelioreze simptomele, nu? Pentru o dată, fibromialgia pare a fi logică.
Un studiu în Reumatologie clinică au constatat că atunci când participanții obezi cu fibromialgie au slăbit, au văzut îmbunătățiri semnificative în:
- Depresie
- Calitatea somnului
- Numărul de puncte de licitație (indicând o sensibilitate redusă a durerii)
- Calitatea vieții
Deci, cum ne străduim să slăbim, în ciuda simptomelor noastre?
Într-un studiu din 2015 privind barierele unice în calea gestionării greutății pentru noi, cercetătorii subliniază relațiile complexe dintre fibromialgie, dietă și exerciții fizice. Aceștia recomandă un program de gestionare a greutății personalizat, care ia în considerare nevoile noastre speciale.
Dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități sigure și eficiente de a face acest lucru. S-ar putea să beneficiați de consultarea unui nutriționist sau a unui specialist în slăbire, care să cunoască fibromialgia.
Un cuvânt de la Verywell
În timp ce greutatea vă poate crește riscul de fibromialgie și vă poate agrava simptomele, asta nu înseamnă că vina dvs. vă este rău. Greutatea este un factor de risc, nu o cauză; este un factor exacerbator, dar nu motivul care sta la baza simptomelor tale.
Unii medici pot spune: „Aveți fibromialgie pentru că sunteți grasă, deci pierdeți în greutate și vă veți simți mai bine”, iar apoi vă trimit pe ușă fără resurse care să vă ajute în acest sens. Știți că acești medici declară prea mult impactul greutății dvs. și nu respectă recomandările. Oamenii sănătoși se luptă cu pierderea în greutate, iar noi ne luptăm mai greu. Dacă este posibil, încercați să găsiți un medic care înțelege problemele cu care vă confruntați și este dispus să vă ajute să le depășiți.
În cele din urmă, cel mai important lucru este să faci tot ce poți pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.O dietă sănătoasă și un nivel adecvat de exerciții fizice fac parte din aceasta, dar nu sunt totul. Asigurați-vă că dvs. și echipa dvs. de îngrijire a sănătății explorați mai multe opțiuni pentru a vă îmbunătăți.
La urma urmei, cu cât te simți mai bine, cu atât este mai probabil că vei putea face lucrurile care te ajută să slăbești.
- Acțiune
- Flip
- Text