Conţinut
- Oboseala corpului ciliar
- Oboseală musculară extraoculară
- Boala de suprafață oculară
- Probleme de viziune necorectate
- Strălucire
Tulpina ochilor este un simptom simțit de oameni atunci când ochii lor se simt obosiți și dureroși. Unii oameni afirmă că vor doar să închidă ochii și să se culce când au oboseală. Se simt epuizați. Uneori, oboseala ochilor vă poate produce dureri de cap sau chiar vă poate ameți. Să explorăm mai multe cauze diferite ale disconfortului.
Oboseala corpului ciliar
Încordarea ochilor este cauzată de diferite lucruri. În primul rând, de fiecare dată când faceți o muncă aproape extinsă (la o distanță mică), corpul ciliar, un mușchi găsit în interiorul ochiului, este forțat să lucreze ore suplimentare. Corpul ciliar este mușchiul de focalizare și permite oamenilor să se concentreze asupra obiectelor apropiate. Când priviți sau vă concentrați asupra unui obiect nou, acel mușchi se contractă și permite lentilelor să devină mai groase și să crească puterea totală a ochiului. (...)
Oboseală musculară extraoculară
Un alt set de mușchi care se contractă atunci când lucrează aproape aproape este mușchii extraoculari. Există șase mușchi extraoculari pe ochi. Doi dintre aceștia, rectii mediali, fac multă muncă atunci când se concentrează pe un obiect apropiat. Pentru a menține imaginea focalizată și pentru a vă împiedica să vedeți dublu, rectul medial face ca ochii să convergă spre interior. Încă o dată, când acești mușchi se contractă pentru o perioadă extinsă de timp, ochii se pot simți tensionați. O altă activitate care cauzează tulpina ochilor este atunci când privești înainte și înapoi pentru o perioadă îndelungată. De exemplu, să presupunem că copiați o hârtie pe care o aveți în jos și trebuie să vă uitați înainte și înapoi pentru a introduce textul scris într-un computer. Mișcarea constantă a ochilor înainte și înapoi poate provoca, de asemenea, o tensiune semnificativă a ochilor. În plus, poartă starea ta mentală. Privirea constantă înainte și înapoi începe să-ți facă și creierul să se simtă obosit.
Boala de suprafață oculară
Tulpina ochilor poate proveni, de asemenea, de la un vinovat adesea supra-privit. Oamenii se plâng adesea de oboseala ochilor după ce citesc perioade lungi de timp. În unele cazuri, este posibil ca nu concentrarea ochiului să provoace problema, ci mai degrabă un ochi uscat care o provoacă. Ori de câte ori ne concentrăm pe ecranul unui computer sau doar citim o carte pentru o lungă perioadă de timp, rata de clipire scade. Oricând ne concentrăm pe ceva, rata de clipire încetinește. Când nu clipim normal, filmul nostru natural lacrimal lubrifiant nu se reînnoiește. Când ochii noștri nu sunt lubrifiați corect, se simt obosiți și încordați.
Probleme de viziune necorectate
O altă cauză a oboselii ochilor este o problemă de vedere necorectată. Problemele mici de vedere necorectate sunt aproape mai grave decât a avea o problemă de vedere mare. Când o persoană are o problemă de vedere mare, nici măcar nu încearcă.De obicei, renunță și merg la medicul oftalmolog pentru că nu mai pot funcționa. Când aveți mici probleme de vedere necorectate, încercați să compensați prin strabism și focalizare puternică. Încercarea de a compensa poate provoca spasm acomodativ și vă poate lăsa epuizat la sfârșitul zilei.
Strălucire
Strălucirea nedorită poate provoca oboseală a ochilor. Strălucirea este un fenomen vizual cauzat de luminozitatea excesivă și necontrolată. Uneori, strălucirea poate fi de-a dreptul debilitantă. Mulți angajatori cheltuiesc o grămadă de bani înființând posturi de lucru minunate pentru angajații lor. Cu toate acestea, uită complet să abordeze tipul adecvat de iluminat pentru anumite medii de lucru. Tipul potrivit de iluminat poate crea diferența în productivitatea angajaților. Deși monitoarele noastre de computer sunt acum de o calitate mult mai bună decât acum câțiva ani, iluminarea fluorescentă generică poate provoca uneori o strălucire care creează un mediu foarte incomod. Cele mai multe străluciri debilitante provin de la soare în timp ce conduci la și de la serviciu. De fapt, poate limita vizibilitatea atât de mult încât poate deveni periculoasă.