Conţinut
Este posibil să vă limitați activitățile din cauza oboselii dacă aveți osteoartrita. Studiile au arătat că oboseala este frecventă în rândul persoanelor cu osteoartrita și un factor al calității vieții lor. Oboseala este de obicei asociată cu artrita reumatoidă, lupus și alte afecțiuni reumatice inflamatorii, dar poate fi observată și în osteoartrita.Efectele oboselii asupra activității fizice în osteoartrita
Un studiu din 2012 a arătat că oboseala a fost un factor în nivelurile reduse de activitate fizică la persoanele cu osteoartrita simptomatică la genunchi și șold. S-a demonstrat că strategiile de coping de păzire, odihnă, persistență a sarcinilor și ritmul moderează efectele oboselii. Paza include întărirea, șchiopătarea și rigidizarea. Ritmarea se referă la separarea timpului de activitate alternând activitatea și perioadele de odihnă. Oamenii care foloseau ritmul au făcut-o adesea pentru că aveau simptome, mai degrabă decât planificau-și ritmul activității. Persistența sarcinilor înseamnă că o persoană a continuat activitatea în ciuda simptomelor.
Un mic studiu al adulților în vârstă cu osteoartrita a constatat că o perioadă de activitate fizică standardizată produce oboseală crescută în ziua activității și că participanții și-au redus activitatea generală pentru restul zilei (măsurată de un dispozitiv de monitorizare a fitnessului). Interesant este însă că oboseala lor a fost redusă în timpul celor trei zile după sarcină, iar nivelurile de activitate au revenit la normal, măsurate de dispozitivul de fitness.
Un alt studiu mic asupra adulților în vârstă a constatat că persoanele cu osteoartrită au de patru ori mai multe șanse de a avea mai multă oboseală decât persoanele fără afecțiune după o perioadă de activitate fizică la nivel înalt.
Studiul oboselii în osteoartrita
Un studiu publicat în 2008 a explorat modul în care pacienții cu osteoartrita cu osteoartrita simptomatică la genunchi sau osteoartrita de șold au prezentat oboseală. Cercetătorii au descoperit că subiecții aveau cantități notabile de oboseală, care le-a afectat în mod substanțial viața.
Oboseala a fost descrisă de participanții la studiu ca fiind epuizată, fiind obosită și lovindu-se de un zid de cărămidă. Participanții au văzut în general oboseala ca fiind diferită de somnolență și au făcut o distincție între oboseala fizică și mentală. Scorul lor mediu de oboseală a fost de 30,9 pe o scară de 52.
Când au fost întrebați ce factori cresc oboseala, participanții au răspuns:
- Durerea osteoartritei
- Medicamente pentru durere
- Îmbătrânire
- Vreme
- Somn slab
Participanții la studiu au spus că sănătatea mintală afectează dacă se simt obosite și că starea lor de spirit a fost, la rândul ei, afectată de oboseală. Participanții au mai spus că oboseala le-a afectat funcționarea fizică, inclusiv capacitatea de a participa la activități sociale și la alte activități zilnice obișnuite (cum ar fi treburile casnice). Ca răspuns la problemele legate de oboseală, participanții la studiu au spus că se odihnesc, fac mișcare, evită activități sau primesc asistență cu activitățile. Interesant este faptul că participanții la studiu au dezvăluit că nu și-au discutat oboseala cu altcineva decât soțul lor.
Cercetătorii au recomandat cercetări suplimentare pentru a explora rolul oboselii în osteoartrită și pentru a dezvolta strategii care să minimizeze impactul oboselii asupra vieții zilnice a pacienților cu osteoartrita. În general, este clar că osteoartrita nu este scutită de efectele oboselii.