Conţinut
- Cum funcționează articulația articulației și de ce o puteți sparge
- Concluziile studiului privind dacă fisurarea articulațiilor cauzează artrită
- Cracking Sunete pe care nu intenționați
Crăparea articulațiilor nu provoacă artrită. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă fizic atunci când vă spargeți articulațiile vă va ajuta să vă dați seama că teoria „craparea articulațiilor cauzează artrita” este de fapt doar un mit popular. Este o veste bună dacă îți place să-ți sparg articulațiile, dar este o veste proastă pentru cei dintre noi care nu le suportă când o faci. Va trebui să venim cu un alt motiv pentru a vă determina să vă opriți.
Cum funcționează articulația articulației și de ce o puteți sparge
Se formează o articulație în care capetele a două oase se unesc. Capetele celor două oase sunt acoperite de cartilaj articular. Cartilajul este înconjurat de ceea ce se numește capsula articulară. În interiorul capsulei articulare, există lichid sinovial care servește ca lubrifiant pentru articulație și, de asemenea, ca sursă de nutrienți pentru celulele care mențin cartilajul articulației.
Lichidul sinovial conține gaze dizolvate - oxigen, azot și dioxid de carbon. Când vă spargeți articulațiile sau când se aplică presiune pe o articulație, presiunea din interiorul capsulei articulației se extinde, dar expansiunea este limitată de cantitatea de lichid sinovial conținută în articulație. Lichidul sinovial nu se poate extinde decât dacă scade presiunea din interiorul capsulei articulare și gazele dizolvate pot scăpa din fluid. Sunetul de cracare provine din gazele care se eliberează rapid din fluid.
Concluziile studiului privind dacă fisurarea articulațiilor cauzează artrită
Au existat câteva studii de-a lungul anilor care au luat în considerare dacă fisurarea articulațiilor a provocat sau nu artrită. Un studiu a constatat că nu a existat nicio creștere a artritei mâinilor printre biscuitele articulare, cu toate acestea, crăparea articulației a fost legată de umflarea mâinilor și rezistența mai mică a aderenței.
Un alt studiu a indicat faptul că, în timp ce fisurarea articulațiilor nu a fost asociată cu artrita, a fost asociată cu deteriorarea ligamentelor care înconjoară articulația și dislocarea tendoanelor. În timp ce crăparea articulațiilor nu este legată de provocarea artritei, poate exista o legătură cu leziunile țesuturilor moi.
Un studiu din 2011 a analizat 215 de persoane care au avut o radiografie manuală în ultimii cinci ani. Este interesant faptul că 20% dintre aceștia erau obișnuiți să-și spargă articulațiile. Vestea bună pentru acei oameni este că nu prezintă un risc mai mare de osteoartrită de mână și nu contează cât timp au fost biscuiți sau cât de des au făcut-o în fiecare zi.
Cracking Sunete pe care nu intenționați
Persoanele cu artrită a mâinilor sau alte afecțiuni, cum ar fi bursita și tendinita, pot simți rupturile tendoanelor și pot auzi sunete de crăpătură, deoarece tendoanele nu pot aluneca ușor peste țesuturile umflate. Aceste sunete și senzații pot fi motivul pentru care unii cred că fisurarea nedureroasă a articulațiilor ar putea duce la artrită. Dar ele nu sunt de fapt asociate.