Conţinut
Nu este neobișnuit ca persoanele cu artrită să dorească să încerce un supliment alimentar ca tratament alternativ sau ca parte a regimului lor de tratament. Dar care? Există mai multe suplimente care pretind că au efecte benefice. Curcuma este unul dintre suplimentele care pot ajuta la gestionarea simptomelor artritei.Ce este turmericul?
Curcuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) este un arbust peren înalt de 5 până la 6 picioare, întâlnit în principal în India și Indonezia, precum și în alte regiuni tropicale. Curcuma, care are gust amar, aparține familiei ghimbirului. Rădăcinile sunt uscate până la o pulbere galbenă, astfel încât să poată fi folosită în alimente, vopsea pentru țesături și în scopuri medicinale. Printre scopurile medicinale, se crede că curcuma (ingredient activ curcumina) are proprietăți antiinflamatorii. Curcuma a fost folosită de secole în medicina ayurvedică ca tratament pentru afecțiuni inflamatorii.
Studiile sugerează un efect antiinflamator
În rezultatele studiului publicate în numărul din noiembrie 2006 al Artrită și reumatism, cercetătorii care au demonstrat anterior că turmericul poate preveni inflamația articulațiilor la șobolani, și-au extins studiul într-un efort de a determina efectul și mecanismul turmericului asupra artritei. Au început prin compararea compoziției unui extract de curcuma pe care l-au pregătit cu suplimentele alimentare de curcuma disponibile în comerț, au ajustat doza și l-au administrat intraperitoneal șobolanilor femele. Rezultatele au arătat că o fracțiune de curcumă epuizată de uleiuri esențiale a inhibat inflamația articulațiilor și distrugerea articulațiilor periarticulare. Activarea locală a NF-kappaB și expresia genelor reglementate de NF-kappaB (chemokine, ciclooxigenază-2 și RANKL) care mediază inflamația și distrugerea articulațiilor a fost prevenită. De asemenea, s-a dezvăluit că extractul a blocat calea în care resorbția osoasă este legată de pierderea osoasă. Cercetătorii au concluzionat că descoperirile au susținut cercetări suplimentare pentru a evalua suplimentele alimentare de curcuma ca tratament pentru artrita reumatoidă.
Un alt articol de cercetare publicat în numărul ianuarie-februarie 2013 al Biofactori a descris, de asemenea, modul în care curcumina afectează inflamația prin reglarea descendentă a factorilor de transcripție inflamatorie, citokine, starea redox, protein kinaze și enzime, toate acestea promovând inflamația.
Ce zici de curcuma pentru osteoartrita? Un studiu publicat în 2009 în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară a comparat 2 grame curcuma zilnic cu 800 mg. ibuprofen zilnic timp de 6 săptămâni la participanții la studiu cu osteoartrita primară a genunchiului. Rezultatele au arătat că atât grupul cu curcuma, cât și grupul cu ibuprofen au avut niveluri de durere îmbunătățite atunci când mergeau și urcau scările. Dar cei care luau curcuma au avut o îmbunătățire mai mare cu nivelurile de durere la urcarea scărilor decât grupul cu ibuprofen. Efectele secundare au fost similare, arsurile la stomac și amețelile fiind cele mai frecvent raportate. Interesant este faptul că participanții la studiu care au luat ibuprofen au fost mai conformi cu tratamentul decât cei care au luat turmeric.
Siguranță
Conform Versus Arthritis, studiile clinice la om nu au descoperit că turmericul este toxic sau nesigur atunci când au fost utilizate doze zilnice între 1-10 grame pe zi. Dar, există o notă de prudență oferită. Dozele mari de curcuma pot avea un efect mai subțire de sânge. În studiile de laborator, curcuma a crescut efectele anticoagulantelor sau medicamentelor antiplachetare. Efectul asupra medicamentelor antiplachetare la om nu este însă cunoscut. Curcuma poate provoca tulburări de stomac. Suplimentul trebuie evitat la pacienții cu calculi biliari sau de către cei care iau diluanți de sânge.
- Acțiune
- Flip
- Text