Conţinut
Sistemul de activare reticulară (RAS) este un pachet complex de nervi din creier care este responsabil pentru reglarea stării de veghe și a tranzițiilor somn-veghe. Funcționează ca un filtru al zgomotului inutil care poate interfera cu procesarea mesajelor sau poate încetini procesarea mesajelor. mesaje în timpul somnului.RAS face acest lucru modificând activitatea electrică a creierului, inclusiv tensiunea electrică a undelor creierului și viteza cu care trag neuronii (celulele nervoase). În funcție de modul în care RAS configurează aceste semnale, este posibil să fiți mai alert sau mai puțin alert, mai treaz sau mai puțin treaz, sau mai conștient sau mai puțin conștient.
Dacă sistemul este deteriorat, poate duce la probleme de somn, letargie sau comă. De asemenea, poate juca un rol în narcolepsie și tulburări degenerative ale creierului, cum ar fi boala Parkinson și paralizia supranucleară progresivă (PSP).
Cele mai frecvente tulburări ale somnuluiComponentele RAS
RAS este compus din căi interconectate care încep în trunchiul cerebral situat în partea din spate a creierului, apoi continuă în sus prin talamusul din centrul creierului și mai departe către cortexul cerebral (stratul subțire de țesut neural de pe suprafața creierului).
Alte componente ale RAS situate adânc în creier includ formarea reticulară a creierului central, nucleul mezencefalic, nucleul talamic intralaminar, hipotalamusul dorsal și tegmentul.
RAS eliberează substanțe chimice care reglează funcția motorie (mișcarea), precum și emoțiile, starea de veghe și amintirile pe de altă parte.
Cei implicați în funcția motorie sunt compuși în principal dintr-o substanță chimică organică numită acetilcolină, în timp ce cei asociați conștiinței și sentimentelor sunt compuși în principal din neurotransmițători monoaminici, cum ar fi dopamina, norepinefrina și serotonina.
Regulamentul somnului
RAS ajută creierul să se pregătească pentru un nivel mai ridicat de activitate, astfel încât să vă puteți ridica dimineața. Gândiți-vă la acesta ca la centrul de atenție al creierului în care stimulul extern este organizat sistematic în gândirea conștientă. Pentru a vă ridica dimineața, RAS răspunde la diferiți factori declanșatori, cum ar fi soarele, sunetele și alți stimuli externi.
În timpul stării de veghe, creierul va produce unde cerebrale de joasă tensiune, cu foc rapid, astfel încât semnalele să poată fi organizate rapid, contribuind la vigilență și atenție. Același lucru se întâmplă în timpul ciclului REM al somnului, caracterizat prin mișcări rapide ale ochilor, visare intensă , mișcările corpului și creșterea pulsului și a ritmului de respirație.
În timpul tranziției somn-veghe, neuronii vor trage într-un ritm mult mai lent, făcând gândurile de organizare mai puțin coerente. Acest lucru va da loc undelor cerebrale de înaltă tensiune, cu foc lent, care facilitează somnul non-REM (profund, fără vise).
Cum vă afectează sănătatea pierderea somnului REMDisfuncție RAS
Dacă RAS se deteriorează în vreun fel, poate afecta atât starea de veghe, cât și somnul. Astfel de leziuni sunt adesea rezultatul unei leziuni traumatice ale creierului, cum ar fi un accident vascular cerebral ischemic sau o lovitură severă la cap.
Coma este un astfel de exemplu, caracterizat printr-o stare profundă de inconștiență în care ești incapabil să te miști sau să răspunzi la stimulul extern.
O altă tulburare asociată cu RAS este narcolepsia, o tulburare cronică caracterizată printr-un control slab al ciclurilor de somn-veghe. Această întrerupere a ciclului se poate manifesta prin accese extreme și incontrolabile de somnolență, provocându-vă să adormiți brusc fără notificare prealabilă. Narcolepsia este o afecțiune periculoasă care vă poate pune în pericol de rănire în timp ce mergeți, conduceți sau folosiți utilaje.
Boala Parkinson poate afecta, de asemenea, funcția RAS. Deoarece neuronii se descompun ca urmare a bolii, ei trag mai rar. Acest lucru nu numai că afectează funcția motorului, ci poate afecta calitatea somnului prin întreruperea ciclului REM.
Paralizia supranucleară progresivă (PSP), o boală degenerativă a creierului, adesea confundată cu boala Parkinson sau Alzheimer, este, de asemenea, considerată legată de disfuncția RAS.
Cu PSP, neuronii din trunchiul cerebral și cortexul cerebral dezvoltă grupuri anormale de proteine numite încurcături. Aceste încurcături interferează cu căile RAS și contribuie la afectarea cognitivă și la dereglarea somn-veghe la persoanele cu PSP.
7 Teste de diagnostic pentru tulburările de somnTratament
Leziunile RAS cauzate de o leziune cerebrală traumatică nu sunt în general „reparabile”, dar pot fi tratate cu strategii de reabilitare care se concentrează pe ciclul somn-veghe. Exemplele includ:
- Îmbunătățirea igienei somnului, cu scopul de a schimba comportamentele și condițiile de mediu care altfel perturbă somnul
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), care poate include antrenament de relaxare, control al stimulului și restricție de somn
- Medicamente farmaceutice, utilizate cu precauție, deoarece uneori pot declanșa convulsii, pot reduce plasticitatea neuronilor și pot agrava simptomele somnului
Persoanele cu narcolepsie sunt adesea tratate cu aceleași medicamente utilizate la persoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), în plus față de consilierea psihologică și utilizarea antidepresivelor cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).
Tulburările de somn la persoanele cu tulburări degenerative ale creierului sunt mai dificil de tratat și necesită o abordare individualizată supravegheată de un neurolog cu experiență.