Conţinut
Cancerul este un diagnostic care afectează mulți indivizi în fiecare an, dar nu mai este considerat ca fiind strict terminal. Mai mulți americani bolnavi de cancer supraviețuiesc datorită progreselor tehnologice îmbunătățite. În timp ce aceasta este o întorsătură pozitivă a evenimentelor, rata crescută de supraviețuire lasă mult mai mulți indivizi să facă față cancerului cu taxă pe corp și minte.Emoţional
Depresia, anxietatea, neputința, lipsa de speranță, teama de reapariția bolii, afectarea imaginii corporale și pierderea motivației sunt doar câteva dintre modificările de sănătate mintală care pot rezulta din cancer.
În timp ce aceste lupte de sănătate mintală pot fi devastatoare, ele fac parte din evoluția bolii. Indivizii ar trebui să utilizeze sistemele lor de sprijin și să caute serviciile necesare pentru a reduce impactul pe care aceste simptome de sănătate mintală îl au asupra funcției lor.
Dacă problemele de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea persistă mult timp după ce cancerul a fost tratat sau în remisie, acesta poate fi un moment pentru a vă consulta medicul.
Nu există un interval de timp sugerat pentru a face acest lucru, cu toate acestea, este important să solicitați acest ajutor dacă există vreun punct în care credeți că nu există o rezolvare a simptomelor.
Fizic
Să ai grijă de tine fizic este imperativ, atât atunci când ești tratat pentru cancer, cât și dincolo. O bună îngrijire de sine te face să te simți mai bine fizic și îți va oferi starea de spirit un impuls atât de necesar.
Exercițiu
Activitatea fizică nu numai că poate reduce riscul de a dezvolta cancer, ci poate ajuta și la tratamentul cancerului. Activitatea fizică de orice fel, mersul pe jos, ciclismul, drumețiile, yoga, ridicarea greutăților, înotul și multe altele poate ajuta la echilibrarea nivelului hormonal, scăderea riscului de obezitate și îmbunătățirea sistemului imunitar.
Toți acești factori, atunci când nu sunt controlați și gestionați, pot contribui la dezvoltarea cancerului. De asemenea, se știe că activitatea fizică are o relație pozitivă cu gestionarea simptomelor de sănătate mintală, ajutând atât la abordarea emoțională, cât și la funcția mentală generală.
Este sigur să faci mișcare cu cancer?
Cura de slabire
Nu există dovezi puternice care să susțină în mod direct ideea că o dietă echilibrată previne cancerul. În ciuda acestui fapt, o dietă sănătoasă cu vitamine, minerale și antioxidanți adecvați reduce riscul obezității și îmbunătățește funcția sistemului imunitar.
Se știe că ambele au un impact asupra riscului unei persoane de a dezvolta cancer, de aceea este o bună practică să încurajăm utilizarea unei diete sănătoase ca parte a unui plan de sănătate pentru cineva cu cancer.
Dieta neutropenică pentru chimioterapieServicii de reabilitare
Reabilitarea, cum ar fi terapiile ocupaționale, fizice și de vorbire, poate ajuta o persoană cu redobândirea puterii și starea de sănătate funcțională, care este adesea indicată pentru o persoană cu cancer.
Aceste servicii pot oferi, de asemenea, o varietate de resurse pentru a ajuta la reintegrarea comunității, la gestionarea medicamentelor, la reabilitarea conducerii, la locul de muncă sau la cazare educațională și multe altele. Consultați-vă medicul pentru mai multe informații și alte resurse pentru a vă ajuta în circumstanțele specifice.
Social
Oricare dintre problemele de sănătate mintală menționate anterior poate avea impact asupra relațiilor sociale și abilităților de interacțiune ale unei persoane cu cancer. Este posibil să aibă dificultăți de reintegrare în mediul de lucru sau în școală sau să continue relații de prietenie și relații romantice cu același rol.
Poate fi mai dificil să te relaționezi cu alții care nu au avut aceleași experiențe medicale și probleme precum imaginea corporală afectată pot avea un impact mai mare asupra încrederii în mediile sociale. În schimb, persoanele cu cancer se pot regăsi cu un sentiment reînnoit de spiritualitate.
Sprijinul social pentru o persoană cu cancer poate include o comunitate spirituală, grupuri de sprijin, roluri școlare modificate, psihoterapie sau consiliere sau resurse printr-un loc de muncă sau instituție de învățământ.
Grupuri de sprijin poate fi în persoană, prin camere de chat online sau seminarii web sau grupuri de asistență telefonică, pentru a oferi mai multe resurse celor care pot avea bariere în calea transportului sau a abilităților sociale.
Cluburi sociale și clase de grup poate fi, de asemenea, o parte a sălii de gimnastică locale, care încurajează activitatea fizică împreună cu aspectul companiei și al interacțiunii sociale cu indivizii care au obiective comune.
Pentru îngrijitori
Cei care participă la îngrijirea pentru cineva cu cancer ar trebui, de asemenea, să fie conștienți de sănătatea lor mentală și de îndeplinirea rolului lor. Acest lucru este important pentru autoconservare, împreună cu capacitatea îngrijitorului de a-și ajuta în continuare persoana iubită.
Există, de asemenea, grupuri de sprijin care îi ajută pe ambii indivizi într-o relație de îngrijire să mențină o legătură și să-și consolideze relația ca unitate.
Cum să recunoașteți oboseala compasiunii în îngrijirea cancerului