Baie de contrast în kinetoterapie

Conţinut

• Obiective de tratament
• Leziuni tratate cu baie de contrast
• Cum se administrează terapia cu baie de contrast
• Cum funcționează terapia cu baie de contrast
• Riscurile terapiei cu baie de contrast
• Ce arată cercetarea

Terapia cu baie de contrast este un tratament de kinetoterapie în care tot corpul sau o parte a acestuia este scufundat mai întâi în apă fierbinte, apoi în apă cu gheață, iar apoi procedura de alternare a caldului și a frigului se repetă de câteva ori. Baia de contrast poate ajuta la îmbunătățirea circulației în jurul țesutului rănit.

Acesta este unul dintre numeroasele tratamente cu hidromasaj utilizate de terapeuții fizici pentru a ajuta la scăderea durerii și a spasmului muscular, la creșterea intervalului de mișcare și forță și la îmbunătățirea mobilității funcționale.

Obiective de tratament

Dacă terapeutul dvs. fizic alege să folosească o baie de contrast pentru tratamentul rănii, obiectivele tratamentului vor include cel mai probabil:

• Scăderea durerii
• Scaderea umflaturii
• Inflamația controlată
• Mobilitate îmbunătățită

Asigurați-vă că întrebați terapeutul fizic obiectivele specifice care trebuie atinse prin utilizarea băii de contrast, astfel încât să știți la ce să vă așteptați.

Leziuni tratate cu baie de contrast

Leziunile care beneficiază de tratamentele de baie de contrast sunt cele care provoacă umflături și dureri în jurul țesuturilor moi și ale articulațiilor corpului. Aceste leziuni includ, dar nu se limitează la:

• Fracturile gleznei și picioarelor
• Fasciita plantara
• Tendinita lui Ahile
• Fracturile extremității superioare
• Artrita mâinilor și a degetelor

Cum se administrează terapia cu baie de contrast

Pentru a efectua o baie de contrast, aveți nevoie de două căzi cu hidromasaj. O cadă trebuie umplută cu apă caldă și o cadă cu rece. Cada caldă ar trebui să fie între 98-110 grade Fahrenheit, iar cada rece ar trebui să aibă 50-60 grade Fahrenheit.

Unele clinici de kinetoterapie vor avea o singură cadă, așa că vor folosi cada (de obicei pentru apa caldă) și o găleată (pentru frig).

Odată ce ambele căzi au temperatura corectă, veți fi instruit să vă așezați partea rănită a corpului în jacuzzi cald, unde ar trebui să stea 3-4 minute. Este posibil să vi se solicite să efectuați exerciții de mișcare ușoară în acest timp.

Apoi, veți muta rapid piesa tratată în cada sau găleată rece. Fi pregatit; schimbarea de la cald la rece poate fi destul de intensă.

În mod obișnuit, veți rămâne în apa rece timp de aproximativ un minut. Dacă nu puteți tolera frigul atât de mult, anunțați terapeutul fizic. Probabil că te vor face să te întorci la apa caldă.

Această secvență de trecere de la cald la rece și înapoi se repetă în general timp de 20-30 de minute. Asigurați-vă că terapeutul dvs. fizic monitorizează temperatura apei pe măsură ce treceți prin tratament. Adesea, temperatura va trebui ajustată adăugând mai multă gheață sau apă caldă la băile respective pentru a menține temperaturile adecvate.

După tratament, kinetoterapeutul ar trebui să vă evalueze leziunile pentru a vedea dacă tratamentul a atins efectul dorit.

Veți fi probabil angajat în exerciții active și mobilitate funcțională după tratamentul cu baie de contrast. Majoritatea cercetărilor indică faptul că implicarea activă în terapia fizică produce cele mai bune rezultate.

Cum funcționează terapia cu baie de contrast

Teoria din spatele utilizării băilor de contrast în kinetoterapie este că schimbarea rapidă de la cald la rece ajută la deschiderea și închiderea rapidă a micilor capilare (vasele de sânge) din corpul dvs. Căldura determină deschiderea acestor mici artere, care rece îi determină să se închidă.

Această deschidere și închidere rapidă a vaselor de sânge în apropierea locului rănirii creează o acțiune de pompare care se crede că ajută la scăderea umflăturii și inflamației în jurul leziunilor. Scăderea umflăturii și inflamației ajută la atenuarea durerii și la îmbunătățirea mobilității.

Riscurile terapiei cu baie de contrast

Băile de contrast nu prezintă niciun risc atunci când sunt efectuate corect. Principalele riscuri sunt:

• Arsuri din apa prea fierbinte
• Deteriorarea pielii cauzată de apa prea rece

Asigurarea faptului că apa pe care o utilizați pentru băile de contrast este temperatura corectă este cel mai bun mod de a atenua aceste riscuri.

Ce arată cercetarea

Băile de contrast nu au atras prea multă atenție din partea cercetătorilor. Cu toate acestea, ceea ce s-a făcut puțin sugerează că este un tratament eficient.

O meta-analiză din 2013 a găsit o diferență mică în rezultate atunci când a comparat băile de contrast cu alte tratamente de kinetoterapie.

Un studiu publicat în 2018 a măsurat efectele băilor de contrast asupra hemodinamicii intramusculare și a oxigenării și a constatat ceea ce pare a fi modificări benefice după tratament.

Un studiu asupra fasciitei plantare a constatat că un regiment conservator care implică baie de contrast a fost la fel de eficient ca utilizarea steroizilor. Un studiu privind băile de contrast și volumul mâinilor atât în ​​cazurile pre-chirurgicale cât și post-chirurgicale ale tunelului carpian nu a arătat nicio îmbunătățire.

Alte studii sugerează că băile de contrast pot fi mai eficiente decât odihna pentru ameliorarea durerii musculare după exerciții, dar aceste studii au fost efectuate folosind sportivi de elită și nu războinici de weekend sau non-sportivi. Asta nu înseamnă că rezultatele nu au valoare pentru alți oameni, dar înseamnă că ar trebui să-l întrebi pe terapeutul tău de ce iau în considerare această modalitate și dacă sunt disponibile alte terapii bazate pe dovezi pentru starea ta specifică.

8 tratamente comune de kinetoterapie

Un cuvânt de la Verywell

Orice program de reabilitare bun trebuie să conste într-o implicare activă. Whirlpool-urile și băile de contrast sunt tratamente pasive care ar trebui folosite pentru a spori programul dumneavoastră de tratament de kinetoterapie. Este o tehnică din multe pe care terapeutul dvs. fizic o poate folosi pentru a vă ajuta să restabiliți rapid și în siguranță mobilitatea și funcția normală după accidentare sau intervenție chirurgicală.

• Acțiune
• Flip
• E-mail