Conţinut
- Complicațiile materne ale lipsei de somn în timpul sarcinii
- Cum afectează somnul slab în timpul sarcinii asupra fătului în curs de dezvoltare
- Complicațiile sarcinii și rolul intervențiilor
Care sunt consecințele lipsei de somn în timpul sarcinii? Aflați despre efectele somnului slab asupra unei mame însărcinate, a sarcinii în sine și a fătului în curs de dezvoltare.
Complicațiile materne ale lipsei de somn în timpul sarcinii
Somnul slab poate afecta negativ sănătatea și are, de asemenea, un impact critic asupra femeilor însărcinate, putând duce la complicații materne, cum ar fi hipertensiunea și diabetul gestațional. Ce contribuie la această relație?
Sforăitul și apneea obstructivă de somn se dezvoltă sau se agravează adesea în timpul sarcinii, în special în al doilea și al treilea trimestru.
Se estimează că apneea de somn afectează 10% dintre femeile însărcinate, iar această întrerupere a respirației în timpul somnului poate avea consecințe grave, inclusiv:
- Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- Preeclampsie
- Diabet gestațional
- Hipertensiune pulmonara
Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este prezentă atunci când tensiunea arterială este măsurată mai mare de 140/90 mm Hg în repetate rânduri după 20 de săptămâni de gestație la femeile fără hipertensiune arterială prealabilă.
Dacă tensiunea arterială crescută este însoțită de proteine în urină, poate apărea preeclampsie. Preeclampsia este asociată cu potențiale leziuni de organ la mamă și crește riscul de deces atât pentru mamă, cât și pentru copil.
O serie de constatări sunt asociate cu preeclampsia. Apare frecvent în cadrul sforăitului cronic, aproximativ 59% dintre femeile preeclamptice sforăind în mod obișnuit.
Acest lucru poate contribui la umflarea de-a lungul căilor respiratorii, care la rândul său îngustează trecerea prin care trebuie să curgă aerul.
Femeile care se îngrașă prea mult sau care au o circumferință mare a gâtului pot prezenta un risc suplimentar. Acești factori contribuie la prăbușirea căilor respiratorii și la dificultăți de respirație în timpul somnului.
Aceste pauze ale respirației, numite apnee, pot fi asociate cu creșteri ale tensiunii arteriale, care pot duce la modificări ale vaselor de sânge și pot crește tensiunea arterială globală. Acest lucru poate reduce volumul de sânge pompat de inimă, o reducere a debitului cardiac. Ca urmare, fluxul sanguin către făt prin placentă poate fi compromis.
Cu un flux sanguin inadecvat către bebelușul în curs de dezvoltare, pot exista scăderi ale nivelului de oxigen. Acest lucru poate contribui la restricționarea creșterii fătului în curs de dezvoltare și la rezultate slabe ale sarcinii.
Pierderea cronică parțială a somnului poate crește, de asemenea, riscul de diabet gestațional și creșterea excesivă în greutate datorită modificărilor în reglarea glucozei.
Odată cu prezența sforăitului obișnuit, există un risc crescut de a dezvolta diabet gestațional. Apneea moderată a somnului, cu cel puțin 15 întreruperi ale respirației pe oră de somn, precum și pui de somn lungi, este asociată cu niveluri mai ridicate de glucoză.
Este sforăitul sau apneea obstructivă în somn? Simptomele diferă și se suprapunCum afectează somnul slab în timpul sarcinii asupra fătului în curs de dezvoltare
Fătul în curs de dezvoltare are nevoie de un aport sigur de nutrienți, inclusiv oxigen. Când somnul este întrerupt, mai ales când fluxul de sânge către placentă este compromis, pot exista consecințe semnificative.
Somnul total insuficient sau fragmentarea somnului profund pot reduce cantitatea de hormon de creștere eliberată, ceea ce poate duce la probleme de dezvoltare sau de creștere la copilul nenăscut.
Este bine înțeles că chiar și scăderile minore ale nivelurilor de oxigen ale mamei pot pune în pericol fătul. Când oxigenul din sânge al mamei cade, fătul reacționează cu decelerări ale ritmului cardiac și acidoză.
Fluxul de sânge către făt este la vârf în timpul somnului, iar nivelurile de oxigen care scad în timpul somnului ca urmare a apneei de somn vor avea un impact major.
Complicațiile sarcinii și rolul intervențiilor
În mod clar, sforăitul și apneea de somn vor crește riscul de probleme în timpul sarcinii. Probleme suplimentare de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul, astmul și fumatul, vor agrava aceste dificultăți.
Ca rezultat, există un risc crescut de naștere prematură, restricție de creștere și potențial pentru probleme de sănătate sau deces al nou-născutului.
Studiile arată că femeile din al treilea trimestru care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte au suferit munci mai lungi și au avut rate de 4,5 ori mai mari de cezariană comparativ cu cele care au dormit cel puțin 7 ore pe noapte.
Poate exista o percepție mai mare a durerii la cei care dorm mai puțin. Privarea de somn poate interfera, de asemenea, cu progresia normală a travaliului.
Calitatea sau cantitatea necorespunzătoare a somnului poate submina funcția și starea de zi a unei mame, ceea ce poate duce la probleme de atenție, concentrare și memorie. Pot apărea și incidențe mai mari de depresie. Aceste probleme pot afecta comunicarea și interacțiunile sociale.
Pentru multe femei, aceste probleme pot persista în primele câteva săptămâni după naștere, mai ales că hrănirile nocturne ale copilului pot continua fragmentarea somnului.
Studiile au arătat că femeile cu preeclampsie au o calitate slabă a somnului, cu o creștere a somnului cu unde lente și o scădere a somnului cu mișcare rapidă a ochilor (REM). În plus, fac somnuri mai frecvent.
Din fericire, utilizarea presiunii pozitive continue a căilor respiratorii (CPAP) poate îmbunătăți tensiunea arterială și oxigenarea fătului. Acest lucru poate permite sarcinii să progreseze în continuare, ducând la greutatea normală la naștere și îmbunătățind rezultatele pentru sugar la naștere.
Ce este CPAP? Aflați cum terapia tratează apneea în somn cu presiunea aeruluiAproape toate femeile, în special cele care sunt supraponderale sau obeze, au probleme de somn la un moment dat în timpul sarcinii. Cea mai mare parte a stresului este legată de incertitudinea dacă problemele sunt normale sau nu.
Dacă sunteți îngrijorat dacă dificultățile de somn vă pot afecta copilul în curs de dezvoltare, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate fi util să vă examinați obiceiurile de somn și factorii care pot contribui la pierderea somnului.
Diagnosticul precoce și tratamentul problemelor de somn subiacente vor face sarcina mai tolerabilă și vor duce la rezultate mai bune pentru bebeluș. Acest lucru va duce în cele din urmă la o tranziție mai favorabilă de la sarcină la maternitate timpurie.