Conţinut
- Înțelegerea fibromialgiei
- Cum afectează fumatul simptomele fibromialgiei
- Fumatul ca cauză posibilă a fibromialgiei
- Fumatul, fibromialgia și deficiențele funcționale
- Durere, fumat și fibromialgie
- Percepția pacientului asupra efectului fumatului asupra fibromialgiei
- Renunțarea la fumat
- Linia de fund
În același timp, persoanele cu fibromialgie susțin adesea că fumatul îi ajută să facă față durerii fibromialgiei. Ce ne spun studiile și cum puteți utiliza aceste informații pentru a vă îmbunătăți sănătatea?
Înțelegerea fibromialgiei
Fibromialgia este o afecțiune frustrantă caracterizată prin dureri musculo-scheletale răspândite, sensibilitate și oboseală. Pe lângă simptomele fizice, fibromialgia poate afecta starea de spirit, nivelul de stres și comportamentele precum fumatul. Spre deosebire de artrită, fibromialgia nu se caracterizează prin inflamație, iar starea este uneori denumită un tip de reumatism al țesuturilor moi.
În timp ce fibromialgia nu implică inflamații, studiile au descoperit modificări ale unor hormoni, neurotransmițători din creier și o creștere a substanței P (factorul durerii) la unele persoane cu această afecțiune. Deoarece tutunul poate influența și neurotransmițătorii, precum și poate avea influențe hormonale, este important să se analizeze posibilitatea ca fumatul să afecteze evoluția bolii.
Cum afectează fumatul simptomele fibromialgiei
În acest moment avem acum mai multe studii care sugerează fumatul poate agrava simptomele fibromialgiei. Vom revizui unele dintre descoperiri și vom vorbi despre mecanismele care pot fi responsabile. Cu toate acestea, în general, studiile au fost amestecate în constatările lor.
- Un studiu din Mayo Clinic din 2009 a constatat că consumul de tutun la persoanele cu fibromialgie a fost legat de o intensitate mai mare a durerii, scoruri mai mari la chestionarul de impact asupra fibromialgiei, mai puține zile bune în general și mai multă muncă ratată.
- Un alt studiu din 2009 a constatat că unele simptome ale fibromialgiei au fost mai grave la persoanele care fumează, incluzând severitatea durerii cronice răspândite, frecvența somnului nerecuperator, frecvența paresteziilor (senzații nervoase ciudate) și prezența anxietății și depresiei. De remarcat a fost că un al patrulea dintre acești oameni erau „refumători”, oameni care au renunțat la fumat și au început din nou să fumeze, aparent pentru a face față simptomelor lor. În comparație cu persoanele cu poliartrită reumatoidă, cei cu fibromialgie au fost mai predispuși să fumeze. În plus, nivelurile de educație au fost mai mari la fumătorii cu fibromialgie decât la nefumători în acest studiu. În mod clar, aici nu funcționează doar o lipsă de educație.
- Un studiu din 2011 a constatat că persoanele cu fibromialgie care fumează aveau puncte mai sensibile și erau mai predispuse la depresie (doar pentru femei).
Fumatul ca cauză posibilă a fibromialgiei
Majoritatea studiilor efectuate până în prezent analizează efectul fumatului asupra simptomelor fibromialgiei. Ce știm despre fumat ca posibil factor de risc pentru dezvoltarea fibromialgiei, în primul rând? Un studiu din 2010 a pus această întrebare, deși a privit doar femeile. Fumatul pare să fie un factor de risc pentru dezvoltarea fibromialgiei, deoarece cei care fumează au fost de 2,37 ori mai predispuși să dezvolte fibromialgie decât cei care nu fumează.
Când ne uităm la astfel de studii, este important să subliniem diferența dintre corelație și cauzalitate. Deoarece ceva este legat în acest fel nu înseamnă că este o cauză. Un exemplu frecvent citat este cel al consumului de înghețată și înec. Cei care mănâncă înghețată ar putea avea mai multe șanse să se înece, dar aspectul comun este că ambele activități au loc de obicei vara. Înghețata nu provoacă înec. Va trebui să se facă studii suplimentare pentru a evalua dacă fumatul este în mod clar un factor de risc pentru fibromialgie. În acest studiu, dezvoltarea fibromialgiei a fost, de asemenea, asociată cu antecedente de hiperemeză gravidară (boală matinală severă în timpul sarcinii).
Fumatul, fibromialgia și deficiențele funcționale
În plus față de agravarea durerii, cei care fumează și au și fibromialgie par să aibă deficiențe funcționale mai mari, cu alte cuvinte, o capacitate redusă de a-și desfășura activitățile din viața și munca de zi cu zi.
Durere, fumat și fibromialgie
Cum ar putea fumatul să aibă un efect asupra durerii la persoanele cu fibromialgie? Știm că fumatul are un efect asupra căilor biochimice din sistemul nervos central și că fibromialgia este o afecțiune caracterizată prin disfuncție a sistemului nervos central. Cercetătorii au propus diferite teorii cu privire la această legătură.
Știm că fumatul stimulează receptorii nicotinici din creier și inhibă o substanță chimică cunoscută sub numele de leptină. Împreună, acest lucru poate funcționa pentru a deregula modul în care creierul și sistemul endocrin răspund la durere. Unii cred că dereglarea echilibrului dintre leptină și o altă substanță chimică cunoscută sub numele de neuropeptidă Y ar putea fi un mecanism important pentru durerea în fibromialgie. Alții propun că nivelurile scăzute de IGF1 ar putea fi responsabile, deoarece durerea se poate îmbunătăți odată cu renunțarea la fumat. Există, în mod clar, mult mai multe cercetări de făcut, atât pentru a înțelege mai bine relația dintre fumat și fibromialgie, cât și, prin această înțelegere, pentru a afla modalități mai bune de tratare a afecțiunii.
După cum sa menționat mai devreme (și mai jos), unii oameni reîncep să fumeze după un diagnostic sau consideră că fumatul îi ajută să facă față stării. Știm că prevalența fumatului la persoanele cu durere cronică nu a scăzut, așa cum sa întâmplat în populația generală, sugerând că fumatul poate afecta căile biochimice în mai multe moduri.
Percepția pacientului asupra efectului fumatului asupra fibromialgiei
Ne-am uitat la ceea ce au arătat studiile limitate până în prezent despre fumat și fibromialgie, dar ce părere au cei care trăiesc cu fibromialgie? Un studiu din 2016 a abordat întrebarea despre modul în care persoanele care trăiesc cu fibromialgie cred că fumatul afectează boala lor.
Majoritatea oamenilor nu au simțit că fumatul a avut un efect asupra simptomelor lor fizice (cum ar fi durerea), dar au simțit că fumatul i-a ajutat să facă față bolii. Majoritatea persoanelor din studiu și-au justificat fumatul spunând că le-a ajutat să facă față durerii (69 la sută), a distras atenția (83 la sută), să le ajute să se relaxeze (77 la sută), să reducă stresul emoțional și frustrarea (83 la sută), sau ajutat cu tristețe (54 la sută).
Când au fost întrebați în mod specific despre efectul fumatului asupra durerii lor, cei care erau doar ușor sau moderat dependenți de tutun nu au observat prea multe diferențe în durere, depresie sau anxietate. Cu toate acestea, la cei care au fost dependenți de moderat până la sever, mulți au considerat că fumatul a ajutat la durerea lor.
Aceste concluzii ale studiului sunt importante de abordat. Știm că fumatul nu este sănătos, iar studiile de mai sus sugerează că agravează durerea cu fibromialgie. Dar cei care simt că fumatul le ajută durerea vor fi mai puțin înclinați să dorească să renunțe. Combinând acest lucru cu cunoașterea faptului că persoanele cu durere cronică, în general, sunt mai puțin susceptibile să înceapă obiceiul decât cele fără durere cronică, indică faptul că subiectul acestui articol necesită studii suplimentare.
Renunțarea la fumat
Studiile efectuate până în prezent au descoperit că fumatul poate agrava durerea fibromialgiei, dar mulți oameni cu fibromialgie cred că fumatul îi ajută să facă față. Nu este o lipsă de educare a pericolelor fumatului. Poate că explorarea unor mecanisme de gestionare a sănătății mai sănătoase este de cea mai mare importanță pentru a ajuta fumătorii cu boală să facă față mai bine, astfel încât să poată aborda în mod adecvat renunțarea la fumat.
A renunța la fumat nu este ușor. Revizuirea importanței renunțării la fumat este un început bun, împreună cu obținerea unei mentalități corecte. Învățarea despre strategiile de coping pentru a reduce stresul este importantă pentru oricine consideră renunțarea, dar mai ales pentru fibromialgie. Având la dispoziție strategii de coping, consultați setul nostru de instrumente pentru a renunța la fumat pentru a afla cum să vă pregătiți pentru renunțarea cu succes și, sperăm, la mai puțină durere.
Linia de fund
Abia începem să aflăm despre posibilul rol al fumatului ca obicei care agravează durerea fibromialgiei și ar putea fi un factor de risc pentru dezvoltarea bolii, în primul rând. Studiile pe care le facem sunt legate de fumat cu mai multă durere și o funcționare fizică redusă și există mecanisme biochimice care pot descrie o parte din relație.
În același timp, multe persoane cu fibromialgie și dureri cronice, în general, folosesc fumatul ca mecanism de combatere. Având în vedere importanța renunțării la fumat din atât de multe motive, asigurarea faptului că aveți strategii excelente pentru a face față va ajuta probabil ca următoarea dvs. „renunțare” să renunțe la succes.