Conţinut
Condroitina este o substanță chimică care se găsește în principal în cartilajul articular. O formă de condroitină, cunoscută sub numele de sulfat de condroitină, este fabricată din subproduse de origine animală și vândută ca supliment alimentar pentru a ajuta la tratamentul osteoartritei. Sulfatul de condroitină este adesea coformulat cu sulfat de glucozamină, un compus natural care se găsește în fluidul articular, sub prezumția că pot încetini sau chiar inversa pierderea cartilajului articular.Beneficii pentru sănătate
Suplimentele de condroitină sunt destinate să îmbunătățească proprietățile de absorbție a șocurilor cartilajului articular și să blocheze enzimele care descompun cartilajul. Spre deosebire de alte suplimente alimentare utilizate pentru tratarea artritei, condroitina a fost supusă unei cantități semnificative de cercetări clinice pentru a evalua siguranța și eficacitatea acesteia.
Începând din 2004, un studiu multicentric finanțat de Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (denumit anterior Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă; un departament al Institutelor Naționale de Sănătate) și Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și ale Pielii pentru a evalua beneficiile pretinse ale sulfatului de condroitină și / sau sulfatului de glucozamină.
Procesul de intervenție asupra artritei cu glucozamină / condroitină (GAIT) a fost un studiu amplu, randomizat, controlat cu placebo, care a fost realizat în două părți:
- Primul studiu de doi ani a urmărit să evalueze dacă condroitina și / sau glucozamina ar putea ameliora durerea osteoartritei genunchiului.
- Al doilea studiu de doi ani a fost conceput pentru a evalua dacă suplimentele ar putea reduce pierderea cartilajului articular la persoanele cu osteoartrita genunchiului.
Primul studiu, finalizat în 2006, a implicat 1.583 de persoane din nouă clinici diferite cărora li s-a administrat fie sulfat de condroitină, sulfat de glucozamină, o combinație condroitină / glucozamină, medicamentul antiinflamator Celebrex (celecoxib) sau un placebo. Pentru a evalua durerea, cercetătorii au folosit un chestionar standardizat, cunoscut sub numele de Western Ontario și McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC), durere și funcție.
După doi ani de tratament, persoanele care au luat condroitină și / sau glucozamină nu au avut rezultate mai bune decât cele care au luat fie un placebo, fie Celebrex.
Studiul de urmărire, finalizat în 2008, a implicat 572 de persoane din studiul inițial GAIT cărora li s-a atribuit unul dintre aceleași cinci regimuri de tratament timp de doi ani. Pentru a evalua pierderea sau creșterea cartilajului, cercetătorii au folosit razele X pentru a măsura spațiul din articulațiile genunchiului.
După doi ani de tratament cu glucozamină și / sau condroitină, nu au existat dovezi că pierderea cartilajului a fost încetinită în comparație cu un placebo sau Celebrex.
Ambele rezultate au fost confirmate într-un alt studiu de doi ani, finalizat ca parte a studiului GAIT din iunie 2010, în care condroitina și / sau glucozamina nu s-au dovedit mai bune în ceea ce privește ameliorarea durerii sau modificarea ratei pierderii cartilajului comparativ cu un placebo .
Încă mai multe cercetări, publicate în 2018, au analizat studii publicate după procesul GAIT. Această revizuire a găsit rezultate mixte pentru eficacitatea condroitinei pentru osteoartrita durerii de genunchi și a sugerat că sunt necesare studii care utilizează instrumente de măsurare obiective.
6 remedii naturale pe bază de plante pentru osteoartritaEfecte secundare posibile
Studiile GAIT au reușit să stabilească faptul că sulfatul de condroitină a fost în general bine tolerat și sigur pentru utilizarea pe termen lung. Efectele secundare sunt relativ ușoare și includ cel mai adesea supărarea stomacului și greața.
Mai puțin frecvent, au fost raportate balonări, diaree, constipație, cefalee, pleoape umflate, umflarea picioarelor (edem), căderea părului, erupții cutanate și bătăi neregulate ale inimii (aritmie). Unele dintre acestea pot fi cauzate de o hipersensibilitate la albumina de vită sau de porc din extractul de condroitină.
Anafilaxia (o alergie potențial amenințătoare de viață, pentru întregul corp) este rară, dar poate apărea la persoanele cu o alergie cunoscută la o moleculă de zahăr numită alfa-gal care se găsește în carne de porc și carne de vită. Alții pot prezenta un răspuns alergic la condroitină derivată din surse de pește sau păsări de curte.
Deși au existat sugestii că suplimentele de condroitină ar putea transmite encefalopatia spongiformă bovină (boala vacii nebune) de la vacile infectate, nu a existat încă nicio documentație despre acest lucru.
Sulfatul de condroitină poate încetini coagularea sângelui și trebuie evitat dacă aveți o tulburare de sângerare sau dacă luați anticoagulante cum ar fi Coumadin (warfarina) sau medicamente antiplachetare precum Plavix (clopidogrel).
Suplimentele de condroitină pot promova, de asemenea, sângerări gastrice la persoanele care iau în mod regulat antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina sau Advil (ibuprofen). Nu mai luați condroitină cu cel puțin două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată pentru a evita sângerările excesive.
Dozare și preparare
Sulfatul de condroitină este disponibil în capsule, tablete și pulberi. Doza tipică utilizată în studiile clinice a fost între 800 și 2.000 de miligrame (mg) pe zi, luată în două până la trei doze divizate. Deși suplimentul poate fi luat cu sau fără alimente, poate fi mai bine cu alimente dacă aveți stomac deranjat.
Există, de asemenea, unguente topice co-formulate care conțin sulfat de condroitină și alte ingrediente (cum ar fi glucozamina, camforul și cartilajul rechinului) care sunt comercializate pentru ameliorarea durerii articulare. Deși este considerat sigur, nu există dovezi că oricare dintre aceste produse topice funcționează.
Diferențe între suplimentele nutritive și dieteticeCe anume sa cauti
Suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate în Statele Unite și pot varia în calitate de la o marcă la alta.
Pentru a asigura calitatea și siguranța, alegeți doar suplimentele care au fost testate și certificate de un organism de certificare independent, cum ar fi Farmacopeia SUA (USP), ConsumerLab sau NSF International. În acest fel, puteți fi mai sigur că suplimentul conține cantitatea de condroitină listată pe eticheta produsului.
Cu toate acestea, condroitina nu este un produs uniform și poate varia în compoziție pe baza animalului din care a fost derivat. Majoritatea producătorilor vor folosi condroitină derivată din traheea bovină (vacă) sau din urechea de porc; alții vor folosi cartilaj de rechin, pasăre sau pește. Verificați întotdeauna eticheta produsului pentru a identifica sursa animalului, mai ales dacă aveți o alergie cunoscută la carnea de vită, porc, carne de pasăre sau pește.
De asemenea, puteți verifica dacă suplimentul a fost fabricat în conformitate cu bunele practici de fabricație (GMP) stabilite de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Cu excepția câtorva producători mai mari, această certificare de conformitate este rareori obținută în industria suplimentelor, dar este un alt semn al calității și siguranței produselor.
Beneficiile și efectele secundare ale glucozaminei- Acțiune
- Flip
- Text