Conţinut
Diagnosticul de cancer tinde să aibă un efect de ondulare, afectând în cea mai mare parte cei mai apropiați de persoana diagnosticată, cum ar fi un partener sau soț, dar în cele din urmă ajungând la prieteni apropiați, frați și alte rude. Fie că trăiește, îngrijește sau pur și simplu servește ca ureche ascultătoare unei persoane cu cancer, poate fi epuizant, atât fizic, cât și mental.Dar cu o mentalitate pozitivă și instrumentele și sistemul de asistență potrivite, puteți îndeplini bine acest rol unic. Iată câțiva pași esențiali pentru a vă ghida prin iubirea și îngrijirea cuiva cu cancer de vezică urinară.
Faceți-vă cercetarea
Citiți despre modul în care medicii diagnosticează și tratează cancerul vezicii urinare, inclusiv ceea ce presupune o intervenție chirurgicală și când medicii recomandă îndepărtarea tumorii vezicii urinare față de întreaga vezică.
Înțelegerea procesului de recuperare după chimioterapie și intervenție chirurgicală vă va permite, de asemenea, să fiți mai bine pregătiți atunci când persoana iubită sau persoana pe care o îngrijiți vine acasă.
Și, când citiți de fapt despre cancerul de vezică urinară, notați-vă gândurile sau întrebările într-un caiet, examinați-le împreună cu persoana iubită și aduceți caietul la următoarea vizită a medicului. Deși persoana iubită poate nu vrea să-și petreacă timpul acasă discutând despre nuanțele cancerului de vezică urinară, faptul că ți-ai făcut timp să afli despre el este un semn al dragostei tale și al respectului pentru ceea ce trec.
Fii pregătit pentru multitasking
În calitate de îngrijitor al unei persoane cu cancer al vezicii urinare, veți purta multe pălării, iar aceste pălării se schimbă pe măsură ce o persoană avansează cu tratamentul. Unele roluri pot părea mai plictisitoare, deși sunt la fel de demne:
- Conducerea la întâlniri și ședințele de chimioterapie
- Preluarea rețetelor de la farmacie
- Gestionarea unui buget pentru a determina modul în care va fi finanțată îngrijirea pentru cancer a persoanei dragi
- Sunați la compania de asigurări de sănătate pentru a întreba despre acoperire și deductibile
- Preluarea sarcinilor casnice, cum ar fi curățenia, cumpărăturile alimentare, pregătirea meselor, spălatul
Alte roluri sunt mai directe și proactive:
- Jucați un rol activ în luarea deciziilor cu privire la planurile de îngrijire și tratament ale persoanei iubite
- Transmiterea mesajelor sau apelarea echipei de îngrijire a cancerului cu întrebări sau nelămuriri
- Ajutarea persoanei iubite să se recupereze după chimioterapie și intervenții chirurgicale (și uneori radiații)
- Funcționând ca o legătură de asistență, cum ar fi comunicarea și actualizarea membrilor familiei
- Oferirea de sprijin emoțional celui drag - un umăr pe care să te sprijini sau pur și simplu prezența ta va aduce probabil un confort deosebit
Orice pălărie ați purta în timpul acestei călătorii, să știți că este valoroasă.
Ai grijă de tine
Când aveți grijă de cineva cu cancer al vezicii urinare, este ușor să vă consumați odată cu gestionarea bolii. S-ar putea să descoperiți că orice moment suplimentar din ziua dvs. este plin de citirea stării, programarea și participarea la întâlniri sau îngrijirea recuperării persoanei dragi de la chimioterapie sau intervenție chirurgicală.
Stabiliți timpul pentru dvs.
Dar, în cele din urmă, este vital să vă luați timp pentru a vă ocupa de propriile nevoi - nu doar cele de bază, cum ar fi să dormi, să mănânci sănătos și să faci mișcare, ci și să te simți bine.
Alocă-ți timp în fiecare zi pentru a-ți lăsa mintea să se relaxeze, indiferent dacă asta înseamnă să fii distras de o carte bună, un film, un joc de societate sau o cină cu un prieten sau un membru al familiei.
Dacă vă este greu să vă ușurați grijile, puteți lua în considerare tehnici de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație profundă sau meditație de atenție. Sprijinul spiritual sau religios poate fi, de asemenea, benefic în acest moment.
Stabiliți un sistem de backup
De asemenea, este înțelept să aveți un îngrijitor de rezervă atunci când aveți nevoie de o pauză. Luați în considerare să cereți unui alt membru al familiei să conducă la o ședință de chimioterapie o zi pe săptămână sau rugați un prieten să vă ajute să faceți comisioane.
În cele din urmă, mulți oameni sunt disponibili pentru a vă ajuta, dar adesea nu sunt siguri de ce aveți nevoie sau nu doriți să depășiți.
Fiți specific, faceți o listă și nu vă simțiți vinovați pentru a cere asistență.
Trebuie să fii realist și, cerând ajutor și sprijin, vei fi mai productiv și prezent pentru persoana iubită.
Prioritizează-ți sănătatea mintală
Este important să înțelegeți că depresia și anxietatea sunt frecvente la îngrijitori. Dacă vă simțiți complet consumat de diagnosticul și tratamentul cancerului cu persoana iubită și / sau aveți simptome de depresie sau anxietate debilitantă, vă rugăm să căutați ajutor de la medicul dumneavoastră primar medic de îngrijire sau de la un profesionist în sănătate mintală.
Găsiți asistență
De asemenea, este o idee bună să luați în considerare o rețea de sprijinire a cancerului. Discutați cu echipa de sănătate a cancerului cu persoana iubită, cum ar fi asistenta sau asistentul social, pentru resurse. De asemenea, puteți vizita Societatea Americană a Cancerului pentru a localiza programe de asistență lângă casa dvs.