Dureri de spate și gât

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce cauzează durerile de spate și gât?
• Care sunt simptomele durerilor de spate și gât?
• Cum sunt diagnosticate durerile de spate și gât?
• Cum sunt tratate durerile de spate și gât?
• Cum sunt gestionate durerile de spate și gât?
• Care sunt complicațiile durerilor de gât și spate?
• Pot preveni durerile de gât și spate?
• Când ar trebui să-mi sun medicul?
• Puncte cheie

Prezentare generală

Durerile de spate pot varia de la o durere ușoară, plictisitoare, enervantă, până la durere persistentă, severă, invalidantă. Durerea din spate poate restricționa mobilitatea și poate interfera cu funcționarea normală și calitatea vieții. Ar trebui să consultați întotdeauna furnizorul de servicii medicale dacă aveți dureri persistente.

Durerea gâtului apare în zona vertebrelor cervicale din gât. Datorită locației sale și a gamei de mișcare, gâtul dvs. este adesea lăsat neprotejat și poate fi rănit.

Durerea în zona spatelui sau a gâtului poate fi acută. Asta înseamnă că apare brusc și intens. Durerea cronică durează săptămâni, luni sau chiar ani. Durerea poate fi continuă sau intermitentă.

Ce cauzează durerile de spate și gât?

Chiar și cu tehnologia actuală, cauza exactă a durerilor de spate și gât este dificil de determinat. În majoritatea cazurilor, durerile de spate și gât pot avea multe cauze diferite, inclusiv oricare dintre următoarele:

• Utilizare excesivă, activitate intensă sau utilizare necorespunzătoare, cum ar fi ridicări repetitive sau grele

  
  

• Traume, leziuni sau fracturi

• Degenerarea vertebrelor, cauzată adesea de stresul asupra mușchilor și ligamentelor care vă susțin coloana vertebrală sau efectele îmbătrânirii

• Infecţie

• Creștere anormală, cum ar fi o tumoare sau un pinten osos

• Obezitatea, care crește greutatea pe coloana vertebrală și presiunea pe discuri

• Tonus muscular slab

• Tensiune musculară sau spasm

• Entorsa sau tulpina

• Lacrimi ale ligamentului sau ale mușchilor

• Probleme articulare, cum ar fi artrita

• Fumat

• Discul proeminent sau herniat (alunecat) și nervul ciupit

• Osteoporoză și fracturi de compresie

• Anomalii congenitale (prezente la naștere) ale vertebrelor și oaselor

• Probleme abdominale, cum ar fi un anevrism aortic

Unde începe durerea lombară

Unde începe durerea de gât

Care sunt simptomele durerilor de spate și gât?

Simptomele asociate cu durerile de spate pot include:

• Durere plictisitoare, arzătoare sau ascuțită în spate. Durerea poate fi limitată la un singur loc sau poate acoperi o zonă mare

• Amorțeală a picioarelor sau furnicături deasupra sau sub genunchi

• Rigiditate sau durere care apare oriunde de-a lungul coloanei vertebrale (de la gât până la coadă)

• Dureri ascuțite, care trag de la spate la fese, în partea din spate a coapsei și în gambă și degetele de la picioare

• Durere constantă în partea centrală sau inferioară a spatelui, mai ales după ce ați stat în picioare sau ați stat o perioadă îndelungată

Pierderea controlului vezicii urinare și a intestinului, cu slăbiciune la ambele picioare, sunt simptome ale unei afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.

Simptomele asociate cu durerile de gât pot fi:

• Amorțeală la braț sau furnicături

• Dureri de cap

• Dureri de umăr

• Dureri puternice de tragere sau dureri plictisitoare în gât

Durerea care apare brusc în spate sau gât, din cauza unei leziuni, este considerată durere acută. Durerea acută apare rapid și poate pleca mai repede decât durerile cronice de spate sau gât. Acest tip de durere nu trebuie să dureze mai mult de 6 săptămâni.

Durerea care poate apărea rapid sau lent și persistă săptămâni, 3 luni sau mai mult, este considerată durere cronică. Durerea cronică este mai puțin frecventă decât durerea acută.

Cum sunt diagnosticate durerile de spate și gât?

Dacă aveți dureri de gât sau de spate, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un examen medical și fizic. El sau ea poate face, de asemenea, raze X ale zonelor afectate, precum și imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Aceasta permite o vizualizare mai completă. RMN produce și imagini ale țesuturilor moi, cum ar fi ligamentele, tendoanele și vasele de sânge. RMN ar putea duce la un diagnostic de infecție, tumoră, inflamație sau presiune asupra nervului. Uneori, un test de sânge poate ajuta la diagnosticarea artritei, o afecțiune care poate provoca dureri de spate și gât.

Cum sunt tratate durerile de spate și gât?

Dacă aveți dureri acute de spate sau gât, se poate îmbunătăți pur și simplu cu o oarecare odihnă. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, pot ajuta, de asemenea, la disconfort. Ar trebui să încercați să vă mișcați ușor în această perioadă, astfel încât să nu deveniți rigid și să pierdeți mobilitatea.

Dacă aveți dureri cronice de spate și gât, ar trebui să încercați mai multe remedii care vă pot fi de ajutor, înainte de a căuta opțiuni chirurgicale. Acestea includ:

• Pachete calde sau reci (conform instrucțiunilor furnizorului dvs. de servicii medicale)

• Exerciții specifice pentru întărirea mușchilor și ușurarea durerii, cum ar fi întinderea și flexarea. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate oferi și demonstra aceste exerciții.

• Exercițiile aerobice pot fi permise și vă pot ajuta cu condiția fizică și forța generală

• Anumite medicamente antiinflamatoare sau relaxante musculare pot fi utilizate, cu supravegherea furnizorului dvs. de servicii medicale

• Bretele sau corsete pentru sprijin suplimentar

• Injecții pentru ameliorarea durerii în zonă

• Bloc nervos, care scade semnalele de durere de la nervul afectat

• Acupunctura

Cum sunt gestionate durerile de spate și gât?

Durerile acute de spate se ameliorează de obicei fără tratament special. Utilizarea de acetaminofen sau ibuprofen va reduce durerea și vă va ajuta să vă odihniți. Chirurgia și exercițiile speciale nu sunt în general utilizate cu dureri acute.

Pentru dureri severe, invalidante sau cronice de spate și gât, programele de reabilitare pot fi concepute pentru a vă satisface nevoile. Tipul de program va depinde de tipul și severitatea durerii, rănirii sau bolii. Implicarea activă a pacientului și a familiei este vitală pentru succesul programelor de reabilitare.

Scopul reabilitării spatelui și gâtului este de a vă ajuta să gestionați durerea invalidantă, să vă întoarceți la cel mai înalt nivel de funcționare și independență posibil, îmbunătățind în același timp calitatea generală a vieții. Reabilitarea se concentrează pe ameliorarea durerii și îmbunătățirea mobilității (mișcării).

Pentru a ajuta la atingerea acestor obiective, programele de reabilitare a spatelui și gâtului pot include următoarele:

• Programe de exerciții pentru a îmbunătăți gama de mișcare, crește forța musculară, îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea și crește rezistența

• Ajutați la obținerea dispozitivelor de asistență care promovează independența

• Educație și consiliere pentru pacienți și familie

• Tehnici de gestionare a durerii

• Consilierea pentru renunțarea la fumat

• Mersul (mersul pe jos) și recalificarea mișcării

• Managementul stresului

• Consilierea nutrițională

• Evaluări ergonomice și programe de prevenire a accidentelor legate de muncă

• Consiliere profesională

Care sunt complicațiile durerilor de gât și spate?

• Pierdere sau productivitate: Durerile de spate sunt cel mai frecvent motiv pentru handicap la adulții care lucrează.

• Leziuni nervoase: Dacă durerea de spate provine de la o hernie de disc, presiunea asupra nervilor spinali poate provoca o varietate de probleme, cum ar fi slăbiciune, amorțeală sau dureri severe de tragere care se deplasează de la spate la picior.

• Depresie: durerile de spate sau gât pot perturba toate aspectele vieții unei persoane: munca, exercițiul fizic, activitățile sociale și somnul. Anxietatea și stresul cauzate de schimbarea mobilității și durerii pot duce la depresie.

• Creșterea în greutate: Pierderea mobilității și incapacitatea de a exercita poate duce la creșterea în greutate și pierderea forței musculare.

Este o idee bună să consultați un furnizor de servicii medicale dacă aveți amorțeală sau furnicături sau dacă durerea dvs. este severă și nu se îmbunătățește cu medicamente și odihnă. Dacă aveți dificultăți la urinare, slăbiciune, durere sau amorțeală la nivelul picioarelor, febră sau scădere neintenționată în greutate, ar trebui să apelați imediat furnizorul de servicii medicale.

Pot preveni durerile de gât și spate?

Următoarele pot ajuta la prevenirea durerilor de spate și gât:

• Practicați tehnici corecte de ridicare: evitați ridicările grele; când ridicați ceva, îndoiți picioarele, țineți spatele drept și apoi ridicați încet corpul și obiectul.

• Folosiți corect telefoane, computere și alte echipamente.

• Mențineți o postură corectă în timp ce stați, stați în picioare și dormiți.

• Fă sport regulat. Aflați exerciții specifice de întărire a spatelui pentru a vă menține mușchii puternici. Încălziți-vă cu exerciții de întindere înainte de a face exerciții pe spate.

• Faceți exerciții care vă îmbunătățesc echilibrul.

• Evitați fumatul.

• Mențineți o greutate sănătoasă

• Reduceți stresul emoțional, care poate provoca tensiune musculară.

• Asigurați-vă că aveți suficientă vitamina D și calciu în dieta dumneavoastră.

Când ar trebui să-mi sun medicul?

Consultați-vă medicul dacă aveți:

• Pierderea controlului vezicii urinare sau intestinului, cu slăbiciune la ambele picioare. Aceste simptome necesită atenție imediată

• Dureri severe de spate sau gât care nu scad odată cu medicația și odihna

• Durere după vătămare sau cădere

• Slăbiciune, amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor sau brațelor

• Febră

• Pierderea neintenționată în greutate

Puncte cheie

• Problemele de spate și gât variază de la dureri minore la dureri severe, invalidante

• Adesea, motivele durerii tale nu pot fi identificate.

• Consultați un furnizor de servicii medicale dacă aveți amorțeală sau furnicături, dureri severe care nu se ameliorează odată cu medicația și odihna, dificultăți la urinare, slăbiciune, durere sau amorțeală în picioare, febră, scădere neintenționată în greutate sau durere după cădere.

• Adesea, durerile de spate și gât se vor îmbunătăți în timp. Consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale dacă durerea nu scade.

• Folosiți strategii de prevenire pentru a vă menține sănătos și fără răni.

Pentru durerile de spate severe, invalidante sau cronice, luați în considerare un program de reabilitare individualizat.

Noțiuni de bază

• Boala discului lombar (disc herniat)
• Stenoza coloanei vertebrale
• Compresia măduvei spinării

Tratamente, teste și terapii

• Procedura de implant spinal Eds Story
• Vertebroplastie
• Chirurgie minimă invazivă a coloanei vertebrale
• Laminectomie
• Cifoplastie
• Înlocuirea discului lombar
• Discectomie lombară minim invazivă
• 5 întrebări de răspuns înainte de a lua în considerare chirurgia sciatică
Vezi mai mult