Conţinut
Este imposibil să identificăm o cauză definitivă a astmului, deoarece mai mulți factori - genetică, poluare, fumat și multe altele - sunt suspectați, într-o anumită combinație, să cedeze condiția. Ce declanșează astmul la cei care îl au este personal și poate varia de la alergeni precum polenul și parul la factori nealergici, cum ar fi exercițiile fizice sau răceala obișnuită. Declanșatorii determină producerea de mucus suplimentar și umflarea, provocând căile respiratorii deja sensibile, inflamate și făcându-l greu de respirat.Știind ce vă determină să aveți un atac de astm este o parte esențială a planului dvs. de îngrijire, deoarece evitarea declanșatorului este cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a trăi bine cu această afecțiune.
Cauze comune
Motivul pentru care oamenii suferă de astm nu este pe deplin stabilit, dar se crede că este un amestec de predispoziție genetică și factori de mediu. Potrivit American Lung Association, aveți un risc crescut de a dezvolta astm dacă aveți:
- Istoricul familial de astm
- Infecție respiratorie virală în copilărie sau copilărie
- Alergii
- Expunerea profesională la praf sau vapori chimici
- Țigări fumate, mama ta a fumat în timpul sarcinii sau expunerea la fumatul pasiv
- Expunerea la poluarea aerului
- Obezitatea
Un tipar de progresie a bolii este observat la unele persoane cu astm alergic. Pot avea eczeme (dermatită atopică) în copilărie și apoi dezvoltă alergii alimentare. Aceasta este urmată de febră de fân și starea lor progresează până la astm, dar acest lucru nu este universal.
Declanșatoare de astm
Există mai mulți declanșatori comuni ai astmului, care sunt substanțe și activități care declanșează simptomele astmului când sunteți expus la acestea. Ce afectează ta astmul și în ce măsură este extrem de personal. Categoriile largi sunt:
- Declanșatoare interioare
- Declanșatoare în aer liber
- Alimente
- Exercițiu
- Infecție respiratorie
- Medicamente
Declanșatoare de interior
Americanii își petrec până la 90% din viața lor în interior. Prin urmare, alergenii din interior pot juca un rol semnificativ în agravarea astmului.
Identificarea alergenilor din interior care vă afectează astmul ar putea duce la îmbunătățiri semnificative, fie prin îndemnul dvs. să evitați factorii declanșatori, fie să dezvoltați un plan (cu ajutorul furnizorului dvs. de asistență medicală) pentru a face față acestora.
Declanșatorii astmului interior care vă pot afecta includ:
- Fumul pasiv: Fumul secundar, sau fumul de tutun de mediu, constă dintr-un amestec atât de iritanți de fum expirați de fumătorii de țigări, țevi sau trabucuri, cât și din tutunul în flăcări. Fumul de tutun din mediu conține mai mult de 250 de substanțe chimice diferite care provoacă cancer, cum ar fi benzen, clorură de vinil și arsenic, care vă pot irita căile respiratorii și pot duce la simptome de astm.
- Acarienii: Acarienii de praf sunt artropode mici în fiecare casă care nu pot fi văzute cu ochiul liber. Se hrănesc cu fulgi mici de piele care se găsesc pe produsele pentru lenjerie de pat (saltele, perne, cuverturi de pat), covoare, mobilier tapițat (sau orice altceva acoperit cu țesături) și jucării umplute. Acarienii de praf pot declanșa simptome de astm bronșic sau pot duce la acestea la persoanele fără antecedente de astm.
- Matrite: Mucegaiurile pot crește oriunde este prezentă umezeală. În mod obișnuit, acestea cresc pe suprafețe umede sau umede în locații precum băi, bucătării și subsoluri. Dacă mucegaiurile sunt o problemă în casa ta, controlul umidității poate duce la un control mai bun al astmului tău.
- Gândaci și alți dăunători: Părțile corpului, urina și excremente de gândaci și dăunători conțin proteine specifice care pot declanșa simptome alergice. Este esențial să îndepărtați ascunzătoarele pentru dăunători și să păstrați blaturile și alte zone expuse libere de alimente și apă.
- Animale de companie: Alergenii de pe pielea moartă a animalelor de companie, excrementele, urina și saliva pot declanșa astm. Dacă aveți animale de companie, încercați să aveți o zonă fără animale de companie, cum ar fi dormitorul, și să vă curățați frecvent casa, în special covoare, mobilier tapițat și jucării de pluș. Dacă vă gândiți să primiți un animal de companie în casa dvs., ați putea reconsidera să știți cum pot afecta simptomele astmului.
- Dioxid de azot: Dioxidul de azot este un gaz care provine din sobe de gaz, șeminee și încălzitoare de spațiu cu gaz care pot irita plămânii și pot duce la respirație scurtă.
Declanșatoare în aer liber
În timpul primăverii și toamnei, polenii și mucegaiurile aeriene declanșează de obicei simptome de astm. Acestea includ:
- Polenii: Polenii sunt granule mici, pulverulente, care sunt esențiale pentru fertilizarea plantelor. Condițiile meteo influențează foarte mult cantitatea de polen din aer. Sezonul polenului va varia în funcție de locul în care locuiți, dar, în general, durează din februarie până în octombrie. Polenii din multe tipuri diferite de ierburi, buruieni și copaci pot declanșa simptome de alergie.
- Matrite: Există multe mucegaiuri în mediul exterior care devin aeriene, dar, spre deosebire de polen, nu au un anumit anotimp. Multe mucegaiuri în aer liber pot fi găsite în sol și în vegetația în aer liber.
- Vreme: Este posibil să observați că vremea vă afectează semnificativ simptomele astmului. În zilele fierbinți, uscate și cu vânt, numărul polenului va fi probabil mai mare și este posibil să aveți mai multe simptome de astm. Ploaia poate duce și la creșterea mucegaiurilor care pot agrava simptomele. Pe de altă parte, zilele înnorate, cu vânt foarte mic, pot avea ca rezultat doar simptome minime de astm. Deoarece nu puteți evita vremea precum alergenii, trebuie să aveți un tratament eficient pentru astmul dumneavoastră.
Infecție respiratorie
Răceala obișnuită, gripa și alte infecții respiratorii vă pot declanșa astmul. Deși nu puteți preveni întotdeauna răceala, puteți face tot posibilul și încercați: Asigurați-vă că vă spălați frecvent pe mâini, evitați să vă atingeți nasul sau gura în timp ce vă aflați în public. sau când sunteți în preajma cuiva cu răceală și primiți imunizări adecvate.
Declanșatoare de astm mai puțin frecvente
Deși aceste declanșatoare sunt mai puțin frecvente, ele nu sunt mai puțin importante.
- Medicamente: O serie de medicamente diferite vă pot declanșa astmul. Dacă credeți că orice medicament vă agravează astmul, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este recomandată sau nu schimbarea dozei sau a regimului de medicamente. Unii dintre cei mai comuni infractori sunt medicamentele pentru durere (aspirină, ibuprofen, naproxen) și beta-blocante.
- Anumite alimente: Anumite alergii alimentare (pește, soia, ou, grâu, nuci și altele) vă pot declanșa astmul. Aceste reacții sunt mai frecvente la sugari și copii. Medicul dumneavoastră vă poate solicita să țineți un jurnal alimentar pentru a determina dacă anumite alimente agravează astmul dumneavoastră (sau al copilului dumneavoastră) sau pot fi necesare teste alergice pentru a obține un diagnostic.
- Exercițiu: Dacă observați simptome precum respirația șuierătoare sau tuse în timpul exercițiilor, este posibil să aveți bronhoconstricție indusă de efort, denumită în mod obișnuit astmul indus de efortAproximativ 5% din populația SUA are astm indus de efort și va beneficia de obținerea unui diagnostic și a tratamentului adecvat.
Genetica
Deoarece astmul se desfășoară în familii, genetica trebuie să fie unul dintre factorii de risc care stau la baza. Peste 100 de gene diferite au fost asociate cu astmul alergic, dar par să prezinte un risc crescut, mai degrabă decât să provoace în mod clar afecțiunea. Aceste gene sunt de obicei implicate în reacțiile imune și funcțiile pulmonare.
Poate dura o expunere de mediu pentru a declanșa modificările epigenetice ale ADN-ului care produc apoi reacția alergică. Ca urmare, astmul alergic poate fi văzut transmis de-a lungul generațiilor, deși nu toți membrii familiei care poartă gena dezvoltă astm.
American Lung Association remarcă faptul că aveți de trei până la șase ori mai multe șanse să aveți astm dacă aveți un părinte care are astm.
Factorii de risc ai stilului de viață
Fumatul și expunerea la fumatul pasiv sunt declanșatoare frecvente ale astmului. Dacă fumezi, renunțarea este cel mai bun mod de acțiune. Acest lucru va reduce, de asemenea, riscul pentru cei din gospodăria ta.
Obezitatea nu este doar un factor de risc pentru apariția astmului, dar persoanele cu astm care sunt obezi prezintă adesea simptome mai grave și controlul stării lor.
Evitarea declanșatorilor astmului face parte din controlul astmului. Indiferent dacă sunteți persoana cu astm sau aveți grijă de un copil cu astm, trebuie să faceți o muncă de detectiv pentru a determina factorii declanșatori. Vă puteți adresa următoarele întrebări:
- Simptomele apar în primul rând acasă sau la serviciu? Acest lucru poate indica faptul că trebuie să găsiți o componentă de mediu, cum ar fi mucegaiuri, praf sau mirosuri.
- Simptomele fluctuează odată cu sezonul? Acest lucru poate indica o afecțiune mai alergică, cum ar fi rinita alergică sau febra fânului.
În timp ce identificarea factorilor declanșatori nu este întotdeauna ușoară, acest lucru vă va ajuta să respirați mai ușor.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă puteți evita declanșatorii de astm, puteți evita o mulțime de probleme care pot apărea cu boala dumneavoastră. Abordarea astmului este un maraton. Nu există nici un remediu, dar starea poate fi gestionată, iar simptomele plasate sub control se vor angaja în tratament și evitare pe termen lung.
Cum este diagnosticat astmul