Conţinut
- Cauzele fisurilor anale
- Sitz Baths
- Mănâncă mai multă fibră
- Suplimente cu fibre
- Balsamuri pentru scaune
- Bea mai multă apă
- Îngrijirea pielii perianale
- Prevenirea fisurilor anale
- Un cuvânt de la Verywell
În caz de fisuri superficiale, deși sunt dureroase și pot provoca sângerări, se pot vindeca singure. Fisurile mai profunde care devin cronice pot necesita tratament de la un medic (cum ar fi un gastroenterolog).
Tratamentul la domiciliu pentru fisuri anale necomplicate poate include consumul de mai multe fibre, utilizarea dedurizatorilor scaunului, consumul de apă mai mare, utilizarea băilor de șezut și utilizarea unui anestezic local pentru a reduce durerea. Fisurile pot provoca o scădere a calității vieții din cauza disconfortului, dar tratamentul la domiciliu are de obicei succes pentru a-i vindeca.
Orice sânge din sau pe scaun ar trebui să provoace întotdeauna o călătorie la medic. Chiar dacă în trecut a existat un diagnostic de fisuri și durerea sau alte simptome sunt recunoscute, ar trebui diagnosticat un nou caz de sânge în toaletă pentru a ne asigura că nu este o altă afecțiune care poate fi mai gravă.
Cauzele fisurilor anale
O fisură anală este cauzată de un tip de traumatism care apare în canalul anal. Aceste lacrimi din canalul anal se pot întâmpla oricui, dar sunt mai frecvente la cei mai tineri și considerați altfel sănătoși. Fisurile necomplicate se numesc fisuri primare.
O fisură poate fi cauzată de diaree, constipație sau de o tensiune neobișnuit de mare în mușchii sfincterului anal. Aceste fisuri pot apărea și în timpul nașterii, mai ales după o naștere dificilă sau care a fost asistată de instrumente.
În trecut, se credea că majoritatea fisurilor au fost cauzate de strecurarea pentru a trece scaunul. Cu toate acestea, se știe acum că tonul mușchilor sfincterului poate fi cauza fisurilor cronice. Tensiunea excesivă poate duce la fisură, care la rândul său duce la durere, spasme și mai multă tensiune, ceea ce poate determina o fisură să devină cronică. .
Unele dintre condițiile asociate cu fisurile anale primare includ:
- Constipatie cronica
- Hipotiroidism
- Obezitatea
- Tumori (ceea ce este mai puțin frecvent)
Fisurile secundare sunt cele care pot apărea împreună cu alte afecțiuni, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului (boala Crohn și colita ulcerativă), tuberculoza, sarcoidoza, HIV / SIDA sau sifilisul. Fisurile asociate cu aceste boli, infecții sau afecțiuni pot deveni cronice și pot dura mai mult timp pentru a se vindeca sau necesită intervenție, cum ar fi intervenția chirurgicală.
Fisurile anale sunt dureroase, parțial, deoarece este încă nevoie să existe mișcări intestinale în timp ce se vindecă. Va fi important să păstrați scaunele moi și ușor de trecut, pentru a evita mai mult disconfort.
În plus, există unele măsuri de auto-îngrijire care pot ajuta nu numai la reducerea durerii asociate, ci și la a ajuta fisura să se vindece mai repede.
Sitz Baths
A face o baie de șezut înseamnă să stai în câțiva centimetri de apă caldă pentru a ușura condițiile din zona anală, ca o fisură. O baie de șezut poate ameliora durerea, dar nu poate accelera vindecarea fisurii anale.
Băile de șezut arată ca niște căzi de plastic și pot fi achiziționate la majoritatea farmaciilor. Se folosesc punându-le deasupra unei toalete și apoi umplându-le cu apă caldă. Apa părăsește încet cuva printr-un tub sau o gaură mică. De obicei, se recomandă utilizarea unei băi de șezut timp de aproximativ 10 sau 15 minute la un moment dat.
În unele cazuri, sărurile Epsom sau alți aditivi pot fi introduși în baia de șezut, dar aceștia trebuie utilizați doar la recomandarea unui medic. Unele persoane își folosesc cada dacă nu au acces la o cadă din plastic, dar este important să curățați bine cada în prealabil și să nu stați prea mult în ea.
Cum se folosește o baie Sitz
Mănâncă mai multă fibră
American Heart Association recomandă ca majoritatea adulților să mănânce între 25 și 30 de grame de fibre în fiecare zi. Totuși, mulți adulți din Statele Unite nu ating acest obiectiv zilnic.
Motivul pentru care consumați cantitatea adecvată de fibre este acela că ajută la prevenirea scaunelor de a fi prea dure (constipație) sau prea lichide (diaree). Un scaun moale, ușor de trecut, va fi mai puțin traumatic pe zona fisurii și va preveni iritarea acestuia.
Câteva exemple de alimente bogate în fibre includ:
- Cereale cu tarate bogate in fibre
- Fasole (bleumarin, alb, galben, pinto, broască țestoasă neagră, mung, negru, lima, nordic mare, rinichi, afine, coapte)
- Cereale mărunțite din grâu
- Mazăre despicată
- Năut
- Lintea
- Anghinare (glob sau franceză)
- Mazare porumbei
- Coajă
- Fulgi de tărâțe de grâu
- Semințe de dovleac
- Boabe de soia
- Biscuiți de napolitane de secară
- Avocado
Suplimente cu fibre
Dacă nu se pot obține suficiente fibre pe tot parcursul zilei în alimente, poate fi util un supliment de fibre. Suplimentele de fibre vin sub diferite forme, unele dintre ingredientele principale obișnuite fiind psyllium, metilceluloză și policarbofil.
Este important să începeți încet cu suplimente de fibre și să creșteți cantitatea utilizată în timp pentru a evita efectele secundare, cum ar fi balonarea abdominală și gazele. Este posibil să fie nevoie de unele încercări și erori pentru a înțelege care supliment de fibre la ce doză este „corect”.
Suplimentele cu fibre pot fi luate pe termen lung și sunt utile atât în tratarea constipației, cât și a diareei.
Balsamuri pentru scaune
Un dedurizator de scaune poate ajuta la prevenirea constipației. Balsamurile de scaun nu sunt laxative și sunt de obicei considerate sigure și asociate cu puține efecte secundare. Modul în care acești agenți funcționează este acela că ajută la tragerea mai multă apă în tractul digestiv, care înmoaie scaunul.
Există mai multe formulări, inclusiv lichid, capsulă și tabletă. Balsamurile de scaun sunt utilizate de obicei timp de aproximativ o săptămână.
Alte modificări ale stilului de viață ar trebui puse în aplicare pentru a ajuta la constipație, pentru a întrerupe înmuierea scaunelor. Adresați-vă unui medic despre care balsam pentru scaune fără prescripție medicală poate fi cel mai util.
Bea mai multă apă
A fi deshidratat poate contribui la dezvoltarea constipației. Apa potabilă poate ajuta la menținerea scaunelor moi și mai ușor de trecut.Alimentele cu un conținut mai ridicat de apă pot contribui, de asemenea, la un obiectiv general de aport de apă.
Câtă apă de băut în fiecare zi este individualizată, dar se recomandă în general ca bărbații să bea aproximativ 13 căni și femeile aproximativ 9 căni. Este nevoie de mai mult după exerciții fizice sau în timpul sarcinii sau alăptării.
Este posibil ca propriul corp să fie cel mai bun indicator pentru cât este necesar. Atunci când scaunele sunt moi și ușor de trecut, poate însemna că se ia suficientă apă în timpul zilei.
Unele alimente cu conținut ridicat de apă includ:
- Brocoli
- Varză
- Pepene galben
- Țelină
- Castravete
- Salată verde
- Spanac
- Căpșune
- Ardei dulci
- Roșie
- Pepene
- Dovlecel
Îngrijirea pielii perianale
Menținerea curată după mișcările intestinului poate fi o provocare cu o fisură. Dacă ștergerea cauzează durere, utilizarea unui bideu sau a unui duș de mână pentru curățare poate fi mai ușoară.
În loc de hârtie igienică, pot funcționa și șervețele umede ușoare, fără parfum (dar nu le spălați, deoarece pot înfunda instalațiile sanitare). Șervețelele de flanelă pot ajuta, de asemenea, pentru cei cărora nu le deranjează să spele puțin.
Prevenirea fisurilor anale
Pentru cei care sunt predispuși la apariția fisurilor anale, prevenirea este esențială pentru evitarea traumei și a durerii și disconfortului ulterior. Este important să păstrați scaunele moi și ușor de trecut și să preveniți atât constipația, cât și diareea. Acest lucru, la rândul său, poate preveni tensionarea și creșterea tonusului sfincterului care pot contribui la dezvoltarea fisurilor anale.
Măsurile utilizate pentru tratarea unei fisuri anale pot ajuta și la prevenirea uneia:
- Evitați strecurarea în timpul mișcărilor intestinale. Încercarea de a relaxa în mod conștient mușchii din canalul anal în timpul mișcării intestinului poate ajuta la evitarea creșterii tonusului sfincterului care poate duce la fisuri.
- Mergi la baie când simți nevoia. Ținerea unei mișcări intestinale pentru o perioadă lungă de timp poate însemna că devine mai greu de trecut, ceea ce este ceva de evitat.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre recalificarea intestinului. Pentru cei care trăiesc cu afecțiuni intestinale, cum ar fi constipația cronică sau sindromul intestinului iritabil (IBS) predominant de constipație, strategiile care pot ajuta la mișcările intestinului mai confortabile vă pot ajuta.
Un cuvânt de la Verywell
Fisurile anale sunt jenante, dureroase și pot avea un efect dăunător asupra calității vieții. Din fericire, majoritatea fisurilor anale sunt considerate „acute” și se vor vindeca singure acasă. Cheia este reducerea disconfortului, promovând în același timp vindecarea în zonă.
Tratarea fisurilor trebuie făcută întotdeauna cu ajutorul unui medic, chiar dacă au fost o problemă în trecut și se pare că același tratament ar putea fi prescris din nou.
Angajarea unui furnizor de asistență medicală va oferi cele mai mari șanse de a vindeca zona fără probleme pe termen lung sau de a avea fisura cronică (care este mai dificil de vindecat).
- Acțiune
- Flip