Conţinut
Prezentare generală
Activitatea fizică și tehnicile de relaxare pot ajuta la reducerea stresului și a anxietății. O alimentație corectă poate, de asemenea, ajuta organismul să se ocupe mai bine de stres, menținând funcționarea optimă. Dacă stresul devine imposibil de gestionat, există persoane profesioniste, cum ar fi lucrătorii sociali autorizați și psihologii care sunt instruiți să-i ajute pe oameni să facă față stresului și anxietății.Data de examinare 10/7/2018
Actualizat de: Ryan James Kimmel, MD, Director Medical al Spitalului de Psihiatrie la Universitatea din Washington Medical Center, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.