Conţinut
Prezentare generală
Exercitiul aerobic face ca inima sa lucreze pentru a pompa sangele prin inima mai repede si cu mai multa forta decat in mod normal. Pe măsură ce sângele este pompat mai repede, acesta trebuie oxigenat mai repede, ceea ce accelerează respirația. Exercitiul aerobic intareste inima si creste nivelul colesterolului sanatos. Aerobica cu impact redus include mersul pe jos și înotul. Rularea, tenisul și dansul sunt aerobic cu impact sporit.Data de examinare 7/12/2018
Actualizat de: Laura J. Martin, MD, MPH, Consiliul ABIM certificat în Medicina Internațională și Hospice și Medicina Paliativă, Atlanta, GA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.