Fasciita plantara

Posted on
Autor: Peter Berry
Data Creației: 11 August 2021
Data Actualizării: 17 Noiembrie 2024
Anonim
Fasciita Plantara Kineto
Video: Fasciita Plantara Kineto

Conţinut

Fasia plantară este țesutul gros pe fundul piciorului. Conectează osul tocului la degete și creează arcul piciorului. Atunci când acest țesut devine umflat sau inflamat, se numește fasciită plantară.



cauze

Umflarea apare când banda groasă de țesut de pe fundul piciorului (fascia) este excesivă sau suprautilizată. Acest lucru poate fi dureros și face dificilă mersul pe jos.


Sunteți mai probabil să primiți fasciită plantară dacă:

  • Au probleme cu arc de picioare (atât picioare plate cât și înălțimi înalte)
  • Rulați distanțe lungi, în coborâre sau pe suprafețe neuniforme
  • Sunt obeze sau cresc greutate brusc
  • Au un tendon Ahile strâns (tendonul care leagă mușchii vițelului de călcâi)
  • Purtați pantofi cu suport slab arc sau talpă moale
  • Modificați activitățile

Fasciita plantara este vazuta atat la barbati cat si la femei. Este una dintre cele mai frecvente plângeri ortopedice pentru picior.


Fasciita plantara a fost de obicei considerata a fi cauzata de un spur de toc. Cu toate acestea, cercetarea a constatat că acest lucru nu este cazul. Pe raze X, spurturile de călcâi sunt observate la persoanele cu și fără fasciită plantară.

Simptome

Cel mai frecvent simptom este durerea și rigiditatea la nivelul călcâiului. Durerea la toc poate fi plictisitoare sau ascuțită. De asemenea, partea inferioară a piciorului poate să dureze sau să ardă.

Durerea este deseori mai proastă:

  • Dimineața, când luați primii pași
  • După ce ați stat sau ați stat puțin
  • Când urcați pe scări
  • După activitate intensă
  • În timpul mersului, al alergării și al săriturilor sportive

Durerea se poate dezvolta încet în timp sau poate apare brusc după o activitate intensă.

Examene și teste

Furnizorul de servicii medicale va efectua un examen fizic. Acest lucru poate arăta:


  • Durerea de pe fundul piciorului.
  • Durerea de-a lungul tălpii piciorului.
  • Picioarele plate sau înălțimile înalte.
  • Pulbere ușoară a piciorului sau roșeață.
  • Rigiditatea sau etanșeitatea arcului în fundul piciorului.
  • Rigiditate sau strângere cu tendonul dvs. Ahile.

Pot fi luate raze X pentru a exclude alte probleme.

Tratament

Furnizorul dvs. va recomanda adesea acești pași mai întâi:

  • Acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin) pentru a reduce durerea și inflamația. Exerciții de întindere a călcâiului și piciorului.
  • Aripile de noapte să poarte în timpul somnului pentru a întinde piciorul.
  • Restul cât mai mult posibil pentru cel puțin o săptămână.
  • Purtarea de pantofi cu suport și perne bune.

De asemenea, puteți aplica gheață în zona dureroasă. Faceți acest lucru cel puțin de două ori pe zi timp de 10 până la 15 minute, mai des în primele două zile.

Dacă aceste tratamente nu funcționează, furnizorul vă poate recomanda:

  • Purtarea unui castron, care seamănă cu o bootă de schi, timp de 3 până la 6 săptămâni. Poate fi îndepărtat pentru scăldat.
  • Veste speciale de încălțăminte (ortezi).
  • Imaginile steroide sau injecțiile în călcâi.

Uneori este nevoie de o intervenție chirurgicală la picioare.

Perspectiva (prognoza)

Tratamentele non-chirurgicale aproape întotdeauna îmbunătățesc durerea. Tratamentul poate dura de la câteva luni până la doi ani înainte ca simptomele să se îmbunătățească. Majoritatea oamenilor se simt mai bine în decurs de 6 până la 18 luni. Unii oameni au nevoie de intervenții chirurgicale pentru ameliorarea durerii.

Când să vă adresați unui specialist medical

Contactați furnizorul dvs. dacă aveți simptome de fasciită plantară.

profilaxie

Asigurați-vă că glezna, tendonul lui Achilles și mușchii vițelului sunt flexibile pot ajuta la prevenirea fasciitei plantare. Împingeți fascia plantei dimineața înainte de a vă scoate din pat. Activitățile cu moderare pot, de asemenea, ajuta.

Imagini


  • Plantă fascia

  • Fasciita plantara

Referințe

Greier BJ. Tulburări ale tendoanelor și ale fasciei și ale adolescentului și ale adultului. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Ortopedie Operativă. Ediția a 13-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 82.

Kadakia AR. Durerea în călcâi și fasciita plantară: afecțiuni ale picioarelor. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez medicina sportivă ortopedică: principii și practică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 119.

McGee DL. Proceduri podiatrice. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts si Hedges procedurile clinice in medicina de urgenta si de ingrijire acuta. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Probleme frecvente în ortopedie. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Al 8-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 30.

Data de examinare 3/20/2018

Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.