Conţinut
Este posibil să fi auzit că laptele de vacă nu trebuie administrat copiilor mai mici de 1 an. Acest lucru se datorează faptului că laptele de vacă nu furnizează suficienți anumiți nutrienți. De asemenea, este greu pentru copilul dvs. să digera proteina și grăsimile din laptele de vacă. Este totuși sigur că, pentru a da lapte de vacă copiilor după vîrsta de 1 an.
Un copil care are vârsta de 1 sau 2 ani trebuie să bea numai lapte integral. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea din laptele integral este necesară pentru dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră. După 2 ani, copiii pot bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau chiar lapte degresat dacă sunt supraponderali.
Unii copii au probleme de a bea lapte de vacă. De exemplu, o alergie la lapte poate provoca:
- Dureri de burtă sau crampe
- Greață și vărsături
- Diaree
O alergie severă poate provoca sângerări în intestine care pot duce la anemie. Dar numai aproximativ 1% - 3% dintre copiii sub 1 an au o alergie la lapte. Este chiar mai puțin frecvent la copiii cu vârste mai mari de 1 până la 3 ani.
Intoleranță la lactoză apare atunci când intestinul subțire nu produce suficientă enzima lactază. Un copil care are intoleranță la lactoză nu poate digera lactoza. Acesta este un tip de zahăr găsit în lapte și alte produse lactate. Condiția poate provoca balonare și diaree.
Dacă copilul dvs. are una dintre aceste probleme, medicul dumneavoastră poate recomanda lapte de soia. Dar mulți copii care sunt alergici la lapte sunt, de asemenea, alergici la soia.
Copiii depășesc de obicei alergii sau intoleranțe până la vârsta de 1 an. Dar având o alergie alimentară crește riscul de a avea alte tipuri de alergii.
Dacă copilul dvs. nu poate avea lapte sau soia, discutați cu furnizorul despre alte opțiuni alimentare care vă vor ajuta copilul să obțină suficientă proteină și calciu.
Departamentul Agriculturii din SUA recomandă următoarele cantități zilnice de lapte pentru copii și adolescenți:
- De la 2 până la 3 ani: 2 cesti (480 mililitri)
- Patru până la 8 ani: 2 ½ cești (600 mililitri)
- Nouă până la 18 ani: 3 cesti (720 mililitri)
O ceașcă (240 de mililitri) de lapte este egală cu:
- O ceașcă (240 mililitri) de lapte
- Opt uncii (240 mililitri) de iaurt
- Două uncii (56 de grame) de brânză americană prelucrată
- O ceașcă (240 mililitri) de budincă făcută cu lapte
Nume alternative
Lapte și copii; Alergia laptelui de vacă - copii; Intoleranță la lactoză - copii
Imagini
Lapte de vacă și copii
Referințe
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reacțiile la alimente. În: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW și colab., Eds. Alergia lui Middleton: principii și practici. Al 8-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Alimentarea sugarilor sănătoși, a copiilor și a adolescenților. În: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Manual de Pediatrie. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 45.
Departamentul Agriculturii din Statele Unite. Alegeți site-ul WebMyPlate.gov. Lactat. www.choosemyplate.gov/dairy. Actualizat 3 noiembrie 2017. Accesat la 6 octombrie 2017.
Data de examinare 9/5/2017
Actualizat de: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Clinic de Pediatrie, Universitatea din Washington School of Medicine, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.