Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Grupuri de suport
- Perspectiva (prognoza)
- Posibile complicații
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 3/26/2018
Tulburarea de anxietate socială este o teamă persistentă și irațională a situațiilor care pot implica examinarea sau judecarea altora, cum ar fi la petreceri și alte evenimente sociale.
cauze
Persoanele cu tulburare de anxietate socială se tem și evită situațiile în care pot fi judecate de alții. Poate începe în adolescență și poate avea legătură cu părinți supraprotetici sau cu oportunități sociale limitate. Bărbații și femeile sunt afectate în mod egal de această tulburare.
Persoanele cu fobie socială prezintă un risc ridicat de consum de alcool sau de alte droguri. Acest lucru se datorează faptului că ei pot ajunge să se bazeze pe aceste substanțe pentru a se relaxa în situații sociale.
Simptome
Persoanele cu anxietate socială devin foarte îngrijorătoare și conștiente de sine în situațiile sociale cotidiene. Ei au o teamă intensă, persistentă și cronică de a fi urmăriți și judecați de ceilalți și de a face lucruri care îi vor face să le stârnească. Ei se pot îngrijora zile sau săptămâni înainte de o situație îngrozitoare. Această teamă poate deveni atât de severă încât interferează cu munca, școala și alte activități obișnuite și poate face din greu să faci și să păstrezi prieteni.
Unele dintre cele mai frecvente temeri ale oamenilor cu această tulburare includ:
- Părți participante și alte ocazii sociale
- Mănâncă, bea și scrie în public
- Întâlnind oameni noi
- Vorbind în public
- Utilizarea toaletelor publice
Simptomele fizice care apar frecvent includ:
- îmbujorare
- Dificultatea de a vorbi
- Greaţă
- Transpirație profundă
- Tremurând
Tulburarea de anxietate socială este diferită de timiditate. Persoanele timide sunt capabile să participe la funcții sociale. Tulburarea de anxietate socială afectează capacitatea de a funcționa în muncă și relații.
Examene și teste
Furnizorul de servicii medicale va analiza istoricul anxietății dvs. sociale și va primi o descriere a comportamentului de la dvs., de la familie și de la prieteni.
Tratament
Scopul tratamentului este de a vă ajuta să funcționați eficient. Succesul tratamentului depinde de gravitatea temerilor tale.
Tratamentul comportamental este de multe ori încercat în primul rând și poate avea beneficii pe termen lung:
- Terapia cognitivă comportamentală vă ajută să înțelegeți și să modificați gândurile care cauzează starea dumneavoastră, precum și să învățați să recunoașteți și să înlocuiți gândurile care provoacă panică.
- Se poate utiliza o metodă de desensibilizare sau expunere sistemică. Vi se cere să vă relaxați, apoi imaginați situațiile care provoacă anxietatea, de la cei mai puțin înfricoșați până la cei mai înfricoșați. Expunerea treptată la situația din viața reală a fost, de asemenea, utilizată cu succes pentru a ajuta oamenii să își depășească temerile.
- Abilitățile de formare a competențelor sociale pot implica contact social într-o situație de terapie în grup pentru a practica abilitățile sociale. Jocul pe roluri și modelarea sunt tehnici folosite pentru a vă ajuta să deveniți mai confortabil față de ceilalți într-o situație socială.
Anumite medicamente, utilizate în mod obișnuit pentru a trata depresia, pot fi foarte utile pentru această tulburare. Acestea acționează prin împiedicarea simptomelor sau prin reducerea severității acestora. Trebuie să luați aceste medicamente în fiecare zi. NU opriți să le luați fără să discutați cu furnizorul dvs.
Se pot prescrie medicamente numite sedative (sau hipnotice).
- Aceste medicamente trebuie luate numai sub îndrumarea medicului.
- Medicul va prescrie o cantitate limitată de aceste medicamente. Nu ar trebui să fie folosite în fiecare zi.
- Acestea pot fi folosite atunci când simptomele devin foarte severe sau când urmează să fiți expuși la ceva care întotdeauna vă aduce simptomele.
- Dacă vi se prescrie un sedativ, nu beți alcool în timp ce utilizați acest medicament.
Modificările stilului de viață pot contribui la reducerea frecvenței apariției atacurilor.
- Obțineți exerciții regulate, somn suficient și mese programate regulat.
- Reduceți sau evitați utilizarea cofeinei, a unor medicamente peste noapte și a altor stimulente.
Grupuri de suport
Puteți ușura stresul de a avea anxietate socială prin aderarea la un grup de sprijin. Împărtășirea cu alții care au experiențe și probleme comune vă poate ajuta să nu vă simțiți singuri.
Grupele de sprijin nu sunt, de obicei, un substitut bun pentru terapia de vorbire sau luarea de medicamente, dar poate fi un plus de ajutor.
Resursele pentru mai multe informații includ:
- Anxietate și depresie Asociația Americii - adaa.org
- Institutul Național de Sănătate Mintală - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Perspectiva (prognoza)
Rezultatul este adesea bun cu tratamentul. Medicamentele antidepresive pot fi de asemenea eficiente.
Posibile complicații
Alcoolul sau alte utilizări de droguri pot apărea cu tulburare de anxietate socială. Singuratatea și izolarea socială pot apărea.
Când să vă adresați unui specialist medical
Apelați-vă furnizorul dacă frica vă afectează munca și relațiile cu ceilalți.
Nume alternative
Phobia - socială; Tulburare de anxietate - socială; Fobie sociala; SAD - tulburare de anxietate socială
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburări de anxietate. În: Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Tulburări de anxietate. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.
Lyness JM. Tulburări psihice în practica medicală. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 397.
Data de examinare 3/26/2018
Actualizat de: Fred K. Berger, MD, psihiatru de dependență și medico-legale, Spitalul Memorial Scripps, La Jolla, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.